Welkom bij de Easy Peasy Methodecast! Dit is de podcast waarin ik samen met AI dieper inga op de Easy Peasy-methode om te stoppen met porno. We maken het pad naar een gelukkig, verslavingsvrij leven eenvoudiger door samen thematische inzichten te bespreken. Begrijpen hoe de verslavingsval werkt, helpt je om soepel te ontsnappen uit die pornogevangenis. Zelf ben ik blij dat ik geen gebruiker meer ben, en dat geluk gun ik jou ook! Paperback: ⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.eu/d/cze6m1d⁠⁠⁠⁠⁠

Online: ⁠⁠⁠⁠⁠https://read.easypeasymethod.org/nl/⁠⁠⁠

Doneer voor audiobooks: ⁠⁠⁠https://gofund.me/c5846ea7⁠

In deze aflevering wordt dieper ingegaan op piekeren en zelfmedelijden, veelvoorkomende valkuilen tijdens het stoppen met porno. Piekeren ontstaat vaak doordat het brein porno associeert met snelle bevrediging, maar deze “bevrediging” is een illusie en draagt niet bij aan echte voldoening. Stoppen is niet het opgeven van iets goeds, maar het bevrijden van iets schadelijks.

Het piekeren wordt versterkt door onzekerheid en twijfels over de beslissing om te stoppen. De kern is om te focussen op wat je wint: meer helderheid, energie, betere relaties en vrijheid van hunkering. Deze voordelen kunnen alleen behaald worden door volledig te stoppen, in plaats van ‘zachte’ strategieën die de verslaving in stand houden. Het is belangrijk om ongemak als onderdeel van het herstelproces te erkennen en het niet te verwarren met een fout.

Terugvallen kunnen de valkuil van piekeren versterken, maar elke keer dat je kiest om te stoppen, kom je dichter bij vrijheid. Het proces draait om het loslaten van de illusie van gemis. Piekeren is simpelweg een truc van het brein dat vastklampt aan een schadelijke gewoonte, maar door deze te doorbreken, kom je dichter bij echte vreugde en zelfvertrouwen.

Welkom bij de Easy Peasy Methodecast! Dit is de podcast waarin ik samen met AI dieper inga op de Easy Peasy-methode om te stoppen met porno. We maken het pad naar een gelukkig, verslavingsvrij leven eenvoudiger door samen thematische inzichten te bespreken. Begrijpen hoe de verslavingsval werkt, helpt je om soepel te ontsnappen uit die pornogevangenis. Zelf ben ik blij dat ik geen gebruiker meer ben, en dat geluk gun ik jou ook! Paperback: ⁠⁠⁠⁠https://amzn.eu/d/cze6m1d⁠⁠⁠⁠

Online: ⁠⁠⁠⁠https://read.easypeasymethod.org/nl/⁠⁠

Doneer voor audiobooks: ⁠⁠https://gofund.me/c5846ea7

De "Chain for Life" en de verslavingscyclus zijn essentieel om verslaving te begrijpen. Verslaving wordt beschreven als een kettingreactie die het individu levenslang in de verslaving vasthoudt, tenzij men bewust besluit deze te doorbreken. Elke sessie versterkt de volgende, zoals schakels in een ketting die aan elkaar verbonden zijn. Dit komt door veranderingen in de hersenen: wanneer verslavend gedrag stopt, daalt het dopamine-niveau scherp, wat leidt tot verlangens om de activiteit weer op te zoeken. Dit patroon komt overeen met drugverslaving, waar het verlangen steeds sterker wordt naarmate het gedrag wordt herhaald.

De hersenen creëren "neural slides" – paden die steeds efficiënter worden naarmate ze vaker worden gebruikt, waardoor het makkelijker wordt om terug te vallen in de verslaving. Dit geldt zowel voor pornografie als voor drugs: beide activiteiten stimuleren het dopamine-systeem, waardoor een vicieuze cirkel van verlangen ontstaat. Naarmate de verslaving vordert, moeten gebruikers extreme of nieuwe vormen van stimulatie zoeken om dezelfde bevrediging te ervaren, wat de verslaving versterkt.

