le régime c'est trop dur ...

Combien de fois as tu commencé une alimentation que tu as abandonné au bout de quelques semaines ?

Tu n'y arrives pas...

Tu abandonnes...

Tu as même peur de commencer...

Et si ce n'était pas juste une histoire de volonté ?

Quel lien entre mindset et alimentation ?

Que veux dire mindset ?

Comment ton mindset définit ta vision de la vie et ta vie elle même?

C'est un échantillon des questions auxquelles je te réponds dans cet épisode.

Le programme cité dans l'épisode :

business booster 

Ce n’est plus possible … Il faut qu’on se sépare… Je n’ai plus confiance…

J’ai peur que la prochaine fois ce soit notre fils que tu perdes quelque part.

Cette phrase, prononcée par mon mari en 2018 a m’a fait l’effet d’un électrochoc…

C’était soit je trouve une solution, soit je perds tout.

D’ailleurs, mes oublis n'étaient pas la seule chose qui me posait problème.

Soyons honnêtes, ce n’est jamais les trous de mémoire en eux même, ni ce pack de gâteaux que tu as dégommé plus vite que ton ombre…

C’est cette honte qui s’accompagne de ces évènements.

Tu manges, parce que tu te sens mal…
Tu te sens mal, parce que tu as oublié…

Tu as l’impression d’être la seule à avoir ça…
C’est vrai autour de toi, tout le monde semble se rappeler de tout parfaitement.

Tu te demandes ce qui cloche chez toi…
Pourquoi tu n’en es pas capable…

Tu sais que ce n’est pas de faire attention, mais que ton cerveau n’est pas avec toi…
Tu ressens cette boule dans ta poitrine et ton ventre?

A chaque fois que tu perds un truc à nouveau ?
Tu vois ce regard de déception dans les yeux de ton mari ?

à chaque perte? Et ces chamailleries incessantes…

Alors tu pleures et tu te jettes sur le paquet de gâteaux…

Pour oublier, sauf que le paquet de gâteaux est ton meilleur ennemi, tu oublies 5 min…

Mais le sucre déstabilise ton système nerveux, tu as besoin d’un autre…et encore d’un autre … et tu finis en pleurs…honteuse.

Je connais ce schéma par cœur, pour l'avoir moi-même expérimenté, mais je m’en suis sortie, et tu le peux aussi. 

C'est ce que je te partage dans cet épisode, et ce que j'ai fait pour me sortir de cette situation.

Les ressources cités dans l'épisode :

business booster 

mentoring copywiting
 

C'est toujours la même chose,

à chaque fois que tes règles sont sur le point de débarquer ...

C'est la panique à bord !

Tu te lèves le matin avec un nuage à la place du cerveau.

Tu as l'impression que ton corps est levé, mais que ton cerveau est resté au lit.

Les fils refusent de connecter

Tu n'as pas de jus...

Et je ne te parle pas des crises de nerfs parce que le lavabo n'est pas impec...

Ou parce que ton fils n'a pas rangé ses affaires...

Alors qu'en vrai c'est pas si grave...

Tu le sais que quelque chose cloche...

Et tu ne sais pas quoi faire

C'est exactement le sujet de cet épisode