le régime c'est trop dur ...

Combien de fois as tu commencé une alimentation que tu as abandonné au bout de quelques semaines ?

Tu n'y arrives pas...

Tu abandonnes...

Tu as même peur de commencer...

Et si ce n'était pas juste une histoire de volonté ?

Quel lien entre mindset et alimentation ?

Que veux dire mindset ?

Comment ton mindset définit ta vision de la vie et ta vie elle même?

C'est un échantillon des questions auxquelles je te réponds dans cet épisode.

Le programme cité dans l'épisode :

business booster 

Ce n’est plus possible … Il faut qu’on se sépare… Je n’ai plus confiance…

J’ai peur que la prochaine fois ce soit notre fils que tu perdes quelque part.

Cette phrase, prononcée par mon mari en 2018 a m’a fait l’effet d’un électrochoc…

C’était soit je trouve une solution, soit je perds tout.

D’ailleurs, mes oublis n'étaient pas la seule chose qui me posait problème.

Soyons honnêtes, ce n’est jamais les trous de mémoire en eux même, ni ce pack de gâteaux que tu as dégommé plus vite que ton ombre…

C’est cette honte qui s’accompagne de ces évènements.

Tu manges, parce que tu te sens mal…
Tu te sens mal, parce que tu as oublié…

Tu as l’impression d’être la seule à avoir ça…
C’est vrai autour de toi, tout le monde semble se rappeler de tout parfaitement.

Tu te demandes ce qui cloche chez toi…
Pourquoi tu n’en es pas capable…

Tu sais que ce n’est pas de faire attention, mais que ton cerveau n’est pas avec toi…
Tu ressens cette boule dans ta poitrine et ton ventre?

A chaque fois que tu perds un truc à nouveau ?
Tu vois ce regard de déception dans les yeux de ton mari ?

à chaque perte? Et ces chamailleries incessantes…

Alors tu pleures et tu te jettes sur le paquet de gâteaux…

Pour oublier, sauf que le paquet de gâteaux est ton meilleur ennemi, tu oublies 5 min…

Mais le sucre déstabilise ton système nerveux, tu as besoin d’un autre…et encore d’un autre … et tu finis en pleurs…honteuse.

Je connais ce schéma par cœur, pour l'avoir moi-même expérimenté, mais je m’en suis sortie, et tu le peux aussi. 

C'est ce que je te partage dans cet épisode, et ce que j'ai fait pour me sortir de cette situation.

Les ressources cités dans l'épisode :

business booster 

mentoring copywiting
 

C'est toujours la même chose,

à chaque fois que tes règles sont sur le point de débarquer ...

C'est la panique à bord !

Tu te lèves le matin avec un nuage à la place du cerveau.

Tu as l'impression que ton corps est levé, mais que ton cerveau est resté au lit.

Les fils refusent de connecter

Tu n'as pas de jus...

Et je ne te parle pas des crises de nerfs parce que le lavabo n'est pas impec...

Ou parce que ton fils n'a pas rangé ses affaires...

Alors qu'en vrai c'est pas si grave...

Tu le sais que quelque chose cloche...

Et tu ne sais pas quoi faire

C'est exactement le sujet de cet épisode

Dans cet épisode Léa Zahnd, neuro-psychologue te donne ses meilleurs conseils pour prendre soin de ton cerveau.

On parle de : 

- besoins du cerveau

- alimentation

- hygiène de vie

- santé des enfants 

et d'alzheimer entre autres

A écouter d'urgence pour faire le plein de pépites !

Dans cet épisode tu vas découvrir :

1. Le meilleur moyen pour renforcer ton cerveau.

2. S'il est vraiment possible de de plus oublier.

3. Les étapes à suivre pour optimiser ton cerveau.

inscris-toi ici  à la liste d'attente pour "retiens-moi, si tu peux"

Dans cet épisode tu vas découvrir :

1. Ce dont ton cerveau a besoin pour fonctionner comme il faut.

2. L'ennemi numéro un de ton cerveau (et de ta mémoire).

3. Ce que tu dois absolument faire pour sauver ton cerveau.

Fais le test ici  pour découvrir comment ta vie impacte ton cerveau.

Pourquoi écouter ?

- Parce que tu comprendras qui je suis et pourquoi je peux t'aider.

- Tu découvriras les raisons pour lesquelles j'ai disparu.

- Tu sauras en quoi le podcast va t'aider pour ta mémoire.

Viens connecter et découvrir mon univers ici 

Le podcast part en pause indéfinie, pour l'aider à revenir le plus vite possible, j'ai besoin de toi.

Je fais actuellement une étude de marché pour comprendre comment aider mes futures clientes.

Pour ça je cherche des mamans qui en ont marre d'oublier tout partout, et de s'entendre dire qu'elles n'ont qu'à faire attention, alors qu'elles ne font que ça mais qu'elles ont un nuage permanent au lieu du cerveau.

Je suis Aisha BISRI coach en alimentation sans sucre et je peux t'aider.

Si tu es ok pour m'accorder 20 min de zoom, je t'offres un coaching, deal?

Sur mon profil instagram il y a un réél où tu peux commenter ou juste m'écrire en privé.

à très vite !

Comme d'abitude :

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