• Reflection #002 - What does trauma do to us - تراما با ما چه می کند - انعکاس ❤️‍🩹

  • Apr 18 2024
  • Length: 22 mins
  • Podcast

Reflection #002 - What does trauma do to us - تراما با ما چه می کند - انعکاس ❤️‍🩹

Listen for free

View show details

  • Summary

  • In this episode I'm sharing with you a little bit about what trauma means, what are the effects of trauma in our mind and body. How does it effect the amygdala (the fire alarm of the brain) and the Hippocampus (memory center). And what does it mean to be trauma informed, and my own experience as a trauma informed counsellor. در این قسمت من با شما به اشتراک می گذارم که تراما به چه معناست، تأثیرات تراما در ذهن و بدن ما چیست. چگونه بر آمیگدال (مرکز هشدار مغز) و هیپوکامپ (مرکز حافظه) چه تأثیری می‌گذارد. و اینکه آگاه از تراما یعنی چی و تجربه خودم به عنوان یک مشاور آگاه تروما چیه Website: sadafnaji.com Email: reflectionthepodcast@gamil.com How to be trauma informed in daily life course: https://www.sadafnaji.com/how-to-be-trauma-informed-in-daily-life Breathing Practice to regulate your nervous system: The 4-7-8 breathing, breathing in for 4 seconds, holding the breath for 7 seconds, and exhaling for 8 seconds تمرین تنفس برای تنظیم سیستم عصبی: تنفس۴-۷-۸، دم به مدت ۴ ثانیه، حبس نفس به مدت ۷ ثانیه و بازدم به مدت ۸ ثانیه
    Show More Show Less
Psychology Hygiene & Healthy Living
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
activate_samplebutton_t1

What listeners say about Reflection #002 - What does trauma do to us - تراما با ما چه می کند - انعکاس ❤️‍🩹

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available