Les chroniques d'une stressée apaisée

By: Anne-Sophie RODRIGUES
Listen for free

  • Summary

  • Un podcast où je vous partage mon histoire face au stress, de ma première crise d'angoisse à ma reconversion en naturopathie. Entre récits personnels et astuces naturelles, découvrez des clés pour apaiser votre anxiété et avancer vers plus de sérénité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Anne-Sophie RODRIGUES
    Show More Show Less
Show More Show Less
Episodes
  • Ep 4 : le vrai déclic

    Ep 4 : le vrai déclic
    Jan 17 2025

    "Pourquoi tout commence par soi-même"


    Dans cet épisode je partage un moment clé de mon parcours : le déclic qui m'a permis de comprendre que le changement commence avant tout par soi-même.

    Ensemble explorons pourquoi s'investir en soi ets essentiel pour mieux gérer les défis de la vie.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Show More Show Less
    15 mins
  • EP 3 : Se sentir seul avec son stress : briser l'isolement

    EP 3 : Se sentir seul avec son stress : briser l'isolement
    Jan 3 2025

    Dans cet épisode, je vous parle de la solitude qui accompagne souvent le stress et l'anxiété. Pourquoi se sent-on si seul face à ces émotions ? Comment briser cet isolement ? En partageant mon expérience et des outils concrets, j'espère vous aider à trouver des clés pour vous reconnecter à vous-même et aux autres.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Show More Show Less
    25 mins
  • EP 2 : Comprendre le mécanisme du stress

    EP 2 : Comprendre le mécanisme du stress
    Dec 20 2024

    Dans cet épisode, je vous emmène au coeur du fonctionnement du stress pour mieux comprendre ce qu'il se passe dans notre corps quand on est submergé. Je vous explique le rôle des hormones comme le cortisol et l'adrénaline.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Show More Show Less
    15 mins

What listeners say about Les chroniques d'une stressée apaisée

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available