• # 15 Loslassen und emotionales Essen

  • Jul 1 2024
  • Length: 43 mins
  • Podcast

# 15 Loslassen und emotionales Essen

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  • Summary

  • Hallo und herzlich willkommen beim ROSA-ELEFANT-PODCAST zu Episode 15, in der ich mit euch über die Zusammenhänge zwischen der Fähigkeit, Dinge und Menschen loszulassen, und dem emotionalen Essen sprechen möchte. Ich bin Marion, Abnehmcoach für emotionales Essen, und ich freue mich, dass du wieder einschaltest. Vielleicht kennst du das, dass du dich als emotionaler Esser immer wieder in einer chaotischen Wohnung wiederfindest, in der sich wie aus dem Nichts immer wieder in verschiedenen Ecken und auf diversen Ebenen in der Wohnung Haufen wie aus dem Nichts materialisieren? Hier ein Klamotten-Mischung aus „Passt aktuell nicht“ und „ziehe ich nicht heute an“, die dann als kompakter Haufen von hier nach da umgeschichtet werden kann? Dort ein Lager aus schmutzigem Geschirr, das stetig wächst, weil die Spülmaschine noch nicht ausgeräumt ist, du nach dem nach Hause kommen aber SOFORT essen möchtest? Hier ein Haufen Altpapier, den du „morgen“ zur Tonne trägst, dort ein großer Korb voll Pfandflaschen, die auch noch warten können, und dazwischen die Tüte Müll, die du beim nächsten Mal bestimmt zum Entsorgen mitnimmst? Ein Haufen aussortierte Schuhe, ein Haufen aussortiertes Spielzeug, ein Haufen aussortierte Bücher, ein Haufen aussortierte Klamotten, usw. …, die du verkaufen, spenden, entsorgen möchtest – seit Wochen? Tja, teilweise kenne ich das auch. Vor allem kenne ich die Haufen mit den Dingen, die zum Verkauf vorgesehen sind, dann aber doch noch monatelang zu Hausbesetzern werden… Und deshalb beschäftigen wir uns heute ausführlich mit der Frage, warum emotionale Esser Dinge, Menschen und Übergewicht oft so sehr festhalten, und wie Loslassen eigentlich funktioniert. Am Schluss gibt's wieder eine Meditation. Viel Spaß beim Hören! Liebe Grüße, deine Marion
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