Quickie mit dem Leben

By: Melanie Dominiak
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  • Wie schön, dass du da bist und dich gemeinsam mit mir, auf die Reise zu dir selber begibst. In "Quickie mit dem Leben" erzählen meine Interviewgäste ihre lebensverändernden Wendepunkte. Sie teilen ihren Weg raus aus Lebenskrisen und hinein in ein selbstbestimmtes Leben voller Freude und Leichtigkeit. Ich bin Melanie Dominiak, erfahrene Psychotherapeutin und Life-Coach. Ich verbinde mein Expertenwissen aus der Psychotherapie, meine eigenen Krisen und die moderne Spiritualität, wodurch eine einzigartige Sichtweise auf das Leben entsteht. „Quickie mit dem Leben“ ist mehr als nur ein Podcast; es ist eine Gemeinschaft für alle, die tiefgreifende Veränderungen in ihrem Leben anstreben. Jeden Donnerstag teile ich inspirierende Geschichten, Alltagstools und tiefe Einblicke, um dich in den Bereichen Selbstliebe, Persönlichkeitsentwicklung und moderne Spiritualität zu unterstützen. Hier findest du alles, was du brauchst, um dein Leben nachhaltig selbst in die Hand zu nehmen und mit Freude zu gestalten. Auf meiner Website www.melanie-dominiak.com findest du alle meine Kurse und Coaching-Angebote, die dich auf deinem Weg unterstützen. Folge mir auch auf Instagram @melaniedominiak, um tägliche Impulse zu bekommen. Auf YouTube findest du die Videos zu dem Podcast und weiteres. Bist du bereit, dein Leben in die Hand zu nehmen und es nach deinen Vorstellungen zu gestalten? be WILD - be FREE - be YOU
    Melanie Dominiak
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Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Psychology
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Episodes
  • Was will mir meine Angst sagen? Eine psychosomatische und spirituelle Erklärung

    Was will mir meine Angst sagen? Eine psychosomatische und spirituelle Erklärung
    Jan 16 2025
    Willkommen zu einer weiteren spannenden Episode von „Quickie mit dem Leben“! 🌿 In dieser Folge geht es um ein Thema, das jeder von uns kennt – Angst. Doch statt sie als Gegner zu sehen, lade ich dich ein, sie als Botschafterin zu betrachten. Deine Angst ist da, weil sie dir etwas sagen will – etwas, das in deinem Leben vielleicht nicht im Einklang mit deinen wahren Bedürfnissen und Werten steht. Bist du bereit, mutig hinzuschauen und zu verstehen, was wirklich dahintersteckt? Dann lass uns gemeinsam eintauchen und herausfinden, wie du durch das Verständnis deiner Angst zu mehr innerer Freiheit findest. 💡 Was du in dieser Folge entdecken kannst: Warum plötzlich auftretende Ängste oft tiefere Botschaften für dich haben. Wie du herausfindest, welche Bereiche deines Lebens nicht zu dir passen. Weshalb deine Angst dir helfen kann, deinem wahren Weg näherzukommen. Praktische Impulse, um deine Angst zu hinterfragen und sie als Wegweiser zu nutzen. 🌟 Highlights aus dieser Folge: [0:00] Begrüßung: Warum Angst eine Chance sein kann, die dich näher zu dir selbst bringt. [1:30] Plötzliche Ängste: Wie sie dich überraschen und warum sie oft nichts mit der Situation selbst zu tun haben. [6:15] Die wahre Botschaft deiner Angst: Was dein Unterbewusstsein dir sagen will. [10:40] Werte und Lebensstil: Warum Angst oft ein Signal dafür ist, dass du nicht nach deinen eigenen Werten lebst. [15:00] Konkrete Schritte: Wie du deine Angst besser verstehen und mit ihr arbeiten kannst. [18:00] Abschließende Impulse: Nutze die Chance, deine Ängste als Wachstumshelfer zu sehen. 💫 Stelle dir folgende Fragen: „Welche Botschaft will mir meine Angst bringen?“ „Wo lebe ich ein Leben, das nicht meinen wahren Werten entspricht?“ Diese Reflexion kann dir helfen, einen neuen, authentischeren Weg einzuschlagen und deine Ängste langfristig zu reduzieren. 🎧 Bleibe verbunden: Abonniere „Quickie mit dem Leben“ auf Spotify, Apple Podcasts oder deiner bevorzugten Plattform, damit du keine Folge verpasst. Für tägliche Inspirationen und hilfreiche Impulse folge mir auf Instagram @melaniedominiak und schau auf meiner Webseite www.melanie-dominiak.com vorbei. ✍️ Dein Feedback: Hat dir diese Episode geholfen, deine Angst besser zu verstehen? Teile deine Erkenntnisse und lass mich wissen, wie du die Impulse für dich nutzen konntest – ich freue mich, von dir zu lesen! 😊 Be wild – be free – be you! Deine Melanie
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    19 mins
  • Vom Mindfuck zum Mindset - Laura Hersche über Drama, Vertrauen und wie all das mit ihrem Business zusammenhängt