Om de verslaving te doorbreken, is het belangrijk te begrijpen dat de beloning slechts een illusie is, die de cyclus van verlangen en onthouding in stand houdt. Door zowel de psychologische als fysieke aspecten aan te pakken, is het mogelijk om de ketting te doorbreken en de controle over het leven terug te krijgen.

Welkom bij de Easy Peasy Methodecast! Dit is de podcast waarin ik samen met AI dieper inga op de Easy Peasy-methode om te stoppen met porno. We maken het pad naar een gelukkig, verslavingsvrij leven eenvoudiger door samen thematische inzichten te bespreken. Begrijpen hoe de verslavingsval werkt, helpt je om soepel te ontsnappen uit die pornogevangenis. Zelf ben ik blij dat ik geen gebruiker meer ben, en dat geluk gun ik jou ook! Paperback: ⁠⁠⁠https://amzn.eu/d/cze6m1d⁠⁠⁠

Online: ⁠⁠⁠https://read.easypeasymethod.org/nl/⁠

Doneer voor audiobooks: ⁠https://gofund.me/c5846ea7

De Easy Peasy Methodecast helpt luisteraars porno te overwinnen door angst en hersenspoeling te begrijpen. Angst is een belangrijke drijfveer in verslaving: van angst voor ontwenningsverschijnselen tot de onzekerheid over een toekomst zonder verslaving. Ontwenningsangst versterkt cravings, terwijl de hersenspoeling verslaving presenteert als een "noodzakelijke steun". Dit creëert een illusie dat stoppen onmogelijk en het leven zonder verslaving ondraaglijk is. De methode benadrukt dat de fysieke afkick mild is en dat de psychologische verslaving, de "grote monster", door angst wordt gevoed. Door deze angst en valse overtuigingen te doorbreken, kan men de vrijheid en vreugde van een verslavingsvrij leven ontdekken.

Welkom bij de Easy Peasy Methodecast! Dit is de podcast waarin ik samen met AI dieper inga op de Easy Peasy-methode om te stoppen met porno. We maken het pad naar een gelukkig, verslavingsvrij leven eenvoudiger door samen thematische inzichten te bespreken. Begrijpen hoe de verslavingsval werkt, helpt je om soepel te ontsnappen uit die pornogevangenis. Zelf ben ik blij dat ik geen gebruiker meer ben, en dat geluk gun ik jou ook! Paperback: ⁠⁠https://amzn.eu/d/cze6m1d⁠⁠

Online: ⁠⁠https://read.easypeasymethod.org/nl/

Doneer voor audiobooks: https://gofund.me/c5846ea7 De Easy Peasy Methodecast legt uit hoe je het "grote monster" (psychologische afhankelijkheid) en het "kleine monster" (fysieke cravings) van de verslaving overwint. Door hersenspoeling te doorbreken en de verslavingsstem te herkennen, versla je beide monsters. Dit vergemakkelijkt een blijvend herstel en een gelukkig, verslavingsvrij leven.

Stop watching porn now without any feeling of sacrifice, deprivation, or loss.
The open-source book will enable you to quit your online sex addiction immediately, painlessly, and permanently, without willpower or any sense of loss or sacrifice. It won’t judge, shame, or pressure you into taking painful measures.

Paperback: ⁠Link⁠

Online: ⁠Link⁠

The Easy Peasy method is a technique to overcome pornography addiction, developed by Allen Carr. The book 'Easy Way to Stop Smoking' (in Dutch: 'Stoppen met roken') is the foundation of this method. After Allen Carr's passing, it was adapted into a method for breaking free from pornography. The idea behind the Easy Peasy method is that porn is not just a physical addiction but rather a psychological dependency. The method focuses on changing how porn users perceive their habit and helps them break free by realising that internet porn offers no real benefits.

