Showing results for "Achtsamkeit" in Psychology

Herzlich willkommen zu Mindfulness Matters, dem Podcast, um weder in der high-vibes-only Bubble noch im Burnout zu landen. Maren Potschies teilt in diesem Podcast ihr Wissen, ihre Erfahrungen und besten Tipps für Leben in Achtsamkeit und Selbstliebe Als Achtsamkeitscoach, Yogalehrerin und Mentorin für spirituellen Businessaufbau ist es ihre Mission, Frauen zu mehr Selbstermächtigung,Erfüllung und Erfolg zu verhelfen. Dich erwartet die geballte Power einer spirituellen Unternehmerin mit deep talk aus dem wahren Leben, inspirierende Interviews und sofort anwendbaren Tipps für dein ...

Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die wirklich glücklich und erfüllt Leben und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein wirklich erfülltes, gesundes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, der Buddhistischen Psychologie meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Ich freu mich auf dich!

Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitstraining in 52 Wochen - Wie kannst Du Deinen Umgang mit Stress verbessern, Stress bewältigen oder sogar abbauen, Meditation lernen. In dieser dritten Folge lernst Du Übergänge besser zu meistern, um aus dem Hamsterrad der Alltagsaufgaben auszusteigen und die Übergänge bewußter zu meistern. Ein grosser Schritt in Richtung innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Weitere Infos und Materialen auch zum Download unter www.simoneschatz.de.

„Smile Inside – Dein Raum für Meditation und Achtsamkeit“ ist der Podcast für alle, die sich nach kleinen Auszeiten im Alltag sehnen. Hier findest du geführte Meditationen, Fantasiereisen, Bodyscans und Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, Stress loszulassen, gelassener zu werden und deine innere Balance zu stärken. Egal, ob du gerade erst mit Achtsamkeit beginnst oder bereits regelmäßig meditierst – dieser Podcast bietet dir einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen und neue Energie tanken kannst. Nimm dir diesen Moment nur für dich und finde mit „Smile Inside“ ...

Der "Achtsamkeit für Eltern von MARIENKÄFERMOMENTE®"- Podcast von und mit Lilian Güntsche-Hilgendag - Achtsamkeitsautorin, Life Design, Mindful Parenting & Agile Coach sowie internationale Beraterin für (digitale) Transformation - ist der neue Gelassenheits-Tipp für working Moms & Dads! In abwechslungsreichen Gesprächen mit inspirierenden Gästen aus u.a. Bereichen der Gesundheitsbranche, Achtsamkeitspraxis, Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation sowie mit Role Models für Vereinbarkeit aus Arbeit und Familie thematisiert Lilian in ihren Gesprächen, wie wir die Welt wieder etwas...

achtsamkeit & dogs ist Dein Podcast für emotionale Balance im Zusammenleben mit Hunden. Hier bist Du richtig, wenn Dich Dein Hund im Alltag vor besondere Herausforderungen stellt, wenn Du Dich selbst als Teil der Herausforderung siehst und wenn Du gemeinsam mit Deinem Hund wachsen möchtest. achtsamkeit & dogs gibt dir Tools an die Hand, die Dir im Alltag die Ruhe geben, gelassen auf das Verhalten Deines Hundes zu reagieren. achtsamkeit & dogs erklärt Dir auch, warum Du und Dein Hund Euch scheinbar in einer Emotionsspirale befindet und, wie Ihr aus der Nummer wieder rauskommt. Außerdem ...

Nimm dir ein paar Minuten und steig aus dem Always On-Modus des Alltags aus. Regelmäßige Meditation wirkt sich positiv auf die mentale und körperliche Gesundheit aus und hilft dir dabei, langfristig besser mit Stress umzugehen und Resilienz, innere Ruhe und Fokus aufzubauen. Bei NOWNOW achtsamkeit gibt es Achtsamkeit wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich. Besuche www.nownow-achtsamkeit.de für Workshops, Retreats und Achtsamkeit für Unternehmen.

