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Un Peu Plus Léger Podcast
- By: TK et Fanny
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Bienvenue à Un Peu Plus Léger Podcast, le podcast qui fait s'envoler les kilos! Après des années d’une alimentation taille XXL et plusieurs tentatives de perte de poids, Thierry Kauffman (TK), l’Américain, a choisi de changer en profondeur la manière dont il mange. Savoir ce qui le pousse à manger, bien choisir ses aliments et gérer ses émotions sont ses nouvelles stratégies pour atteindre en douceur son objectif : atteindre 100 kg. Pour Fanny Cottin, la diététicienne gourmande, exit les règles alimentaires toutes faites et les régimes, il est grand temps d’...
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