Un moment pour relâcher toutes ces agitations quotidiennes pour révéler notre véritable envie du moment en suivant l'énergie de notre coeur !

Installe toi confortablement, allumes une petite bougie et éventuellement un bâtonnet d'encens pour créer un espace de déconnexion.

Belle méditation à toi !

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Mudra, la vie entre vos mains ! Savez-vous que les mains étaient le premier moyen d'expression avant la parole ? Je te propose de découvrir les madras et son utilisation au quotidien.

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Stressé(e) ? Angoissé(e) ? Hyperactif(ve) ? Difficulté à gérer tes émotions ?

Je t'apprends ici à pratiquer la respiration carrée pour retrouver ton calme, et t'aider à te recentrer dans l'instant présent.

Facile et accessible à tout le monde, tu peux pratiquer cette respiration quand et où tu tu veux.

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Vous êtes nombreux(ses) à me demander régulièrement quelques conseils sur l'investissement d'un "bon tapis de yoga" pour votre pratique quotidienne.

Alors voici un podcast pour vous parler de juste prix, d'épaisseur, de matière pour choisir correctement à un tapis confortable, adapté à votre pratique et à votre budget ;)

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Nous sommes tous confrontés à la notion de choix dans notre quotidien. Il est parfois difficile de faire un choix quand nous avons plusieurs possibilité qui s'offrent à nous.

Dans ce podcast, vous pourrez retrouver quelques conseils pour vous aider à prendre un choix avec le coeur.

Laissez-vous guider...

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Vous êtes nombreux et nombreuses à me questionner sur mes études, mon parcours, mon début de "carrière"...

Alors voici rapidement un résumé en quelques mots de comment je suis arrivée à cette expérience yogique...

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"Le son touche ce qu'il y a de plus profond en nous. Il fait vibrer l'âme. Le son soulage le tensions, mobilise les défenses naturelles et libère les énergies créatrices."

Je vous propose ici un joli voyage sonore pour guérir et détendre les maux du corps, du coeur et de l'esprit.

Bon voyage à toi !

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Une invitation à vous détendre pour retrouver l'union du corps, du coeur et de l'esprit !

Installe toi confortablement dans une pièce au calme pour profiter pleinement de ce podcast.

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