🎧🙏Bienvenue dans l'épisode #53 - Sortir de la dualité - Passer du "Et" au "Avec" du Podcast "Oser l'âme"

✨Dans cet épisode d’Oser l’âme, nous explorons un changement de posture profondément transformateur : passer du "et" au "avec". Trop souvent, face à nos épreuves, nous adoptons une posture de combat. On se dit : "J’ai cette maladie et je dois m’en débarrasser", ou "J’ai cette peur et je dois l’éliminer". Mais cette lutte intérieure ne fait que renforcer ce que nous cherchons à dépasser.

✨Et si, au lieu de combattre, nous apprenions à être avec ce qui nous traverse ? Être avec, c’est arrêter de voir nos ombres, nos douleurs et nos peurs comme des ennemies. C’est mettre une intention sans objectif, accueillir ce qui est, et se laisser traverser pour entamer un véritable processus de guérison.

✨À travers cet épisode, je partage deux histoires marquantes : celle d’une femme atteinte d’un cancer qui a vu sa maladie se transformer lorsqu’elle a décidé de vivre avec, et celle d’un homme qui, face à une maladie avancée, a atteint un espace de paix profonde avant de partir, en affirmant : "Je vais mourir vivant." Ces témoignages illustrent comment lâcher la lutte peut ouvrir la voie à la lumière, même au cœur des épreuves.

✨Je te propose également de découvrir comment des pratiques comme les soins énergétiques, le chamanisme, la danse intuitive ou l’EMDR peuvent nous aider à passer du "et" au "avec". Ces approches nous reconnectent à notre corps, libèrent nos émotions enfouies et transforment notre relation à l’ombre, qui devient un guide vers la lumière.

🙏🦋En fin d’épisode, je t’invite à expérimenter un exercice simple mais puissant, pour t’aider à être avec tes ombres et tes défis du moment. Cet exercice te permettra de poser une intention d’accueil, de te laisser traverser par ce qui est là, et de commencer à ouvrir un espace de transformation intérieure.

🦋Si cet épisode résonne en toi, partage - le avec une amie ou écris - moi pour me raconter ton expérience.

Ensemble, osons toujours notre âme.

Belle écoute 🎧 ! Sens toi libre de me laisser un commentaire et de partager l'épisode 🙏💕

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🎧🙏Bienvenue dans l'épisode #52 - Les clés pour traverser les crises - du podcast "Oser l'âme"

🌧️Aujourd’hui, je veux parler de la crise : ce moment où tout vacille, où l’on se sent perdu, mais où, paradoxalement, une transformation est possible.

😒Peut être l'as tu remarqué, je n'ai pas mis en ligne d'épisodes pendant 3 semaines.

🌧️Ces derniers mois, j’ai traversé des épreuves difficiles. J’ai remarqué que 2024 a été une année compliquée pour beaucoup.

Les 6 derniers mois de 2024, j’ai perdu deux personnes très chères : mon frère de cœur Ukrainien tombé sur le champ de bataille, et mon petit frère, décédé à la veille de ses 41 ans, je jour de Noël. Et en plus une personne de mon entourage, formatrice, m’a trompé pour s’emparer de ma formation EMDR transpersonnelle, qu’elle transmet sous un autre nom. Ces pertes ont bouleversé mon monde et m’ont confrontée à des questions essentielles sur la vie, la mort, et la résilience.

🦋Nous allons explorer ensemble des clés concrètes pour traverser ces périodes. Voici quelques points essentiels.

1. Reconnaître et accueillir la douleur

La crise commence souvent par un bouleversement émotionnel intense : tristesse, colère, peur, confusion, culpabilité, honte…. Nier la douleur, c’est la laisser grandir dans l’ombre. c'est donc important d'accueillir.

1. Trouver des ancrages dans le chaos

Une crise peut donner l’impression que tout s’écroule. C’est là que les ancrages jouent un rôle essentiel : ces petites choses qui nous ramènent au présent et nous rappellent que tout n’est pas perdu, comme les routines ou d'autres moments de vie.

1. Transformer la crise en apprentissage

La crise est souvent perçue comme une période de destruction. Pourtant, comme le disait Christiane Singer : "La crise est une chance de devenir enfin ce que l’on est." Elle nous oblige à faire le tri entre ce qui est essentiel et ce qui ne l’est pas.

1. Dialoguer avec l'âme des personnes qui nous ont quitté permet de laisser partir et de transformer l'inachevé.

   
   

🦋Je te propose quelques exercices pour te connecter à ces processus.

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🎧🙏Bienvenue dans l'épisode #51 - Noël et le rituels oubliés du podcast "Oser l'âme"

☹️On vit dans un monde où tout va vite, où les transitions de la vie sont souvent passées sous silence. Pourtant, nos ancêtres avaient des rituels pour tout : honorer une naissance, marquer la fin d’une étape, accueillir le changement des saisons. Ces rituels étaient des repères, des moments pour s’arrêter et donner du sens à ce qui nous arrive.

