🎧🙏Bienvenue dans l'épisode #53 - Sortir de la dualité - Passer du "Et" au "Avec" du Podcast "Oser l'âme"

✨Dans cet épisode d’Oser l’âme, nous explorons un changement de posture profondément transformateur : passer du "et" au "avec". Trop souvent, face à nos épreuves, nous adoptons une posture de combat. On se dit : "J’ai cette maladie et je dois m’en débarrasser", ou "J’ai cette peur et je dois l’éliminer". Mais cette lutte intérieure ne fait que renforcer ce que nous cherchons à dépasser.

✨Et si, au lieu de combattre, nous apprenions à être avec ce qui nous traverse ? Être avec, c’est arrêter de voir nos ombres, nos douleurs et nos peurs comme des ennemies. C’est mettre une intention sans objectif, accueillir ce qui est, et se laisser traverser pour entamer un véritable processus de guérison.

✨À travers cet épisode, je partage deux histoires marquantes : celle d’une femme atteinte d’un cancer qui a vu sa maladie se transformer lorsqu’elle a décidé de vivre avec, et celle d’un homme qui, face à une maladie avancée, a atteint un espace de paix profonde avant de partir, en affirmant : "Je vais mourir vivant." Ces témoignages illustrent comment lâcher la lutte peut ouvrir la voie à la lumière, même au cœur des épreuves.

✨Je te propose également de découvrir comment des pratiques comme les soins énergétiques, le chamanisme, la danse intuitive ou l’EMDR peuvent nous aider à passer du "et" au "avec". Ces approches nous reconnectent à notre corps, libèrent nos émotions enfouies et transforment notre relation à l’ombre, qui devient un guide vers la lumière.

🙏🦋En fin d’épisode, je t’invite à expérimenter un exercice simple mais puissant, pour t’aider à être avec tes ombres et tes défis du moment. Cet exercice te permettra de poser une intention d’accueil, de te laisser traverser par ce qui est là, et de commencer à ouvrir un espace de transformation intérieure.

🦋Si cet épisode résonne en toi, partage - le avec une amie ou écris - moi pour me raconter ton expérience.

Ensemble, osons toujours notre âme.

Belle écoute 🎧 ! Sens toi libre de me laisser un commentaire et de partager l'épisode 🙏💕

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🎧🙏Bienvenue dans l'épisode #52 - Les clés pour traverser les crises - du podcast "Oser l'âme"

🌧️Aujourd’hui, je veux parler de la crise : ce moment où tout vacille, où l’on se sent perdu, mais où, paradoxalement, une transformation est possible.

😒Peut être l'as tu remarqué, je n'ai pas mis en ligne d'épisodes pendant 3 semaines.

🌧️Ces derniers mois, j’ai traversé des épreuves difficiles. J’ai remarqué que 2024 a été une année compliquée pour beaucoup.

Les 6 derniers mois de 2024, j’ai perdu deux personnes très chères : mon frère de cœur Ukrainien tombé sur le champ de bataille, et mon petit frère, décédé à la veille de ses 41 ans, je jour de Noël. Et en plus une personne de mon entourage, formatrice, m’a trompé pour s’emparer de ma formation EMDR transpersonnelle, qu’elle transmet sous un autre nom. Ces pertes ont bouleversé mon monde et m’ont confrontée à des questions essentielles sur la vie, la mort, et la résilience.

🦋Nous allons explorer ensemble des clés concrètes pour traverser ces périodes. Voici quelques points essentiels.

1. Reconnaître et accueillir la douleur

La crise commence souvent par un bouleversement émotionnel intense : tristesse, colère, peur, confusion, culpabilité, honte…. Nier la douleur, c’est la laisser grandir dans l’ombre. c'est donc important d'accueillir.

1. Trouver des ancrages dans le chaos

Une crise peut donner l’impression que tout s’écroule. C’est là que les ancrages jouent un rôle essentiel : ces petites choses qui nous ramènent au présent et nous rappellent que tout n’est pas perdu, comme les routines ou d'autres moments de vie.

1. Transformer la crise en apprentissage

La crise est souvent perçue comme une période de destruction. Pourtant, comme le disait Christiane Singer : "La crise est une chance de devenir enfin ce que l’on est." Elle nous oblige à faire le tri entre ce qui est essentiel et ce qui ne l’est pas.

1. Dialoguer avec l'âme des personnes qui nous ont quitté permet de laisser partir et de transformer l'inachevé.

   
   

🦋Je te propose quelques exercices pour te connecter à ces processus.

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🎧🙏Bienvenue dans l'épisode #51 - Noël et le rituels oubliés du podcast "Oser l'âme"

☹️On vit dans un monde où tout va vite, où les transitions de la vie sont souvent passées sous silence. Pourtant, nos ancêtres avaient des rituels pour tout : honorer une naissance, marquer la fin d’une étape, accueillir le changement des saisons. Ces rituels étaient des repères, des moments pour s’arrêter et donner du sens à ce qui nous arrive.

🎄Aujourd’hui, Noël est peut-être l’un des rares rituels qui reste dans nos vies modernes, mais il a perdu de sa profondeur. On s’est éloigné de sa signification première. Et ce n’est pas juste Noël : beaucoup d’autres moments de l’année ou de nos vies passent sans qu’on prenne le temps de les honorer.

🦋Les rituels ne sont pas seulement des gestes symboliques ou des habitudes bien pensées. Ils sont des portails vers quelque chose de plus grand, de plus profond. Ils nous aident à marquer les étapes importantes de nos vies, à reconnaître ce qui a été, et à semer de nouvelles intentions pour ce qui vient. Mais surtout, ils nous ouvrent à l’espace du sacré.

🦋Les rituels ancrent dans l’instant présent tout en nous connectant à l’éternité. Ils nous rappellent que chaque étape de nos vies, chaque cycle, mérite d’être vu, honoré, et célébré. Et dans ce processus, ils nous réapprennent à faire de la place pour le sacré, même dans le quotidien.

💫Que signifie Noêl - Yule pour les celtes, Imbolc, Litha, Samhain ?

Comment se reconnecter à ces cycles, qui sont aussi les nôtres ?

🙏J'évoque quelques rituels qui nous ouvrent à l'espace de notre âme.

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