Coaching, Meditation & Hypnose - Der Podcast mit Tipps für mehr Selbstbewusstsein & Achtsamkeit

By: Kim Fleckenstein - Coach Autorin Heilprakterin für Psychotherapie
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  • Summary

  • In diesem Podcast gebe ich Dir zahlreiche Tipps, um selbstbewusster zu werden, um für Dich eine größere Achtsamkeit zu entwickeln oder Dich selbstbestimmter zu fühlen. Je achtsamer Du mit Dir bist, umso besser kann sich Dein Selbstbewusstsein entwickeln und Du wirst selbstbestimmter auftreten. Außerdem gebe ich Dir wertvolle Infos zu den Themen Angst, Panik und Stress. Besuche mich auch auf meiner Seite www.kimfleckenstein.com oder schreibe mir eine E-Mail an info@kimfleckenstein.com. Infos zu meinen 12-Wochen-Online-Programmen "Panik stoppen", "Ängste stoppen" findest Du auf https://training.kimfleckenstein.com.
    Kim Fleckenstein
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Episodes
  • Mach 2025 zu Deinem Jahr: Die Kunst des Loslassens

    Mach 2025 zu Deinem Jahr: Die Kunst des Loslassens
    Jan 5 2025
    Das neue Jahr ist da – und mit ihm die Möglichkeit, neu zu beginnen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du Ballast aus der Vergangenheit loslassen und mit mehr Leichtigkeit in 2025 starten kannst. Es geht darum, warum Loslassen so wichtig ist, wie Du es Schritt für Schritt umsetzen kannst, und warum nicht jeder Wunsch, den wir haben, tatsächlich gut für uns ist. Wir schauen uns an, wie Du Deinen Fokus auf das lenkst, was wirklich zählt, und wie Du Dich von alten Mustern und Fesseln befreien kannst. Egal, ob Du gerade einen Neuanfang suchst oder einfach einen Impuls für mehr Freiheit und Selbstliebe brauchst – diese Folge lädt Dich dazu ein, innezuhalten, nachzudenken und das Leben mit neuen Augen zu sehen. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser ersten Folge von 2025! Herzliche Grüße ❤️ Kim
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    13 mins
  • Trauer & Verlust verarbeiten

    Trauer & Verlust verarbeiten
    Dec 15 2024
    Hallo Ihr Lieben, in dieser Folge berichte ich Dir von meinen Verlust, meiner Trauer dazu und wie ich diese verarbeitet habe. Und lange Zeit auch nicht... Ich nehme Dich mit auf eine Reise – meine Reise. Eine Reise durch Trauer, Schmerz und schließlich zurück zu mir selbst. Vor fast vier Jahren begann für mich ein Prozess, der alles verändert hat. Es war eine Zeit des Auseinandernehmens und des Neubeginns. Ich erkläre Dir, warum das Leben wie ein Gewebe ist – und was passiert, wenn in diesem Gewebe ein Faden reißt. Warum wir oft losen Fäden in unserem Leben nicht genug Beachtung schenken – und wie sie unser inneres Gleichgewicht beeinflussen. Außerdem lasse ich Dich an meinen Erkenntnissen über Selbstliebe, mentale Stärke und den Mut, teilhaben. Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dich nach mehr Tiefe und Klarheit sehnst. Wenn Du spürst, dass es Zeit ist, Deine eigenen losen Fäden zu entwirren – in Deinem Tempo und mit der Tiefe, die Du brauchst. Es ist okay, Zeit zu brauchen. Es ist wertvoll, den Schmerz zu fühlen. Und es ist magisch, wenn wir aus losen Fäden neue Stärke weben. Ich wünsche Dir wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge. Nutze auch meinen Onlinekurs "Selbstliebe Meisterklasse" und mein Hypnoseprogramm "Verlustangst überwinden". Den Link dazu findest Du in meinen Shownotes. Ganz liebe Grüße :-) Kim
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    14 mins
  • Selbstmitgefühl & Selbstfürsorge

    Selbstmitgefühl & Selbstfürsorge
    Oct 6 2024
    In dieser Folge dreht sich das Thema um Mitgefühl und um Fürsorge. Und zwar für Dich selbst. Viele Menschen kümmern sich um andere besser als um sich selbst. Es ist gut, sich um andere Menschen zu sorgen und ihnen zu helfen, aber die Fürsorge darf auch uns selbst gelten. Das Gegenteil von Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl ist Selbstmitleid. Welche Frage uns schnell in Zeiten von Stress, Liebeskummer, gefühlter Ungerechtigkeit ins Selbstmitleid verfallen lässt, ist die Frage nach dem Warum. Ich erkläre Dir in dieser Folge, wann eine Frage nach dem Warum gut ist und wann nicht. Und welche proaktiven Fragen Dir stattdessen weiterhelfen. Ich wünsche Dir viel Freude und sende herzliche Grüße 👋 Kim
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    22 mins

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