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Was ist eigentlich das Ansinnen des Advents, kommt aber im ganzen Trubel jeden Dezember zu kurz? Genau: Ruhe, Besinnlichkeit und Momente der Stille! Öffne jeden Tag ein neues Türchen im nivata Adventskalender und schenke dir: 24 x Zeit für dich! In unserem Podcast schalten wir dir jeden Tag eine neue Folge frei, die dir Ruhe und Raum für schöne Gedanken schenkt. Wir starten am 1. Dezember mit einer Minute und bis zum 24. Dezember kommt jeden Tag eine Minute mehr Zeit dazu. Entwickle dein eigenes Zeit-für-dich-Ritual und verlängere wie nebenbei die Phasen der Besinnung. Viel Freude!

Finde Alltags-Inspirationen aus den Bereichen Yoga und Meditation für mehr Momente der inneren Stille! Wir befinden uns in einer Zeit totalitärer Kriege, irrrealer Leistungsanforderungen und unerreichbarer Ideale. Der Druck von Innen und Außen wächst zunehmend. Finde in diesem Podcast immer wieder Möglichkeiten, den Auswüchsen unserer Zeit mit Stille und Gleichmut zu begegnen. Für mehr psychische Gesundheit und die Erhaltung oder Wiederherstellung des eigenen, unantastbaren inneren Friedens.