Ir a terapia es un espacio seguro donde puedes explorar tus pensamientos, emociones y experiencias con la guía de un profesional capacitado. Es un lugar para conocerte mejor, entender por qué reaccionas de ciertas maneras y trabajar en herramientas que te ayuden a manejar situaciones difíciles. No siempre se trata de resolver "problemas grandes"; a veces, es simplemente un espacio para reflexionar, crecer y cuidar tu bienestar emocional. Acompañme a revisar los puntos esenciales y por qué esta herramienta puede llegar a ser tan útil para vivir una vida más plena y equlibrada!

El teatro es mucho más que entretenimiento; es una herramienta poderosa para el bienestar emocional.

Desarrollar actividades teatrales puede traer muchos beneficios como desarrollar la empatía, mejorar la comunicación y fortalecer la autoestima. Al interpretar diferentes personajes y situaciones, las personas pueden explorar y expresar emociones difíciles en un entorno seguro, lo que facilita el proceso de sanación emocional.

Además, el teatro fomenta el sentido de comunidad y pertenencia, entre muchos otros.

Acompañanos a explorar en este episodio junto a Obdulia Moreno el poder del teatro y el potencial de salvar vidas al mejorar la salud mental.

Si te interesa tener más información de los cursos que imparte Obdulia puedes contactarla en sus redes sociales en instagrama: @obduliaarte, @cardumencolectivo o en el número 477 848 5225.

En este episodio analizaremos el reality show 'Temptation Island', un reality controversial en México, el cual nos muestra parejas que ponen a prueba su amor y lealtad en un entorno lleno de tentaciones, lo que nos lleva a cuestionarnos sobre la naturaleza de las relaciones en el mundo moderno. Por otro lado, Bauman, con su concepto de "modernidad líquida", describe cómo las relaciones en la sociedad contemporánea tienden a ser más frágiles, efímeras y superficiales.

En este episodio, te invito a relfexionar junto con Tarik Torres el invitado de que hoy nos acompaña, cómo estos dos mundos, aparentemente distintos, se entrelazan para ofrecernos una visión crítica desde una panorama global, sobre cómo vivimos y amamos en el siglo XXI. Te invito a seguir reflexinando juntos.

"Por más personas amándose, amando su vida y su entorno"Te comparto mis otras redes sociales, donde espero verte pronto:Tik tok, instragram @jocelynrivasm

Los registros akáshicos son considerados una especie de "biblioteca cósmica" que contiene la información de todas las almas y sus experiencias a lo largo del tiempo. La palabra "akáshico" proviene del término sánscrito "akasha", que significa "éter" o "cielo". Según esta creencia, cada pensamiento, emoción y acción de cada ser viviente está registrado en este campo energético.

En este episodio exploraremos esta herramienta, como una herramienta más de autoconcimiento.

Te invito a abrirte a concocer un poco más de esta práctica ancestral, para el crecimiento espiritual.

Hablar del suicidio es crucial por varias razones:

Ayuda a desmitificar y desestigmatizar la conversación. Muchas personas que luchan con pensamientos suicidas se sienten aisladas y avergonzadas, lo que les impide buscar ayuda.

Discutir el suicidio aumenta la conciencia sobre sus causas, signos de advertencia y factores de riesgo.

La conversación abierta sobre el suicidio puede animar a las personas a buscar ayuda antes de que sea demasiado tarde.

Cuando más personas están informadas y conscientes, pueden intervenir efectivamente y ofrecer el apoyo necesario a quienes están en riesgo.

Al hablar abiertamente sobre el suicidio, se normaliza la búsqueda de ayuda psicológica y emocional, lo que puede conducir a un mayor uso de recursos de salud mental y una mejor gestión de las crisis personal.

Abordar el tema puede ayudar a reducir el sufrimiento emocional y mental de quienes tienen pensamientos suicidas. Saber que no están solos y que hay recursos disponibles puede marcar una gran diferencia en su bienestar.

En última instancia, hablar sobre el suicidio y promover la prevención puede salvar vidas.

Te invito a reflexionar con nosotros sobre el suicidio, para tener una nueva perspectiva: concientizar en la idea de que es tarea de todos prevenirlo.

Dejo algunas líneas de ayuda:

800 911 2000 Línea Nacional

800 290 0024 Guanajuato

Sitios de ayudadinamicamente.mx

Visibilizar la violencia normalizada es esencial para generar conciencia, prevenir su perpetuación, promover el cambio cultural, apoyar a las víctimas y fomentar la responsabilidad colectiva en la construcción de sociedades más seguras y saludables.

En este episodio reflexionaremos en torno a ello, toda vez que todos somo agentes protagonistas tanto por participación como por omisión, víctimas o victimarios en una sociedad en donde la violencia sigue presente y es corresponsabilidad de todos poder generar espacios de paz.

Te invito a seguir reflexionado en esta entrevista con Gaudi Rodríguez, quien después de años de trabajo, logró que se hicieran reformas en las leyes de México y varios paises de lationoamerica, para que que se prohibieran los castigos corporales como forma de crianza.

Gaudi menciona en este episodio un link que te dejo a continuación: https://www.unicef.org/mexico/buentrato

Encuentras a Gaudi en sus redes sociales en facebook e histagram como:

Gaudencio Rodrígeuz Juárez

Te dejo el link donde puedes adquirir su libro cero golpes:

https://a.co/d/9CSh4Ow

Todos hemos escuchado acerca de manifestar, desde el área espirtual y/o metafísica, incluso se habla de herramientas que puede servir para lograr mucho más facilmente, abrir los caminos para materializar todo lo que soñamos o anhhelamos.

El día de hoy te invito a reflexionar sobre las barreras que puede impedir el que vayas logrando algunas de las cosas que deseas manifestar.

Cuentame qué opinas y si te has topado con estas barreras incluso cuando estás trabajando por alcanzar alguna meta. Te leo...

"Por más personas amándose, amando su vida y su entorno"

Te comparto mis otras redes sociales, donde espero verte pronto:Tik tok, instragram @jocelynrivasm

En este episodio nos centraremos en cómo la alimentación afecta directamente nuestro bienestar integral.

Abordaremos premisas básicas para introducir a la nutrición funcional, enfoque de la nutrición que se centra en la relación entre los alimentos que consumimos y cómo afectan la salud y el bienestar del individuo en un nivel más profundo y específico, considerando cómo los alimentos y los nutrientes interactúan con el cuerpo a nivel celular y molecular. Acompañame a seguir reflexionando, tomando conciencia y aprendiendo.

Te dejo el contacto y las redes sociales del Lic. Fernando Luna por si es de tu interés contactarlo:

Whatsapp 477233 08 71

Instagram @asteroide_salud