In diesem Podcast findest du Achtsamkeits-Impulse. Für ein gelassenes und stressfreies Erleben deines Alltags. Ich bin Jutta Vogt-Tegen, Autorin des Blogs dastutmirgut.net. Mein Kollege Jochen Fette jongliert genau wie ich mit den Hürden des Alltags. Und wir werden beide nicht müde, diese Hürden achtsamer und entspannter anzugehen. Einmal pro Woche stellt Jochen mir Fragen zu meinen Blog-Posts. Die Antworten ergeben sich spontan – mal hintergründig, mal amüsant. Bei unseren lockeren Gesprächen bekommst du viele Anregungen und alltägliche Beispiele. Wir plaudern über die Themen ...

Lasst uns gemeinsam eine achtsame und inklusive Welt erschaffen! Bei inklusive Achtsamkeit - der Podcast geht es um die Themen Achtsamkeit und Inklusion und viele weitere Themen, die damit zusammenhängen. Mechthild Kreuser ist die Gründerin von inklusive Achtsamkeit und spricht in diesem Podcast über unterschiedliche Aspekte der Achtsamkeit und Inklusion. Sowohl in Soloepisoden, als auch in Interviews mit anderen Personen, die sich in ihrem Leben und ihrer Arbeit mit der Achtsamkeit und der Inklusion beschäftigen. Mehr über inklusive Achtsamkeit und Mechthild Kreuser findet ihr auf ...

Achtsamkeit für Geist und Körper

Deine Reise zu mehr Ruhe und Gelassenheit beginnt hier bei Koala Mind! Ich bin Petra und ich freue mich sehr, dass du meinen Podcast gefunden hast. Mit meinen Meditationen möchte ich dir helfen, mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag zu bringen. Ob zur Entspannung, Selbstfürsorge oder den Umgang mit Ängsten und Sorgen: Ich freue mich, dich in deinem Alltag zu unterstützen! Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Bestell dir jetzt mein Meditation Journal: www.meditation-journal.de Hier findest du alle Infos zum MBSR Kurs: www.koala-mind.com/...

Eine Prise Achtsamkeit mit der Psychologin, Laura Klinker, ist dein Podcast zu den Themen Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Mit psychologischer Expertise möchte ich eine Reflexion zu unserem Umgang mit uns, unserem Körper und auch unserem Essverhalten anregen. Mit achtsamen Impulsen möchte ich dich begleiten, bewusst und wohlwollend mit dir umzugehen. Als Psychologin in einer Fachklinik für Diabetes gehören diese Themen zu meiner täglichen Arbeit und ich möchte dich daran teilhaben lassen! Für mehr Informationen und kostenlosen Content folge mir auf Instagram @...

In diesem Podcast gebe ich Dir zahlreiche Tipps, um selbstbewusster zu werden, um für Dich eine größere Achtsamkeit zu entwickeln oder Dich selbstbestimmter zu fühlen. Je achtsamer Du mit Dir bist, umso besser kann sich Dein Selbstbewusstsein entwickeln und Du wirst selbstbestimmter auftreten. Außerdem gebe ich Dir wertvolle Infos zu den Themen Angst, Panik und Stress. Besuche mich auch auf meiner Seite www.kimfleckenstein.com oder schreibe mir eine E-Mail an info@kimfleckenstein.com. Infos zu meinen 12-Wochen-Online-Programmen "Panik stoppen", "Ängste stoppen" findest Du auf https://...

Zeit, die Du Dir für Dich nimmst, ist Zeit, die Dir ganz viel gibt

Du fühlst dich gestresst, rastlos oder bist einfach nur dauermüde? In meinem Podcast unterstütze ich Menschen mit vielen Aufgaben und Terminen bzw. einem anspruchsvollen Alltag dabei, wieder ein ausgeglichenes und entspanntes Leben führen zu können. Durch meine praxisnahen Tipps und Impulse, kannst du mit einfachen Mitteln in deine Wohlfühlroutine finden. Für mehr Informationen folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/a_und_o_coaching/ oder schreibe mir direkt eine Mail an: coaching.a.und.o@gmail.com ein Kennenlernen für ein Coaching kannst du hier buchen: calendly.com/...