The Easy Peasy method explains how porn addiction works and why users continue watching despite the obvious disadvantages. It helps to debunk misconceptions about porn, as the addiction is based on these false beliefs. The method focuses on the benefits of quitting and developing a positive mindset.

The goal is to help the user realize that quitting porn is not as hard as it seems but is actually very easy and liberating. EasyPeasy works metaphorically like some magic button. For myself and many others the method is like magic because we’ve found it so easy and enjoyable to quit!

The thought that something is missing when you don’t watch porn is simply the voice of your brainwashing. By reading this book, you break that brainwashing. There’s nothing to give up—it’s incredibly rewarding to be a non-user. You gain so much: inner peace, peace of mind, and a healthier self-image. There is so much to gain and so little to lose. You should take the leap and read this book.

​
#Sexual Compulsiveness #Sexual Obsession #Sexual Compulsion #Porn Addiction #Free Yourself From Addiction #Lust #Desire And Fantasy #Isolating Obsession #Sexaholic #Recover From Lust #YourBrainOnPorn #NoFap #Quit Porn #Free From Porn #Overcome Pornography #Break Free From Porn #Recover From Porn #Quit Porn For Good #Easy Peasy Method #EasyPeasy way

Stop nu met porno zonder gevoel van opoffering, ontbering of tekort.’

Het open source boek zal je in staat stellen om onmiddellijk, pijnloos en permanent te stoppen met je online seksverslaving, zonder wilskracht of enig gevoel van verlies of opoffering. Het zal je niet veroordelen, beschamen of druk leggen om pijnlijke maatregelen te ondergaan.

Paperback: ⁠Amazon⁠

Online: ⁠Link

De Easy Peasy methode is een techniek om te pornografie verslaving te doorbreken, ontwikkeld door Allen Carr. Het boek "Easy Way to Stop Smoking" (in het Nederlands: "Stoppen met roken") is de basis van deze methode. Deze is na Allen Carr's overlijden omgezet in een methode voor bevrijding van Pornografie. Het idee achter de Easy Peasy methode is dat porno niet alleen een fysieke verslaving is, maar eerder een psychologische afhankelijkheid. De methode richt zich op het veranderen van de manier waarop porno gebruikers naar hun gewoonte kijken en helpt hen inzien dat internetporno geen voordelen biedt.

De Easy Peasy methode legt uit hoe pornoverslaving werkt en waarom gebruikers blijven kijken ondanks de nadelen. Het helpt misvattingen over porno te ontkrachten, de verslaving is gebasseerd op deze misvattingen. De methode richt zich op de voordelen van stoppen en het ontwikkelen van een positieve mindset.

Het doel is om de gebruiker te helpen inzien dat stoppen met porno niet zo moeilijk is als het lijkt, maar dat het juist heel gemakkelijk en bevrijdend is. EasyPeasy werkt figuurlijk als een soort magische knop. Voor mijzelf en vele anderen is de methode als magie, omdat we het zo gemakkelijk en plezierig vonden om te stoppen! De gedachte dat er iets ontbreekt wanneer je geen porno kijkt, is de stem van je hersenspoeling. Door het lezen van dit boek doorbreek je de hersenspoeling. Er is niets op te geven, het is juist ongelofelijk fijn om een niet-gebruiker te zijn. Je wint er zoveel door: innerlijke rust, gemoedsrust en een gezonder zelfbeeld. Er is zo verschrikkelijk veel mee te winnen en zo weinig te verliezen. Je zou de gok eens moeten nemen en dit boek lezen.

​

#Seksuele dwangmatigheid #seksuele obsessie #Seksuele dwang #Pornografieverslaving #Bevrijd van je verslaving #Lust #Begeerte en fantasie #isolerende obsessie #sexaholic #Seksdronkaard #herstellen van lust #Your brain on porn #NoFap #afkicken van porno #bevrijd van pornografie Overwinnen van pornografie #Loskomen van pornografie #herstellen van Pornografie #afkomen van pornoverslaving #ophouden met porno kijken #EasyPeasy Methode