La espiritualidad es un camino de búsqueda y crecimiento personal que nos invita a preguntarnos por el sentido de nuestra existencia y a intentar obtener respuestas (que casi siempre nos llevan a nuevas preguntas). A diferencia de la religión, la espiritualidad no se basa en creencias o dogmas, sino en la experiencia directa (intransferible e incuestionable) de la divinidad, del “mundo invisible” u otros niveles de consciencia. Va a permitir una conexión verdadera con nuestra esencia interior. Es importante cultivar nuestra espiritualidad mediante prácticas como la introspección, la gratitud, el estudio y la conexión con la naturaleza. Este camino o “experiencia mística” que se vive dentro del campo físico, no solo nos prepara con mayor naturalidad para la muerte, sino que también nos ayuda a enfrentar momentos difíciles y a encontrar un profundo significado en la vida.

En este episodio de Camino al Interior, conversamos sobre qué es la espiritualidad, cómo se diferencia de la religión, cuáles son las prácticas clave para cultivar nuestra esencia espiritual, por qué es importante la introspección; cómo la gratitud y la conexión con la naturaleza fortalecen nuestra espiritualidad, y de qué manera esta nos ayuda a encontrar sentido y decir “sí a la vida, a pesar de todo”.

Recomendaciones:

1. Programa: Inner Engineering y Shambhavi Mahamdura Kriya de Sadhguru
2. Salud integral: Giselle Ochoa
3. Poema de Machado
4. Escuela de Cábala

00:00 Hablemos acerca de la búsqueda espiritual

00:53 ¿Dónde empieza la búsqueda de la espiritualidad?

03:00 Diferencia entre espiritualidad y religión

05:53 ¿Qué significa ser espirtual?

07:21 ¿Qué somos a nivel espiritual?

08:16 La importancia de ir hacia dentro

10:05 Mi conexión con la intuición

14:02 Mi camino de aprendizaje espiritual

17:24 ¿Qué son los Registros Akáshicos y qué es la Cábala?

21:28 Los médicos y la fé

24:01 Una dedicatoria para mi tía

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La logoterapia es una corriente psicoterapéutica que se centra en la búsqueda del sentido de la vida como motor principal del ser humano. Desarrollada por Viktor Frankl, este enfoque pone el énfasis en la voluntad de sentido, la libertad de voluntad y el sentido de vida. La logoterapia utiliza técnicas como el diálogo socrático y la de reflexión, que ayudan a las personas a descubrir un propósito significativo en sus vidas. A través de este proceso, se facilita la capacidad de enfrentar y superar el sufrimiento, promoviendo una vida más plena y con propósito. Los beneficios de la logoterapia son amplios, desde mejorar la resiliencia emocional hasta potenciar el bienestar general, ayudando a las personas a encontrar y mantener el sentido en su vida cotidiana.

En este episodio de Camino al Interior, conversamos sobre qué es la logoterapia, cuáles son sus principios fundamentales, cómo fue la vida y obra de Viktor Frankl, cómo se manifiestan la voluntad de sentido y la libertad de voluntad, cómo aplicar las técnicas de la logoterapia; cuál es la importancia de la responsabilidad y la importancia de superar el sufrimiento a través del perdón y la entrega a los demás, como mensaje central del libro 'La Bailarina de Auschwitz', de Edith Eger.

Recomendaciones:

1. Blog: Caro Zabalza

2. Libros: El Hombre en busca de Sentido de Viktor Frankl, La Bailarina de Auschwitz de Edith Eger, Habilidades para una Vida con Sentido

3. Página web: https://www.viktorfrankl.org/

4. Poema: “No te rindas” de Guillermo Mayer

5. http://Logoterapia.net (AESLO - Asociación Española de Logoterapia): papers, artículos y entrevistas.

00:00 Hablemos de Logoterapia

00:48 ¿Qué es la Logoterapia?

03:48 El trabajo de Viktor Frankl

05:43 El origen de “El hombre en busca de sentido”

08:00 ¿Por qué es importante la Logoterapia en consulta?

10:14 Los principios de la Logoterapia

14:24 ¿Cuál es la labor del logoterapeuta?

17:50 La historia de Edith Eger y Viktor Frankl

21:42 Poema de Guillermo Mayer

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