• Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie

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Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie

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  • Dans un monde où stress se conjugue avec pression et malbouffe... Optez pour une vie équilibrée, entre sport, soin et bien-être avec nos coachs et experts.
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Episodes
  • LE BILAN DE FORME

    LE BILAN DE FORME
    Jan 31 2025
    C’est quoi un bilan de forme ? C’est un bilan complet qui comprend une analyse de composition corporelle, un entretien médical, une batterie de tests physiques que l’on effectue pour concevoir le plan d’entraînement adapté de la personne. En fonction du matériel à disposition, les éléments analysés et les tests effectués peuvent différer. Qu’analyse-t-on ? Très souvent on commence par le poids et la taille et le ratio taille/hanche. On mesurera donc l’IMC et le rapport d’obésité. Ensuite on va analyser la composition du corps (graisse, muscle, eau, métabolisme, masse osseuse, âge métabolique, poids, la graisse viscérale) ainsi que les mensurations segmentaires (épaules, poitrine, bras, taille, hanche, cuisses, mollets). Quel est le contenu de l’entretien ? Dans le plus strict... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/12843-le-bilan-de-forme.html
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    6 mins
  • Focus sur les cancers de la peau

    Focus sur les cancers de la peau
    Jan 31 2025
    Comment surveiller sa peau ? Surveiller ses grains de beauté. La règle ABCDE est un bon outil. Prendre ses nævus en photo pour voir l'évaluation. Photo : DERMATO-INFO Société française de dermatologie. Quand consulter un dermatologue ? Avec ou sans symptômes, vous pouvez faire une consultation de dépistage. Cette consultation permet au dermatologue l'évaluation de l'aspect des taches pigmentaires, des grains de beauté et la présence de lésion anormale de la peau. Si un grain de beauté suspect est détecté, que va-t-il se passer pour le patient ? Une biopsie sera faite. En général, il est difficile de poser un diagnostic formel de cancer à partir du seul aspect clinique. Il n'y a pas que les nævus qui sont à l'origine de cancer de la peau, il faut aussi surveiller, les lésions... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/12815-focus-sur-les-cancers-de-la-peau.html
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    3 mins
  • Régime ! Arrêtons de mal utiliser ce mot

    Régime ! Arrêtons de mal utiliser ce mot
    Jan 30 2025
    Chronique réalisée par Marie Leggio, diététicienne à Freyming Merlebach. 26, rue Houillère - Tel : 06 33 12 50 84 • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/12538-regime-arretons-de-mal-utiliser-ce-mot.html
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    1 min

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