• 1882. Caso real. La paciente con menopausia y atracones.

  • Oct 7 2024
  • Length: 26 mins
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1882. Caso real. La paciente con menopausia y atracones.

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  • Summary

  • Este es un caso anónimo de una mujer de 49 años que acude a la consulta de nutrición con los siguientes detalles:

    Contexto Personal y de Salud:
    • Edad: 49 años
    • Condición: En etapa de menopausia
    • Trabajo: Funcionaria, con turno de mañana
    • Actividad Física: Realiza pilates dos veces por semana
    Problemática Alimentaria:
    • Atracones: La paciente menciona episodios recurrentes de atracones, lo que le genera una relación complicada con la comida.
    • Restricción y Compensación: Cuando consume hidratos de carbono (HC), siente la necesidad de compensar, ya sea con mayor restricción en las comidas posteriores o con ejercicio adicional.
    Comportamiento Alimentario:
    • Patrón de Restricción: La paciente tiene una tendencia a restringir la ingesta de alimentos, sobre todo de hidratos de carbono, con la intención de controlar su peso. Sin embargo, esta restricción la lleva a sufrir atracones, creando un ciclo difícil de romper.
    Menopausia:
    • Síntomas asociados: Experimenta cambios hormonales propios de la menopausia que afectan tanto su metabolismo como su apetito, lo que podría estar exacerbando su relación con la comida y favoreciendo la aparición de atracones.
    Intervención Nutricional Propuesta:
    1. Trabajo en la relación con la comida:
      • Identificar las emociones y pensamientos que desencadenan los atracones, promoviendo un enfoque más flexible y equilibrado con los HC.
      • Fomentar la alimentación consciente y trabajar en la identificación de señales de hambre y saciedad.
    2. Planificación de comidas:
      • Establecer un plan de comidas regular y estructurado, que incluya hidratos de carbono de manera equilibrada y distribuida a lo largo del día, para evitar la restricción excesiva.
    3. Gestión del estrés y cambios hormonales:
      • Incorporar técnicas de manejo del estrés y asesorar sobre los cambios hormonales de la menopausia, que pueden estar contribuyendo al comportamiento alimentario.
    4. Ejercicio físico:
      • Mantener el pilates, y recomendar la posibilidad de añadir ejercicios cardiovasculares moderados, adaptados a su situación hormonal y energética, sin que se utilicen como compensación.
    5. Psicoterapia nutricional: Si los atracones persisten, se podría derivar a un psicólogo especializado en trastornos de la conducta alimentaria para un enfoque multidisciplinario.
    Esta intervención tiene como objetivo mejorar la relación de la paciente con la comida y romper el ciclo de restricción-compensación-atracón, además de ayudarla a gestionar los cambios propios de la menopausia de manera más saludable.

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