➡️ Kup kurs: Masz w sobie Zeusa! https://tinyurl.com/do-ZEUSA

➡️ Link do badań: https://tinyurl.com/badania-SM

Dzisiaj dowiesz się, jak przestać być niewolnikiem pizzy! Ten problem nie jest wcale tak abstrakcyjny, jak mogłoby się wydawać. Około 87% z ponad 15 000 pacjentów naszej kliniki zamawiało pizzę minimum 2 razy w tygodniu! Sam nie mogłem się od niej kiedyś uwolnić.

Dlatego teraz, po wyciągnięciu wniosków, powiem o problemie podejścia zero-jedynkowego w diecie oraz o tym czy zjedzenie jednej pizzy przekreśli cały Twój progres. Nie będę ograniczał się do ogólników, poznasz konkretny plan wyjścia z nawyku. Zapraszam do oglądania!

Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)

Sylwester

_________________________________________

➡️ Strona internetowa: https://bit.ly/stronaSportsMed

📱 Sklep Sports-Med: https://tinyurl.com/dosklepu

📷 Instagram Sports-Med: https://tinyurl.com/doInstagrama

_________________________________________

00:00 - Jak przestać być niewolnikiem pizzy? Sprawdzona metoda!

03:14 - Problem podejścia zero-jedynkowego w diecie.

04:37 - Czy zjedzenie jednej pizzy przekreśli cały Twój progres? 07:48 - Plan wyjścia z nawyku

11:05 - Podsumowanie

_________________________________________

#sportsmed #dieta #pizza

➡️ Kup kurs: Masz w sobie Zeusa! https://tinyurl.com/do-ZEUSA

Dzisiaj dowiesz się, co się stanie, gdy odstawisz cukier na 14 dni! Powiem, dlaczego większość diet zawodzi i co możesz rozpocząć w ciągu 14 dni. Wyjaśnię także, jakie problemy należy wyeliminować, jakie są rozwiązania i kiedy zauważysz efekty. Usłyszysz też, co robić, gdy nadejdzie moment słabości. Jeśli chcesz wiedzieć, co się stanie, gdy odstawisz cukier na 14 dni, zapraszam do oglądania!

Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)

Wiktoria

_________________________________________

➡️ Strona internetowa: https://bit.ly/stronaSportsMed

📱 Sklep Sports-Med: https://tinyurl.com/dosklepu

📷 Instagram Sports-Med: https://tinyurl.com/doInstagrama

_________________________________________

00:00 - Co się stanie, gdy odstawisz cukier na 14 dni?

01:10 - Dlaczego większość diet zawodzi?

01:24- Co możesz rozpocząć w ciągu 14 dni?

02:34 - Jakie problemy należy wyeliminować?

03:23 - Jakie są rozwiązania?

11:00 - Kiedy zauważysz efekty?

12:28 - Co robić, gdy nadejdzie moment słabości?

_________________________________________

Źródła zdjęć:

Snickers: https://www.pngegg.com/pl/png-scnpb/download

Corn Flakes: https://www.frisco.pl/pid,40280/n,nestle-platki-corn-flakes-bezglutenowe/stn,product

Coca Cola: https://www.pngegg.com/pl/png-vdbct

Czekolada: https://delikatesyuchlopcow.pl/pl/products/czekolada-gorzka-70-slim-lewiatan-100g-8098.html

_________________________________________

#sportsmed #cukier #dietetyk

➡️ Kup kurs: Masz w sobie Zeusa! https://tinyurl.com/do-ZEUSA

Dzisiaj usłyszysz o poście przerywanym! Powiem, co powoduje post, co jeść oraz jakie są jego najważniejsze zasady. Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy post przerywany to najprostsza metoda na schudnięcie, zapraszam do oglądania!

Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)

Sylwester

_________________________________________

➡️ Strona internetowa: https://bit.ly/stronaSportsMed

📱 Sklep Sports-Med: https://tinyurl.com/dosklepu

📷 Instagram Sports-Med: https://tinyurl.com/doInstagrama

_________________________________________

00:00 - Post przerywany: najprostsza metoda na schudnięcie?

05:42 - Co powoduje post?

07:36 - Co jeść?

10:11 - Najważniejsze zasady

_________________________________________

#sportsmed #postprzerywany #post

➡️ Kup kurs: Masz w sobie Zeusa! https://tinyurl.com/do-ZEUSA

Dzisiaj poznasz 4 kroki, po których zaśniesz jak niemowlę! Powiemy, ile potrzeba snu, aby organizm mógł się w pełni zregenerować i jak dzielą się chronotypy snu. Usłyszysz odpowiedź na pytanie, które prawdopodobnie nie opuszcza Twoich myśli: co niszczy Twój sen? Nie zostawimy Cię w tym samego, wyjaśnimy też, jak naprawić swój rytm dobowy. Chcesz zbudować idealną rutynę przed snem? Zapraszamy do oglądania!

Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)

Wiktoria i Sylwester

_________________________________________

➡️ Strona internetowa: https://bit.ly/stronaSportsMed

📱 Sklep Sports-Med: https://tinyurl.com/dosklepu

📷 Instagram Sports-Med: https://tinyurl.com/doInstagrama

_________________________________________

00:00 - Bezsenność? Poznaj 4 kroki, po których zaśniesz jak niemowlę!

01:47 - Ile potrzeba snu, aby organizm mógł się w pełni zregenerować?

03:40 - Jak dzielą się chronotypy?

05:40 - Co niszczy Twój sen?

09:00 - Jak naprawić swój rytm dobowy?