Herzlich willkommen bei gib8, der Achtsamkeits-Initiative der AOK Rheinland/Hamburg. Hier findest du praktische Übungen, die dir helfen runterzukommen, wenn du gestresst bist. Langfristig werden diese Übungen zu einem festen Bestandteil deines Alltags: Werkzeuge, um ihn souveräner und gelassener zu meistern. Und keine Angst, wenn du glaubst, Achtsamkeit wäre nichts für dich. Wir sind überzeugt: alle können von ihr profitieren – auch du. Probiere es einfach mal aus. In schwierigen Situationen können dir ein paar Minuten Achtsamkeit vielleicht mehr Klarheit verschaffen. Sie holen dich ...

Wir sind alle auf der Suche. Nur auf der Suche nach was? Nach dem Gefühl, angekommen zu sein. Nach dem Gefühl, in Sicherheit zu sein. Nach dem Gefühl, im eigenen Leben richtig zu sein. Wir wollen perfekt sein. Doch Die Welt ist nicht perfekt. Und das ist gut so. Oft stehen wir uns selbst im Weg. Wir wollen immer weiter optimieren anstatt zu akzeptieren. Ist das Leben nicht gut so wie es ist? Es ist, wie du es siehst. Und nein! Hier gibt es weder richtig noch falsch. Deine Perspektive ist deine Wahrheit. Komm mit und wir schauen genauer hin. Auf in ein Leben voller Achtsamkeit, Leichtigkeit ...

Mit diesen kurzen, auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmten Meditationen, kannst du deine tägliche Achtsamkeitsroutine endlich in deinen stressigen Alltag als Mama integrieren. Ob vor dem Schlafengehen oder nach dem Aufstehen, in der Mittagspause oder während der Einschlafbegleitung. Die einzige Voraussetzung für die Umsetzung sind 15-20 Minuten für dich, möglichst ungestört. Zu jeder unserer Meditationen empfehlen wir dir ein ätherisches Öl, das dich hierbei begleiten kann, aber nicht muss. Wir freuen uns, dass du dich für mehr Achtsamkeit entscheidest und wünschen dir viel ...

Achtsam weiter leben - dies ist die Fortsetzung des wöchentlichen Podcastskurses "BeingYourself - Achtsamkeit in 52 Wochen". Künftig gibt es einmal im Monat einen Impuls für deine Achtsamkeit,12 mal im Jahr. Weil achtsam leben, zufriedener leben heisst. Die Impulse: ganz ohne Schnickschnack. Erdend, zentrierend, fokussierend, wertschätzend, zart, leicht, weit, öffnend. Sie zielen ab auf Deine innere Mitte, Dein Gewahrsein, Deine Selbstwirksamkeit - für Deinen Alltag, Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. Wenn Dir der Podcast gefällt, hinterlasse ein Like, einen Daumen-hoch, ...

Du bist hier richtig, wenn du Lust hast, Achtsamkeit für dich zu entdecken und zu erfahren, wie diese Methode dein Leben und Arbeiten bereichern kann. Und wie du sie am besten erlernst, oder am Ball bleiben kannst, wenn du Achtsamkeit schon praktizierst. Denn wir wollen dich ganz persönlich dabei unterstützen, Achtsamkeit nicht nur für eine tolle Idee zu halten, sondern dir Impulse geben, wie du diese Methode in dein Leben integrieren kannst. Um erfolgreicher zu arbeiten und trotzdem gelassener und zufriedener zu leben! Andrea ist MBSR-Lehrerin und gibt schon seit vielen Jahren ...