    Vom Mindfuck zum Mindset - Laura Hersche über Drama, Vertrauen und wie all das mit ihrem Business zusammenhängt
    Jan 9 2025
    Willkommen zu einer neuen Episode von „Quickie mit dem Leben“! Diese Folge ist ein absolutes Highlight! Ich habe die wunderbare Laura Hersche zu Gast – eine Frau, die es geschafft hat, ihre Community auf über 36.000 Follower:innen wachsen zu lassen. Doch hinter diesem Erfolg steckt viel mehr: Innere Arbeit, das Überwinden von Dramen, und vor allem – Vertrauen in sich selbst. Laura nimmt dich mit auf eine spannende Reise zu den wahren Schlüsseln ihres Erfolgs und teilt dabei wertvolle Tipps, wie auch du deine inneren Blockaden lösen kannst, um dein Leben und Business auf ein neues Level zu heben. 💡 Was du in dieser Folge lernen kannst: Warum dein inneres Drama der größte Bremsklotz für dein Wachstum ist – und wie du es loswirst. Wie du durch das Setzen klarer Grenzen dein wahres Potenzial entfaltest. Warum Authentizität das Geheimnis ist, um die richtigen Menschen in dein Leben zu ziehen. Konkrete Strategien, um dich aus negativen Glaubenssätzen zu befreien und endlich loszulegen. 🌟 Highlights aus dieser Folge: [0:00] Begrüßung & Vorstellung: Warum Lauras Geschichte genau das ist, was du heute brauchst. [5:20] Lauras Start ins Online-Business: Von null auf durch die Decke – wie alles begann. [12:45] Dramaqueen Goodbye: Wie Laura gelernt hat, innere Dramen loszulassen und Fokus zu finden. [22:00] Grenzen setzen: Warum du nicht jedem gefallen musst und wie das deinen Erfolg boostet. [36:30] Mindset-Shift: Vom „Ich bin nicht gut genug“ hin zu „Ich bin bereit, alles zu erreichen“. [48:10] Vertrauen aufbauen: Wie du lernst, dich selbst anzunehmen und aus deiner Kraft zu handeln. [1:02:00] Zusammenfassung & Key Takeaways: Deine nächsten Schritte, um dein Mindfuck in Mindset zu verwandeln. 💫 Was du tun kannst: Hör dir diese Folge an, nimm dir Notizen und überlege, welches Thema gerade bei dir präsent ist. Dramaqueen im Kopf? Schwierigkeit, klare Grenzen zu setzen? Egal, wo du gerade stehst – starte mit einem kleinen Schritt in die richtige Richtung. Du bist näher dran, als du denkst! 🎧 Bleibe verbunden: Abonniere „Quickie mit dem Leben“ auf Spotify, Apple Podcasts oder deiner bevorzugten Plattform, um keine Folge zu verpassen. Für tägliche Inspiration und kraftvolle Impulse folge mir auf Instagram: @melaniedominiak und besuche meine Webseite: www.melanie-dominiak.com. ✍️ Dein Feedback: Wie hat dir diese Folge gefallen? Was konntest du für dich mitnehmen? Schreib mir auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform. Dein Feedback ist meine Motivation! 😊 Be wild – be free – be you! Deine Melanie
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    1 hr and 4 mins
  • Lade dein Energiefeld auf - eine wohltuende Meditation

    Lade dein Energiefeld auf - eine wohltuende Meditation
    Dec 19 2024
    Willkommen zu einer neuen Episode von „Quickie mit dem Leben“! In dieser Folge lade ich dich ein, mit mir in eine beruhigende und kraftspendende Meditation einzutauchen. Nimm dir ein paar Minuten nur für dich, um dein Energiefeld aufzuladen, dein Nervensystem zu entspannen und innere Stärke zu tanken. Diese Meditation ist dein persönlicher Rückzugsort, um Ruhe, Selbstliebe und Kraft in deinen Alltag zu bringen. 💡 Was du in dieser Folge erleben kannst: ine entspannende Atemübung, um im Moment anzukommen. Eine geführte Reise in deinen inneren Garten – deinen ganz persönlichen Kraftort. Praktische Übungen, um dein Energiefeld mit Selbstliebe, Lebensfreude und innerer Ruhe aufzuladen. Ein stärkendes Ritual, das du immer wieder anwenden kannst, um deine Batterien aufzuladen. 🌟 Highlights aus dieser Folge: [0:00] Begrüßung: Warum diese Meditation dir innere Ruhe und Stärke schenkt. [1:30] Vorbereitung: Wie du dich optimal auf die Meditation einstimmst. [3:00] Atemübung: Zur Ruhe kommen und in deinem Körper ankommen. [5:00] Die Reise beginnt: Dein innerer Garten als Ort der Entspannung und Kraft. [8:30] Verbundenheit: Wie du dich mit der Natur und dem Universum stärkst. [11:40] Dein Energiefeld: Es mit den Gefühlen und Energien aufladen, die du dir wünschst. [15:00] Rückkehr: Gestärkt, erfrischt und in Balance wieder ins Hier und Jetzt. 💫 Was du tun kannst: Schaffe dir eine ruhige Atmosphäre, dimme das Licht und gönn dir diesen Moment der Meditation. Lass dich von deiner inneren Stärke tragen und nimm die Ruhe und Kraft mit in deinen Tag oder deine Nacht. Du kannst jederzeit zu dieser Meditation zurückkehren, um dich aufzutanken und neu auszurichten. 🎧 Bleibe verbunden: Abonniere "Quickie mit dem Leben" auf Spotify, Apple Podcasts oder deiner bevorzugten Plattform, um keine Folge zu verpassen. Für tägliche Inspirationen und praktische Impulse folge mir auf Instagram @melaniedominiak und besuche meine Webseite www.melanie-dominiak.com. ✍️ Dein Feedback: Wie hat dir diese Meditation gefallen? Teile deine Erfahrungen und lass mich wissen, wie sie dir geholfen hat, dich zu entspannen und aufzutanken. Ich freue mich, von dir zu lesen! 😊 Be wild – be free – be you! Deine Melanie
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    18 mins

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