Dans cet épisode, je t’invite à découvrir l'ensemble de la préparation physique d'Elsa en compétition de bodybuilding Wellness !

Même si tu n'y connais rien, je t'invite à écouter, et comprendre ce processus de réussite, connaître les paramètres d'une préparation physique !

Ici on parlera de nutrition, d'entraînements, de préparation mental et de gestion émotionnelle et bien sur les résultats d'Elsa !

En tant que Préparateur Physique & spécialiste de la transformation physique, je vais décortiquer l'ensemble de sa préparation, expliquer les détails et les réglages que j'ai du amener en fonction de ses émotions !

Très fier de vous partager ce Podcast, entre émotions & partages, j'espère que son parcours vous motivera à atteindre vos objectifs physiques

Merci Elsa pour ton histoire et ton aventure unique !

Que tu souhaites perdre du poids, préparer une préparation physique, je t'invite à réserver ta consultation offerte par la Team Ricco !

L’équipe Team Ricco et ses intervenants sommes là pour trouver « la cause de la cause » en proposant des réelles solutions à tes douleurs.

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Dans cet épisode, je t’invite à découvrir l’importance de la santé de la femme au service de ta performance pro & perso.

Ici on parlera de physiologie, de nutrition, et de routines de vie en compagnie d'Isabelle, spécialiste de la santé de la femme qui a fait l'honneur de venir échanger avec moi !

En tant que Préparateur Physique & spécialiste de la transformation physique, je vais t’expliquer, avec l’aide de l’équipe Team Ricco, comment les différents systèmes qui constituent ton corps travaillent en synergie et impactent ta santé, ton physique et ta performance.

Pour cela, j'invite des spécialistes de la santé qui sont expert dans leur domaine, ils vont venir t’expliquer l’importance d’une santé optimale en ayant les bons outils à disposition pour rester performant dans ton quotidien.

L’objectif ici est de t’apporter toutes les réponses possibles sur ta physiologie interne, sur ta psychologie pour mieux appréhender tes hormones et surtout mettre en place des éléments pour mieux comprendre ton cycle menstruel ainsi que les pathologies qui en découlent.Grâce à cet épisode, tu vas pouvoir comprendre d’où viennent tes symptômes, tes douleurs, tes blessures et savoir comment tu peux améliorer ton organisme au service de ta performance !

Que tu souhaites perdre du poids, être moins fatigué(e), améliorer certaines pathologies (troubles digestifs, hypothyroïdie, SOPK), certaines blessures ou parler de Mindset pour parvenir à ta réussite, tu es au bon endroit.

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Dans cet épisode, je t’invite à découvrir le microbiote intestinal au service de ta santé & de ta transformation physique

Ici on parlera de physiologie, mais plus particulièrement de digestion. Connaître l'ensemble du processus de ta digestion pour mieux comprendre le fonctionnement de ton organisme.

Pour ce Podcast, qui de mieux que le pôle Santé de la Team Ricco pour vous parler de tout ça : Emmanuelle Gérouville

En tant que spécialiste de la transformation physique, je vais t’expliquer, avec l’aide d'Emmanuelle, comment les différents systèmes de ta digestion vont travailler en synergie. Mais aussi te donner toutes les réponses sur tes symptômes du quotidien, les douleurs qui t'épuisent sans réel réponses des médecins...

Pour cela, nous allons décortiquer ensemble tout le processus de digestion : passant par la bouche, l'estomac, l'intestin, le colon et bien d'autres.

Mais on te donnera aussi des conseils face aux symptômes. Mais attention, je t'invite quand même à te reprocher d'un personnel de santé à l'écoute de ta personne avant de prendre quoique ce soit!

L’objectif ici est de t’apporter toutes les réponses possibles sur ta physiologie interne, ta nutrition et bien plus encore. Grâce à cet épisode, tu vas pouvoir comprendre d’où viennent tes symptômes, tes douleurs, tes blessures et savoir comment tu peux améliorer ton organisme au service de ta performance !

Que tu souhaites perdre du poids, être moins fatigué(e), améliorer certaines pathologies (troubles digestifs, hypothyroïdie, SOPK), certaines blessures ou parler de Mindset pour parvenir à ta réussite, tu es au bon endroit.

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Dans cet épisode, je t’invite à découvrir l’importance de la santé mentale au service de ta performance pro & perso avec le nouveau Coach Mental de l'équipe Team Ricco élite, Léo !

Ici on parlera de performance sportive, de performance psychologique et l'état d'esprit à avoir pour progresser dans son objectif !

En tant que Préparateur Physique & spécialiste de Performance, je vais t’expliquer, avec l’aide de Léo, comment le mental intervient dans ta réussite mais aussi dans ton échec, et comment travailler dessus intelligemment.

Donc si toi aussi, tu sais que la performance globale se repose sur un mental à toute épreuve, une gestion émotionnelle structurée pour mener à bien ta réussite, alors ce Podcast est fait pour toi !

L’objectif ici est de t’apporter toutes les réponses possibles sur l'aspect Mental et bien plus encore. Grâce à cet épisode, tu vas pouvoir comprendre d’où viennent tes symptômes, tes douleurs, tes blessures du passé et savoir comment tu peux améliorer ton esprit au service de ta performance !

Que tu souhaites perdre du poids, améliorer certaines pathologies (troubles digestifs, hypothyroïdie, SOPK), certaines blessures ou développer ta performance en tant qu'Athlète, La Team Ricco Santé & La Team Ricco Élite seront t'apporter toutes les réponses dans ta quête.

