Episodes

  • Rückenmobilisation

    Rückenmobilisation
    Jan 17 2024
    mit Arne Öhlknecht. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 17. Jänner 2024.
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    2 mins
  • Hüftöffner mit Evelyn Vysher

    Hüftöffner mit Evelyn Vysher
    Nov 13 2024

    Der Hüftöffner ist eine Übung für zwischendurch, am besten ist es, sie immer wieder und das öfter am Tag zu machen. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 13. November 2024.
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    2 mins
  • Yoga mit Evelyn Vysher: Der sitzende Adler

    Yoga mit Evelyn Vysher: Der sitzende Adler
    Nov 12 2024

    Evelynn Vysher zeigt eine Yoga-Übung. Dieses Mal im Sitzen. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 12.11.2024
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    2 mins
  • Yoga mit Evelyn Vysher

    Yoga mit Evelyn Vysher
    Nov 11 2024

    Evelynn Vysher zeigt eine Yoga-Übung mit Vorwärtsbeuge. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 11.11.2024
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    1 min
  • Dehnungsübung der Handgelenke mit Nadja Büchler

    Dehnungsübung der Handgelenke mit Nadja Büchler
    Nov 8 2024

    Viele Handgelenke sind am Ende der Woche vielleicht schon ein wenig überstrapaziert. Dafür hat Najda Büchhler eine spezielle Übung. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 8.11.2024
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    1 min
  • Die Beinwippe mit Arne Öhlknecht

    Die Beinwippe mit Arne Öhlknecht
    Mar 23 2023
    Mobilisationsübungen sind genauso wichtig wie alle anderen und deshalb gibt es diesmal genau so eine: die Beinwippe.
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    1 min
  • Der "Bergsteiger" mit Arne Öhlknecht

    Der "Bergsteiger" mit Arne Öhlknecht
    Mar 22 2023
    Nach Kräftigung und Dehnung gib es diesmal eine Übung, bei der man durchaus ein bisschen außer Atem kommen sollte - dazu braucht man eine Wand zum Abstützen.
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    1 min