In dieser Folge erfährst du, wie du physisches, mentales und emotionales Chaos in deinem Leben aufräumen kannst. Henrike zeigt, wie Entrümpeln nicht nur deine Umgebung, sondern auch dein Inneres befreien kann.

Themen dieser Episode:

• Physisches Entrümpeln: Wie dein Zuhause deine Seele widerspiegelt.
• Mentales Entrümpeln: Gedanken ordnen und Klarheit schaffen.
• Emotionales Entrümpeln: Alte Wunden und Beziehungen loslassen.
• Beziehungen und Zeit entrümpeln: Raum für das Wesentliche schaffen.

Entrümpeln ist ein Akt der Selbstliebe – fang heute mit dem ersten kleinen Schritt an.

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Herzensgrüße,
Deine Henrike 💙

In dieser Folge spricht Henrike mit Philipp Ruland, Psychotherapeut aus Saarbrücken, über seinen spannenden Lebensweg. Vom Türsteher und Boxer, geprägt durch eigene Traumata, fand er seinen Weg zur Heilung und wurde ein Experte für Traumatherapie. Philipp erklärt, wie ihn Aufstellungsarbeit inspiriert hat, warum Menschlichkeit in seiner Praxis so zentral ist und wie er Menschen hilft, durch Biografiearbeit ihre Muster zu erkennen.

Highlight: Sein Buch „Schuld, Scham und der andere Scheiß“, ab März erhältlich!

Philipps Einblicke in Trauma, Heilung und Hoffnung machen diese Folge besonders. Mehr über ihn findet ihr auf:

• Instagram: @psychotherapie_ruland
• Youtube: @psychotherapieruland
• https://psychotherapie-ruland.de/

Viel Freude beim Zuhören!

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In dieser Folge spreche ich mit dir über sieben Verhaltensmuster, die uns unbewusst belasten – und wie du sie im neuen Jahr Schritt für Schritt loslassen kannst. Von ständiger Überforderung durch Multitasking bis hin zu Perfektionismus und impulsivem Konsum: Entdecke, wie du alte Muster durch stärkende Routinen ersetzen und 2025 leichter und erfüllter gestalten kannst.

Key Takeaways:

• Warum wir an toxischen Gewohnheiten festhalten und wie sie oft in der Vergangenheit verwurzelt sind.
• Praktische Tipps, um Gewohnheiten wie das ständige Ja-Sagen, Hetzen oder Perfektionismus zu durchbrechen.
• Inspiration, um mit kleinen Schritten mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen.

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Deine Henrike 💙

In dieser Folge spreche ich mit Ilka Fallgatter, Ex-Pilotin und Leadership Consultant. Ilka erzählt, warum sie das Cockpit gegen das Coaching getauscht hat und was echte Führung ausmacht.

Themen:

• vom Flugzeug zur Führungsexpertin
• was Leadership heute wirklich bedeutet
• Tipps für persönliche Weiterentwicklung

Mehr zu Elke:
🌐 Website: https://www.ilkafallgatter.de/
📨 Linkedin: @ilkafallgatter
📸 Instagram: @flyforwardbyilka

Hör rein und lass dich inspirieren! 🎧

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In dieser Folge geht es um 8 toxische Sätze, die Eltern ihren Kindern an Weihnachten sagen – und wie wir es besser machen können. Erfahre, warum manche Worte mehr Schaden anrichten, als wir denken, und entdecke Alternativen, die Nähe und Verständnis fördern.

Themen:

• Welche Sätze besonders verletzend wirken
• Warum Worte so wichtig sind
• Tipps für eine liebevolle Weihnachtskommunikation

Hör rein und gestalte die Feiertage achtsamer! 🎄

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In dieser Episode sprechen wir mit Veuve Noire, deren Leben von Schmerz, Hoffnung und Triumph geprägt ist. Als Henrik Schmidt in Wismar geboren, erlebte sie früh Ausgrenzung und homophobe Gewalt, die sie an den Rand der Verzweiflung trieben. Doch anstatt zu zerbrechen, fand sie in St. Pauli eine neue Heimat und Gemeinschaft, die sie unterstützte und ermutigte, ihre wahre Identität zu leben.

Auf St. Pauli begann Veuve Noires Aufstieg zur gefeierten Dragqueen und Ikone der Vielfalt. Heute ist sie ein wichtiger Teil der Olivia Jones Familie, begeistert mit Charisma und Humor auf der Bühne und setzt sich unermüdlich für Toleranz, Respekt und Aufklärung ein. Besonders in Schulen und sozialen Projekten leistet sie wertvolle Arbeit, um Vorurteile abzubauen und jungen Menschen Mut zu machen, zu sich selbst zu stehen.

In unserem Gespräch teilt Veuve Noire ihre Erfahrungen, spricht offen über ihre dunkelsten Stunden und zeigt, wie sie es geschafft hat, diese zu überwinden. Ihre Geschichte ist ein kraftvolles Beispiel dafür, dass selbst in schwierigen Zeiten ein Weg ins Licht möglich ist. Lass dich von ihrer Stärke und ihrem Mut inspirieren und erfahre, wie St. Pauli Veuve Noire gerettet hat.

Hier findest du Vueves Instagramkanal
Und ihr Herzensprojekt Olivia macht Schule

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Ein ganz besonderes Nikolausgeschenk wartet auf dich: Eine Reise aus der Einsamkeit zurück in die Verbundenheit mit dir selbst. In dieser Folge teile ich Impulse, wie du dich trotz schwieriger Zeiten wieder mit deinem Herzen verbinden kannst. Abschließend erwartet dich eine liebevolle Meditation, die dich näher zu dir selbst bringt – für mehr inneren Frieden und Wärme in dieser besonderen Zeit.

🎁 Lass uns gemeinsam eintauchen!

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In dieser Folge von Dein Weg zum: Ich tauchen wir tief ein in die Themen Geld, Gedanken und Veränderung. Meine Gesprächspartnerin, Agatha Bieschke, erzählt von ihrer beeindruckenden Reise: vom Streifenwagen in die Welt des Unternehmertums und des Coaching.

Themen dieser Folge:

• Wie ein einzelner Gedanke eine ganze Biografie verändern kann
• Warum finanzielle Unabhängigkeit für Frauen so wichtig ist
• Die größten Geld-Blockaden und wie wir sie überwinden
• Gedankenarbeit als Schlüssel zur inneren Freiheit
• Wie Agatha Frauen hilft, ihre tiefsten Wünsche zu leben

Das lernst du in dieser Folge:

• Wie du Glaubenssätze erkennst und transformierst
• Warum Gedanken nicht immer die Wahrheit sind
• Praktische Tipps für Money-Mindset und finanzielle Freiheit

Agatha teilt zudem persönliche Einblicke in ihre Transformation und gibt dir wertvolle Werkzeuge an die Hand, um deinen eigenen Herzensweg zu finden – egal, ob es um Geld, Gedanken oder deine Zukunft geht.

Mehr über Agatha:
➡ Website von Agatha Bieschke
➡ Agathas Buch: Unstoppable

Jetzt anhören und herausfinden, warum Gedanken und Geld so viel mehr miteinander zu tun haben, als wir denken!

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