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Dans cet épisode, je t’invite à découvrir l'équilibre pro/perso à travers le parcours de Romain !

Ici on parlera de performance en force athlétique, d'équilibre pro/perso et de la réussite pro !

En tant que Préparateur Physique & spécialiste de la transformation physique, je vais t’expliquer, avec l’aide de l’équipe Team Ricco, comment trouver l'équilibre parfait pour performer dans ta réussite pro sans détériorer ta vie perso ! Mais pour ça je t'invite à écouter ce PODCAST de Romain, un jeune entrepreneur acharné qui continue de trouver son équilibre dans sa réussite.

L’objectif ici est de t’apporter toutes les réponses possibles sur ton équilibre en te donnant des tips que nous mêmes mettons en place dans notre quotidien pour performer. Grâce à cet épisode, tu vas pouvoir comprendre comment tu peux améliorer ton organisme au service de ta performance !

Que tu souhaites perdre du poids, être moins fatigué(e), améliorer certaines pathologies (troubles digestifs, hypothyroïdie, SOPK), certaines blessures ou parler de Mindset pour parvenir à ta réussite, tu es au bon endroit.

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Dans cet épisode, je t’invite à découvrir Charlène, une membre de la Team Ricco, qui va te raconter le déclic de sa Transformation physique !

Ici on parlera de sa physiologie, de son état d'esprit avant-pendant le coaching avec Coach Ricco !
Elle vous expliquera les déclics qu'elle aura du passer pour réellement prendre conscience de sa propre réussite !

En tant que Préparateur Physique & spécialiste de la transformation physique, je vais t’expliquer, avec l’aide de Charlène, comment arrive-t-on à se transformer autant mentalement que physiquement malgré de nombreux problèmes de santé.

Hypothyroïdie D'Hashimoto, Problème sanguins, Problèmes du microbiote intestinal, carences, hyperlaxes bref. Si elle est là aujourd'hui, c'est pour vous montrer que vous vous construisez avec vos croyances & barrières limitantes. Mais aujourd'hui c'est fini, et dans cet épisode on vous dit tout !

L’objectif ici est de t’apporter toutes les réponses possibles sur ta santé physique, physiologique et psychologique. Grâce à cet épisode, tu vas pouvoir comprendre d’où viennent tes symptômes, tes douleurs, tes blessures et savoir comment tu peux améliorer ton organisme au service de ta performance !

Que tu souhaites perdre du poids, être moins fatigué(e), améliorer certaines pathologies (troubles digestifs, hypothyroïdie, SOPK), certaines blessures ou parler de Mindset pour parvenir à ta réussite, tu es au bon endroit.

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Dans cet épisode, je t’invite à découvrir l’importance de la santé anatomique au service de ta performance pro & perso.

Ici on parlera de blessures, de biomécanique, d'anatomie & de performance sportive !

En tant que Préparateur Physique & spécialiste de la transformation physique, je vais t’expliquer, avec l’aide de Clément, Kiné & spécialiste de l'épaule, comment les différents systèmes qui constituent ton corps travaillent en synergie et impactent ta santé, ton physique et ta performance.

L’objectif ici est de t’apporter toutes les réponses possibles sur ta biomécanique, ton anatomie, tes blessures aux épaules et bien sûr les réponses sur tes douleurs à répétitions. Grâce à cet épisode, tu vas pouvoir comprendre d’où viennent tes symptômes, tes douleurs, tes blessures et savoir comment tu peux améliorer ton organisme au service de ta performance !

Que tu souhaites perdre du poids, être moins fatigué(e), améliorer certaines pathologies (troubles digestifs, hypothyroïdie, SOPK), certaines blessures (épaules, dos, genoux) ou parler de Mindset pour parvenir à ta réussite, tu es au bon endroit.

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Dans cet épisode, je t’invite à découvrir Elsa, une femme avec une histoire forte. Une femme qui a souffert de TCA et qui s'en est sortie !

Ici on parlera de son parcours de combattante ! Par quoi passe une personne souffrant de TCA, pourquoi elle ne s'en sortait pas et comment nous avons pu réussir ensemble à la faire sortir de cet engrenage qui la tuait à petit feu..

En tant que Préparateur Physique & spécialiste de la transformation physique, je vais t’expliquer & te montrer que tout est possible quand tu es accompagné(e) par des professionnels de la santé, qui prennent le temps de t'écouter et comprendre ta situation.

Pour cela, Elsa, ma petite Belge, joueuse de foot quand je l'ai connu, à bien voulu jouer le jeu du Podcast chez Team Ricco Santé & Transfo' physique afin de parler au nom des personnes souffrants de TCA. Elle a bien voulu s'ouvrir à vous, en partageant ses émotions, ses peurs, ses douleurs, son passé, son histoire pour que vous compreniez bien les différentes étapes de la guérison

L’objectif ici est de t’apporter toutes les réponses possibles sur ta santé psychologique et nutritionnelle mais bien plus encore. Grâce à cet épisode, tu vas pouvoir comprendre d’où viennent tes symptômes, tes douleurs, tes blessures et savoir comment tu peux améliorer ton organisme au service de ta santé !

Dis-toi juste une chose : Elsa a commencé dans un état très compliqué et après plus d'un an ensemble, on se prépare pour une compétition de Bodybuilding qui aboutira à sa guérison finale !

Que tu souhaites perdre du poids, être moins fatigué(e), améliorer certaines pathologies, arrêter de te battre contre les TCA, tu es au bon endroit !

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