🎄Aujourd’hui, Noël est peut-être l’un des rares rituels qui reste dans nos vies modernes, mais il a perdu de sa profondeur. On s’est éloigné de sa signification première. Et ce n’est pas juste Noël : beaucoup d’autres moments de l’année ou de nos vies passent sans qu’on prenne le temps de les honorer.

🦋Les rituels ne sont pas seulement des gestes symboliques ou des habitudes bien pensées. Ils sont des portails vers quelque chose de plus grand, de plus profond. Ils nous aident à marquer les étapes importantes de nos vies, à reconnaître ce qui a été, et à semer de nouvelles intentions pour ce qui vient. Mais surtout, ils nous ouvrent à l’espace du sacré.

🦋Les rituels ancrent dans l’instant présent tout en nous connectant à l’éternité. Ils nous rappellent que chaque étape de nos vies, chaque cycle, mérite d’être vu, honoré, et célébré. Et dans ce processus, ils nous réapprennent à faire de la place pour le sacré, même dans le quotidien.

💫Que signifie Noêl - Yule pour les celtes, Imbolc, Litha, Samhain ?

Comment se reconnecter à ces cycles, qui sont aussi les nôtres ?

🙏J'évoque quelques rituels qui nous ouvrent à l'espace de notre âme.

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🎧🙏Bienvenue dans l'épisode #50 - Ce qui fait qu'on s'empêche de vivre pleinement du podcast "Oser l'âme"

💫Et si on s’arrêtait un instant pour se demander pourquoi on ne profite pas pleinement de la vie ?

Pourquoi, malgré les opportunités de bonheur, les moments parfaits qui se présentent, on ressent encore des freins, des résistances, ou une incapacité à savourer l’instant présent ? 😒

💫Dans cet épisode, on plonge ensemble dans les profondeurs de notre être pour explorer les blocages invisibles qui nous empêchent de vivre pleinement et d’être heureux.

🦋On commence par parler de deux forces majeures qui agissent souvent dans l’ombre : l’ombre et la persona. L’ombre, c’est tout ce qu’on refoule parce qu’on pense que ce n’est pas "acceptable"

🦋Ensuite, on découvre les archétypes, ces grandes figures intérieures qui influencent nos comportements. L’Enfant Intérieur, le Guerrier, le Sage, le Créateur

🦋Au cœur de cette exploration, on rencontre Éros, la pulsion de vie. Éros, c’est cette énergie qui te pousse à aimer, créer, danser, explorer. Mais parfois, cette énergie est bloquée par des blessures, des peurs ou des croyances.

🦋On s’intéresse aussi aux transmissions familiales, ces récits, croyances et mémoires qui nous sont transmis inconsciemment par nos ancêtres. On parle des malédictions familiales, ces "mal-dictions" qui limitent nos élans, mais aussi des deuils non faits, comme le syndrome du gisant ou l’enfant de remplacement, qui nous maintiennent dans une posture de survie plutôt que de vie.

🦋Enfin, on parle du corps et de son rôle essentiel dans cette quête de plénitude. Ton corps est un réceptacle précieux pour tes émotions, tes intuitions, et les messages de ton âme. En écoutant ses signaux – tensions, douleurs, sensations – et en libérant les émotions refoulées, tu peux reconnecter avec ton essence et retrouver ta vitalité.

Prêt·e à explorer ces dimensions et à répondre aux appels de ton âme ? Alors, écoute cet épisode et découvre comment oser vivre pleinement. ✨🎧

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🙏🎧Bienvenue dans cet épisode #49 - Les 10 blessures karmiques du podcast "Oser l'âme"

💫As-tu parfois l’impression de répéter les mêmes schémas dans ta vie ? Des relations compliquées, des peurs inexplicables, ou des blocages qui reviennent encore et encore ? Et si ces expériences étaient liées à des blessures invisibles, issues de tes vies passées ou de mémoires transgénérationnelles ?

💫Dans cet épisode, je te propose de découvrir les 10 blessures karmiques les plus fréquentes : abandon, abus, carence affective, exclusion, dépendance affective, vulnérabilité, assujettissement, exigence élevée, blessure narcissique, et échec.

🦋On parlera de leurs origines, de comment elles se manifestent dans ta vie actuelle, et surtout, comment commencer à les guérir.

Je vais t’expliquer pourquoi ces blessures ne sont pas des fatalités, mais des opportunités pour grandir et te reconnecter à toi-même. Je te partagerai aussi un exercice pratique pour t’aider à identifier ces empreintes et amorcer un processus de libération.

🦋Si tu ressens que certains schémas te limitent, cet épisode est une invitation à comprendre, à explorer et à transformer ce qui te bloque pour avancer plus léger·ère.

Prêt·e pour ce voyage intérieur ? Cet épisode est pour toi. 🌟

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🙏🎧Bienvenue dans l'épisode #48 - Les 2 niveaux énergétiques d'un lieu du podcast "Oser l'âme"

🦋Chaque lieu porte une empreinte vibratoire unique, influencée par son histoire et sa nature profonde. Deux aspects principaux sont à considérer : la mémoire des murs, ces traces psychiques laissées par les événements passés, et l’âme du lieu, son essence énergétique qui transcende le temps.

