Showing results by author "Media Data Factory" in All Categories

I 21 Giorni di Meditazione hanno come scopo quello di permettere a più persone di iniziare a meditare con una guida per 21 giorni di seguito.La meditazione aiuta ad alleviare problemi di ansia, stress e insonnia, aiuta a conoscere se stessi, capire chi siamo e cosa vogliamo davvero. Ci aiuta a mantenere un focus e avere le idee più chiare; gli esercizi di respirazione sono fondamentali per una pratica meditativa e per stare nel cosiddetto flow, il momento presente, lontano dal rammarico del passato e dall’ansia per il futuro. Meditare è come portare la nostra mente in palestra, allenarci ...

Renata Centi ha iniziato il suo percorso di yoga e meditazione nel 2012.Viaggiatrice curiosa, ha deciso di mollare una vita fatta di apparenti sicurezze che non la appagavano più e di approfondire questo percorso, vivendo per lunghi periodi in ashram a contatto con maestri spirituali, in diverse parti del mondo.Lungo il suo personale viaggio di risveglio, Renata ha approfondito la conoscenza di antiche filosofie di guarigione, come la medicina ayurveda, la nutrizione olistica e, appunto, la meditazione.Lo scopo di ogni pratica di yoga e meditazione è aiutare le persone ad esprimere il loro ...

Sudare, mentire, rifiutare, vomitare, calcolare, drenare e poi verificare, allo specchio, che il corpo e il desiderio ammutoliscano al cospetto della nostra minuziosa ispezione. Non è il grasso il nemico da distruggere, ma quella primitiva spinta alla vita declassata a insidioso ostacolo di uno scopo altro e ultimo: permettere alla malattia di governarci fino al soffocamento di ogni forma di ribellione interiore. Guarire da un disturbo alimentare si può e significa, prima di tutto, tornare a riassaporare la vita. Un racconto corale per parlare a chi soffre o ci vive accanto attraverso le ...

Unisciti a Guavina, Acerolino, Mamma Papaya e Papà Pitanga nelle loro esplorazioni quotidiane nel cuore di un lussureggiante villaggio nella giungla. Ogni episodio è una finestra su un'avventura nuova e stimolante, piena di lezioni di vita, gioia e scoperta. Dalle sfide del cambiamento alla magia dell'amicizia, dalla forza dell'autonomia al valore del risparmio, queste storie deliziosamente raccontate sono perfette per ascoltare e discutere insieme. Non è solo un intrattenimento, ma un viaggio educativo che incanta, ispira e unisce. "Cuori di Capibara - Un Villaggio Da Scoprire" è una ...