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Überleben ist nicht immer die beste Option. Während eines heißen Sommers geschieht das Unfassbare: Der schwelende Konflikt mehrerer Supermächte eskaliert, es folgen weltweite nukleare Einschläge. Für die neunzehnjährige Nina beginnt ein verstörender und unfassbarer Albtraum. Wie viele andere Metropolen wird auch das nahe liegende München ausgelöscht. Völlig überhastet flieht sie zusammen mit ihren beiden Gefährtinnen Julia und Valerie sowie ihrem Freund Sascha nach Süden, dorthin, wo man keine radioaktive Verseuchung vermutet.

Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelintoleranzen, kranke Zellen oder Umwelttoxine können an unserer Leistungsfähigkeit zehren.

Herzlich Willkommen im voice GYM! Dieses Programm hilft dir dabei, dich und deine Stimme besser kennenzulernen und für deinen sprechintensiven Alltag effektiv zu stärken. In dreißig kurzen Einheiten sprechen wir über Themen wie Atmung oder Lautstärke aber auch über rhetorische Techniken. Damit du gleich anfangen kannst zu trainieren, sind im Kurs auch immer wieder Übungen eingebaut. Außerdem habe ich Expert*innen eingeladen, die nochmal ganz andere Insights mitbringen. Ein eBook zu dem Kurs und ganz viel Bonus-Material findest du auf unserem Patreon: https://www.patreon.com/voiceGYM Jo

Faszination Shaolin: Die Lebenspraxis der geheimnisvollen Kriegermönche kennenlernen und einen Shaolin-Pfad für den Alltag entdecken Bei Shaolin denken die meisten Menschen zunächst an das Gleiche: Spektakuläre Kung-Fu-Szenen aus legendären Hollywood-Filmen. Doch dieses Bild kratzt nur an der Oberfläche, denn dahinter steht eine jahrhundertealte Lebensphilosophie, die auch in Ihrem Alltag Bedeutung haben kann – also tauchen Sie mit diesem Buch ein in die geheimnisvolle Welt des Shaolin-Ordens!

"Wir sind auf diesem Planeten, um dir dabei zu helfen, dein Gleichgewicht zu finden und dein Leben mit weniger Stress und größerem Sinn zu leben." Stephan Müller & Patrick Lynen von MAGIC MORNING. Um zu wachsen, musst du die Dinge wahrhaft so sehen, wie sie in diesem Moment wirklich sind. Klingt einfach, oder? Das bedeutet aber nicht, dass es leicht ist. Es gibt eine Menge Bereiche, die wir als Menschen ins Gleichgewicht bringen sollten, wenn wir wachsen wollen.

Dieses Hörbuch soll dir dabei helfen mit deinem Online Business JETZT loszulegen. So viele tolle Frauen (und Männer) haben bemerkenswerte und vielversprechende Ideen... und doch dauert es oft viel zu lange, bis sie in die Umsetzung kommen. Weil das Kopfkino ihnen einen Streich spielt, weil die Angst vor der Technik oder dem Rattenschwanz an Herausforderungen da ist, oder einfach, weil du nicht weißt, wo du eigentlich anfangen sollst. In diesem Hörbuch lernst du, dass du nicht erst Monate oder gar Jahre verstreichen lassen musst oder solltest, ehe du mit deiner Idee raus in die Welt gehst.

Zweifeln Sie oft an sich und Ihren Fähigkeiten? Hadern Sie mit bestimmten Eigenschaften und leiden unter Perfektionismus? Möchten Sie bei Herausforderungen selbstbewusster bleiben und sich im Einklang mit Ihrer Persönlichkeit fühlen? Dann schnappen Sie sich dieses Hörbuch und verleihen Sie Ihrem Selbstbewusstsein einen Turbo-Booster! Wir alle haben Schwächen, machen Fehler und können bestimmte Dinge weniger gut als andere.

Wie wäre es 30 Tage lang jeden Morgen alle Bewertungen fallen zu lassen, allen Widerstand fallen zu lassen und einfach nur zu empfangen? Nur für 10 Minuten.... MARISA BIANCO Cert. Facilitatorin​ Access Consciousness Cert. Facilitatorin TTTE Access Bars© Facilitatorin Access Body Prozess Facilitatorin cert. medial & sensitive consultant https://www.marisabianco.com/ SEBASTIAN SPERLING Diplom-Volkswirt Coach und Access Consciousness Certified Facilitator https://www.sebastiansperling.com/ info@sebastiansperling.com Instagram: @sebastiansperling11 YouTube: @sebastiansperling11 Mein ...

Dieses 30-Tage-Programm bringt dich in den Bereichen Beziehung, Gesundheit, Finanzen, Business und Lernen auf das übernächste Level. Es unterstützt dich Tag für Tag dabei, alte Muster loszulassen und deinen Durchbruch zu kreieren! Es behandelt die Ursache, nicht die Symptome.

Selbstliebe als Weg aus der Depression: 100 Tools und 6-Minuten-Übungen für mehr Resilienz, Selbstwirksamkeit und sozialen Halt. Sie kämpfen gegen Depressionen und sind möglicherweise in Therapie? Darüber hinaus möchten Sie jedoch auch selbst aktiv werden? Ihnen gefällt die Idee, sich mit Liebe und positiver Zuwendung sich selbst anzunähern? Dann ist dieser Ratgeber Ihr perfekter Verbündeter auf dem Weg zu ganzheitlicher Genesung!

