Diese Traumreise hilft dir dabei, in ein Gefühl von Entspannung und Wohlbefinden einzutauchen. Zu Beginn lösen wir Anspannung in deinem Körper. Anschließend führt dich eine Visualisierung in ein warmes Kaminzimmer. Knisternde Kamingeräusche und beruhigende Klänge helfen dir dabei, den Tag hinter dir zu lassen und grübelnde Gedanken zu lösen. Du tauchst mit Hilfe von imaginären Bildern in ein Gefühl von Wärme und Wohlbefinden ein, so dass sich Körper und Geist entspannen können. Ich wünsche dir eine gute Nacht! Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Meditation und eine gute Nacht!

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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin.

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Diese Meditation kann dir helfen, wenn sich deine Gedanken im Kreis drehen und dir Energie rauben. Ein wertvoller Schritt für das Auflösen von grüblerischen Gedanken ist Akzeptanz. Dies ist in der Praxis gar nicht so einfach. Oft liegt hinter dem Grübeln ein innerer Widerstand gegen Dinge im Außen oder Anteilen in uns selbst. Diese Meditation lädt dich ein, diesen Widerstand aufzulösen, um dich selbst zu stärken und mit frischer Energie neu auszurichten. Ich wünsch dir ganz viel Freude bei dieser Meditation!

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Diese Meditation ist gut für dich, wenn du gefühlt den Zugang zu dir selbst verloren hast. Dies kann passieren, wenn du viel Zeit im Kopf verbringst ohne Pausen, in denen du dich wieder mit deinem Körper verbindest. Auch wenn es dir schwerfällt, gesunde Grenzen zu setzen, kann dich diese Meditation wieder dir selbst näher bringen. Wir spüren in deinen Körper und nehmen deinen eigenen persönlichen Raum wahr. In diesem inneren Raum kannst du dich selbst und dein Bauchgefühl spüren und Dinge loslassen, die nicht zu dir gehören. Du kannst Blockaden lösen und wieder mehr Leichtigkeit finden. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation!

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