Episodes

  • Spécial Ski #4 : Zoom sur la rupture du ligament croisé antérieur (LCA)

    Spécial Ski #4 : Zoom sur la rupture du ligament croisé antérieur (LCA)
    Feb 24 2022
    Dans ce podcast, nous nous intéressons à la rupture du ligament croisé antérieur avec le Dr Maxime Grosclaude, spécialiste en médecine du sport à l'Hôpital de La Tour.

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    10 mins
  • Spécial Ski #3 : Témoignage d'une patiente après opération

    Spécial Ski #3 : Témoignage d'une patiente après opération
    Feb 2 2022
    Dans ce podcast nous rencontrons Julien Astouric, physiothérapeute à l’Hôpital de La Tour et sa patiente Montserrat Belmonte Blanco, patiente opérée suite à une fracture de l'épine tibiale.

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    18 mins
  • Spécial Ski #2 : Comment diminuer le risque de blessure à ski ?

    Spécial Ski #2 : Comment diminuer le risque de blessure à ski ?
    Jan 14 2022

    Chaque saison de ski amène son lot de mésaventures. Parmi elles, une blessure fréquente : la rupture ou la déchirure du ligament croisé antérieur. Nous allons voir comment diminuer le risque de blessure à ski avec le Dr Maxime Grosclaude, médecin du sport à l’Hôpital de La Tour.



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    7 mins
  • Spécial Ski #1 : Tout savoir sur le ligament croisé antérieur

    Spécial Ski #1 : Tout savoir sur le ligament croisé antérieur
    Dec 16 2021
    Elle hante de nombreux sportifs, professionnels ou amateurs : la blessure du ligament croisé antérieur est courante. On vous dit tout sur ce tissu essentiel à nos genoux avec le Dr Maxime Grosclaude, médecin du sport à l’Hôpital de La Tour.

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    10 mins
  • Dois-je consulter avant de me remettre au sport ?

    Dois-je consulter avant de me remettre au sport ?
    Nov 25 2021
    « La santé pour et par le mouvement » tel est le crédo du Dr Boris Gojanovic, responsable de la cellule Santé et Performance à l’Hôpital de La Tour. Avant de se remettre au sport, il conseille à tous de faire un état des lieux à travers une consultation médicale pour faire un état des lieux des possibilités en matière d’objectifs, de possibilités et de capacités physiques. 

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    8 mins
  • Comment courir avec le froid ?

    Comment courir avec le froid ?
    Nov 9 2021

    La période hivernale n’est pas toujours favorable à la pratique de la course à pied. Le mauvais temps et le froid sont des éléments à prendre en compte. 

    A travers ce podcast, le Dr Boris Gojanovic, médecin du sport au Swiss Olympic Medical Center de l’Hôpital de La Tour nous expose les bienfaits de la course à pied dans le froid et nous livre quelques conseils pour courir réussir à courir en hiver sans prendre de risque pour sa santé. 


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    11 mins
  • Comment se remettre au sport ?

    Comment se remettre au sport ?
    Nov 4 2021
    Ancienne athlète d’élite, le sport fait partie de l’ADN de Ellen Sprunger. Dans ce podcast, elle nous livre quelques conseils pour reprendre le sport après une longue période d’inactivité, rester en bonne santé et retrouver du plaisir tout en restant motivé. 

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    7 mins
  • Préparer une course "évènement" - Ep. 7 - Comment optimiser sa récupération ?

    Préparer une course "évènement" - Ep. 7 - Comment optimiser sa récupération ?
    May 21 2021
    Boris Gojanovic, médecin du sport à l'Hôpital de La Tour, fait le point sur les techniques de récupération d'après-course. Il explique les bonnes pratiques à observer afin de gérer fatigue et douleurs et augmenter sa capacité à récupérer.

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    9 mins