In 30 Tagen zum Stoiker werdenWie gut kennst Du Dich selbst? Bist Du interessiert daran zu erfahren, wie Du zur besten Version Deiner Selbst werden kannst? Willst Du Dich mit praktischen Handwerkzeugs weiterentwickeln? Ruhig bleiben, ein glückliches Leben führen und selbst in schwierigen Situationen richtig handeln und einen kühlen Kopf bewahren. Das ist es, was sich die meisten Menschen für ihr Leben wünschen.

Die vollmundigen Versprechen auf hochpreisige Gesichtscremes klingen zwar gut, aber eigentlich wissen wir: Die erhofften Wunder wirken sie nie. Das ist aber kein Grund, den Traum von jugendlicher Frische zu begraben – ganz im Gegenteil! Denn statt teurer Tiegel können wir ganz einfach in die hocheffektive Trickkiste der Natur greifen und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie mit Gesichtsyoga, -muskelübungen, -massagen und DIY-Kosmetik Ihre Haut in neuem Glanz erstrahlen lassen!

In nur 30 Tagen eine Million Follower gewinnen. Wie man online die gewünschte Aufmerksamkeit auf sich zieht und in kürzester Zeit tausende Follower gewinnt, weiß Brendan Kane aus eigener Erfahrung. Der renommierte Digitalstratege zeigt, wie man Schritt für Schritt durch einzigartige Inhalte eine multimediale Marke und ein authentisches, vielfältiges Publikum aufbaut – ob auf Instagram, YouTube, LinkedIn oder anderen Plattformen.

Sie denken, man ist eben einfach, wie man ist? Da irren Sie sich! Denn tatsächlich ist Ihre Persönlichkeit das Produkt Ihrer eigenen Entscheidungen und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie aus sich selbst ganz einfach den Menschen machen, der Sie wirklich sein wollen. Persönlichkeitsentwicklung beginnt mit der Geburt und findet ein Leben lang statt.

Sie haben den Verdacht, an einer Schilddrüsenunterfunktion zu leiden, oder halten bereits den Diagnosezettel in der Hand? Sie wollen sich genauer informieren und Experte für Ihre Erkrankung werden? Und vor allem fragen Sie sich, wie Sie im Alltag für Ihr Wohlbefinden aktiv werden können? Dann schnappen Sie sich diesen Ratgeber und nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand! Bei einer Schilddrüsenunterfunktion produziert die Schilddrüse nicht mehr ausreichend Schilddrüsenhormone, was zu einer Vielzahl von Beschwerden führen kann.

Bestseller-Autorin Pam Grout zeigt, wie wir ein wesentlich erfolgreicheres und erfüllteres Leben führen können, indem wir uns auf die Schwingung der Dankbarkeit einlassen. Dieses Hörbuch bietet eine neue Perspektive auf Fülle und Reichtum, die weit über die Grenzen des Materiellen hinausgeht. So lernen wir unser kreatives, soziales und spirituelles Kapital dank spielerischer Übungen innerhalb eines Monats zu vermehren.

Deine Identität, die du bisher hast, hat zu dem Leben geführt, welches du jetzt gerade führst—auch, wenn du das bewusst nicht wolltest. Damit du ein genussvolles Leben nach deinen Vorstellungen aufbauen kannst, darfst du dir selbst eine neue Identität erschaffen. Selbst, wenn dein Kopf sich aktuell wie ein unüberwindbares Schlachtfeld voller Zweifel, Unsicherheiten und Ängste anfühlt, welches dich innerlich zerreißt. Hier kommt Identity Change von Experte und Autor Tim Wunderlich ins Spiel.

Erwecke den Stoiker in Dir – 30 Tage, 30 ÜbungenKennst Du Personen, die sich von Dingen im Außen nur schwer beeinflussen lassen? Personen, die auch Krisen und Herausforderungen mit einer stoischen Gelassenheit begegnen? Willst Du praktische Tools in die Hand bekommen, mit denen Du Deinen Alltag bereichern kannst?Erfahre in diesem praxisorientierten Stoizismus-Ratgeber ...... welche Tugenden der Stoa existieren und warum diese solch eine Bekanntheit erlangt haben... wie Du das Zepter des Handelns in der Hand behältst, statt Deinen geheimen Gelüsten zu verfallen.

Sind Sie es leid, unter Ihrem mangelnden Selbstbewusstsein zu leiden? Wollen Sie Ihr Selbstbewusstsein gezielt stärken, doch Sie haben keine Ahnung, wo Sie anfangen sollen? Erfahren Sie in SELBSTBEWUSSTSEIN STäRKEN - DIE 30-TAGE-CHALLENGE, wie Sie wieder mehr Mut erlangen und endlich der Mensch sein können, der Sie immer sein wollten!

Écoute Audio 12/24 – Wissen Sie, wie man wie ein Franzose küsst? Sind Sie eher ein Leser oder ein Wanderer? Wo ist Ihr nächster Urlaub? In diesem speziellen Programm „Französisch in 30 Tagen“ befassen wir uns mit Alltagsthemen. Sie werden leichter Französisch sprechen und sich in alltäglichen Situationen ausdrücken können.