🕸️La mémoire des murs

Les lieux gardent en eux les émotions et énergies accumulées, comme des échos du passé. Ces mémoires, bien qu’intangibles, peuvent influencer les personnes présentes.

🐞L’âme du lieu

Chaque lieu possède une essence unique, qui existait bien avant l’arrivée des humains. Cette âme est la nature première du lieu et lui confère un rôle énergétique spécifique.

💫Changer et harmoniser l'énergie

Il est possible de transformer l’énergie d’un lieu pour en faire un espace harmonieux et accueillant. Le nettoyage énergétique, la connexion consciente et les gestes symboliques envers l’esprit du lieu sont autant d’approches efficaces. La géobiologie, en étudiant les interactions entre les énergies du sol et des bâtiments, apporte également des outils pratiques pour détecter et résoudre les déséquilibres vibratoires.

🦋Se connecter aux niveaux subtils

L’énergie d’un lieu se révèle par strates : de la mémoire des murs à l’âme du lieu, jusqu’au gardien spirituel. Ce dialogue subtil demande patience et humilité, mais il ouvre une porte vers une compréhension plus profonde de l’interaction entre l’humain et son environnement.

En prenant soin de ces dimensions invisibles, nous devenons co-créateurs d’un équilibre énergétique qui influence notre bien-être et notre connexion au monde. 🌟

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🙏🎧Bienvenue dans l'épisode #47 - le temps de l'âme - du podcast "Oser l'âme"

🦋Dans cet épisode, on explore une réflexion profonde sur la manière dont nous percevons le temps, en particulier lorsqu’il s’agit de transformation intérieure. Notre société valorise la rapidité et l’efficacité, en nous faisant croire que tout doit aller vite pour être productif et réussi. Pourtant, l’âme fonctionne à un tout autre rythme, bien éloigné des agendas modernes. Nous découvrons ici comment honorer ce temps unique et subtil.

✨Les Trois Dimensions du Temps selon Jung

1. Kronos : le temps linéaire, mesurable, celui de l’efficacité et des objectifs. Il correspond à la manière dont notre société structure le quotidien.

2. Kaïros : le temps opportun, celui des moments de grâce où tout s’aligne naturellement, sans que cela puisse être planifié.

3. Aïon : le temps de l’âme, celui des cycles longs, profonds et intemporels, où la transformation s’opère à un niveau essentiel, souvent invisible.

✨Ces trois temps coexistent, mais pour accéder à une réelle profondeur dans ton cheminement intérieur, il faut apprendre à écouter et respecter Aïon et Kaïros qui impliquent des notions importantes le Moi et le Soi : deux dynamiques intérieures

🙏Cet épisode te propose de redéfinir ta relation au temps et de questionner l’idée que tout doit aller vite pour être efficace. La lenteur devient ici une force : une opportunité d’explorer, de ressentir et de transformer véritablement, loin des pressions extérieures.

Un épisode inspirant pour apprendre à ralentir, écouter ton rythme intérieur et honorer le temps de ton âme. 🌟

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🎧🙏Bienvenue dans l'épisode #46 - Les indices de l'égo du podcast "Oser l'âme"

🦋L’égo spirituel, c’est simplement l’égo qui s’infiltre dans notre cheminement spirituel. C’est cette partie de toi qui, au lieu d’accueillir la spiritualité comme un chemin d’humilité et de simplicité, s’en sert pour se sentir important ou supérieur, ou inférieur.

✨Tu peux te poser quelques questions pour repérer si ton égo a pris les rênes sur ton chemin spirituel :

- As-tu tendance à te comparer spirituellement aux autres ?

- Ressens-tu une certaine fierté face à tes pratiques ou tes expériences mystiques ?

- Juges-tu parfois ceux qui vivent leur spiritualité différemment de toi ?

- Te sens-tu "spécial" ou investi d’une mission que peu peuvent comprendre ?

🦋Je te partage la vision de différentes traditions et te donne des exemples d'égo spirituel dans la thérapie, et le développement personnel

✨Pour transformer cette part de toi, il faut d’abord l’observer sans jugement. Si tu te juges, tu renforces l’égo. Alors, regarde - le avec douceur et curiosité.

Pratique aussi l’humilité. Souviens - toi que nous sommes tous sur un chemin unique, et qu’il n’y a pas de hiérarchie spirituelle. Ce n’est pas une compétition.

Entoure - toi de personnes bienveillantes, qui peuvent te confronter avec amour lorsque l’égo prend trop de place. Enfin, reviens à l’essentiel : la spiritualité, c’est l’amour, la vérité, et la simplicité.

🦋 « Mon chemin est unique, et chaque âme a sa lumière. Je n’ai rien à prouver, rien à démontrer. »

💕L’égo spirituel est un enseignant. Il te montre les zones où tu as encore besoin de guérir, d’aimer, et de lâcher prise. Et en le transformant, tu peux revenir à ce qui compte vraiment : une spiritualité sincère, connectée, et simple.

Je t’invite à écouter cet épisode complet si ce sujet t’appelle. Ensemble, on peut regarder ces facettes de l’égo avec honnêteté et avancer vers une spiritualité plus libre et authentique. À très vite !🦋

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