13:25 - Podsumowanie

_________________________________________

#sportsmed #sen #rytmdobowy

➡️ Dołącz do naszego webinaru! https://tinyurl.com/webinar-18-12

Dzisiaj zobaczysz, jak słodkie śniadanie rujnuje Twój dzień! Poznasz fazy po słodkim śniadaniu oraz filary, które decydują o energii na cały dzień. Żeby jak najłatwiej było Ci wyciągnąć z odcinka praktyczne wskazówki, wyjaśnię też, jak połączyć te elementy w jeden działający system. Oglądaj, jeśli nie chcesz, żeby Twój produktywny dzień kończył się już przy śniadaniu!

Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)

Wiktoria

_________________________________________

➡️ Strona internetowa: https://bit.ly/stronaSportsMed

📱 Sklep Sports-Med: https://tinyurl.com/dosklepu

📷 Instagram Sports-Med: https://tinyurl.com/doInstagrama

_________________________________________

00:00 - Słodkie śniadanie? Zobacz, jak rujnuje Twój dzień!

01:14 - Fazy po słodkim śniadaniu

03:12 - Filary, które decydują o energii na cały dzień

05:23 - Jak połączyć te elementy w jeden działający system?

_________________________________________

➡️ Generator napisu: https://www.textstudio.com/

_________________________________________

#sportsmed #śniadanie #słodkieśniadanie

➡️ Sprawdź nasz kurs: https://tinyurl.com/kursSportsMed

Chcesz wiedzieć, jak wreszcie rzucić porno? Dzisiaj przestawię Ci system resetujący mózg! Powiem, co się dzieje, gdy jesteś uzależniony od porno i co powinieneś zrobić, aby przestać. A żeby nie było tak kolorowo, wyjaśnię też, jakie krótkotrwałe negatywne skutki mogą wystąpić, kiedy skończysz z porno. Jeśli chcesz przestać mówić o rzuceniu porno i zamiast tego wolisz wreszcie to zrobić, zapraszam do oglądania!

Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)

Sylwester

_________________________________________

➡️ Strona internetowa: https://bit.ly/stronaSportsMed

📱 Sklep Sports-Med: https://tinyurl.com/dosklepu

📷 Instagram Sports-Med: https://tinyurl.com/doInstagrama

_________________________________________

00:00 - Jak rzucić porno? Poznaj system resetujący mózg!

01:23 - Co się dzieje, gdy jesteś uzależniony od porno?

02:45 - Co powinieneś zrobić?

11:07 - Jakie krótkotrwałe negatywne skutki mogą wystąpić, kiedy skończysz z porno?

11:38 - Podsumowanie

_________________________________________

#sportsmed #porno #rzucenieporno

➡ -28% na wszystkie produkty ze sklepu do 2.12!! https://bit.ly/sports-med-sklep-bf

Zdecydowałeś, że nie rezygnujesz z picia alkoholu? Nie popieramy tego, ale też nie zostawimy Cię w tym samego! :) W dzisiejszym odcinku poznasz najważniejsze zasady dotyczące spożywania alkoholu, które pomogą Ci zmniejszyć negatywny wpływ na Twoje zdrowie. Dowiesz się między innymi, dlaczego nigdy nie pić alkoholu na pusty żołądek i nie łączyć go z kofeiną. Poznasz też znaczenie witamin oraz elektrolitów. Jeśli chcesz wiedzieć, co pomoże Ci lepiej przeżyć następny dzień po piciu alkoholu, zapraszamy do oglądania!

Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)

Wiktoria i Sylwester

_________________________________________

➡️ Strona internetowa: https://bit.ly/stronaSportsMed

📱 Sklep Sports-Med: https://tinyurl.com/dosklepu

📷 Instagram Sports-Med: https://tinyurl.com/doInstagrama

_________________________________________

00:00 - Jeśli nie chcesz rezygnować z alkoholu, zrób chociaż to…

00:25 - 1 Zasada

01:07 - 2 Zasada

02:34 - 3 Zasada

03:40 - 4 Zasada

04:43 - 5 Zasada

05:40 - 6 Zasada

07:02 - 7 Zasada

08:03 - 8 Zasada

08:46 - 9 Zasada

09:56 - 10 Zasada

10:30 - 11 Zasada

10:45 - 12 Zasada

12:47 - 13 Zasada

_________________________________________

#sportsmed #alkohol #piciealkoholu

➡ Sprawdź nasze kursy! https://bit.ly/sports-med-sklep-bf

Dzisiaj bierzemy na tapet temat alkoholu! Powiemy, od czego zależy wielkość kaca, jak alkohol wpływa na spalanie tłuszczu i jak długo mózg odczuwa skutki picia alkoholu. Rozważymy dość kontrowersyjny temat, czyli to, czy alkohol pity przez ojca może wpływać na dziecko. Usłyszysz także, jakie są choroby autoimmunologiczne spowodowane alkoholem. Oglądaj, a przekonasz się, że dwa razy zastanowisz się, zanim ponownie sięgniesz po alkohol!

Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)

Wiktoria i Sylwester

_________________________________________

➡️ Strona internetowa: https://bit.ly/stronaSportsMed

📱 Sklep Sports-Med: https://tinyurl.com/dosklepu

📷 Instagram Sports-Med: https://tinyurl.com/doInstagrama

_________________________________________

00:00 - Skutki alkoholu, których możesz nie znać!

00:46 - Od czego zależy wielkość kaca?

01:40 - Jak alkohol wpływa na spalanie tłuszczu?

03:29 - Jak długo mózg odczuwa skutki picia alkoholu?

05:30 - Czy alkohol pity przez ojca może wpływać na dziecko?

08:20 - Jakie są choroby autoimmunologiczne spowodowane alkoholem?

10:30 - Podsumowanie

_________________________________________

#sportsmed #alkohol #działaniealkoholu