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FamilyFlow. Kleine Fantasiereisen
- Entspannung für Kinder
- By: Daniela Heidtmann
- Narrated by: Daniela Heidtmann
- Length: 54 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Die Fantasiereisen in diesem Hörbuch sind kurze Auszeiten im oft schon trubeligen Kinderalltag und laden zum Träumen und Abschalten ein. Sie führen Kinder spielerisch und altersgerecht zur Entspannung und Achtsamkeit. Naturgeräusche und Klanginstrumente verstärken diese Wirkung zusätzlich. Das Hörbuch beinhaltet u. a.: eine Lächel-Meditation, eine kleine Energie-Praxis, eine Fingerspitzenmassage und eine Anleitung zum achtsamen Atmen - verpackt in wundervolle Geschichten.
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FamilyFlow. Kleine Fantasiereisen
- Entspannung für Kinder
- Narrated by: Daniela Heidtmann
- Series: FamilyFlow
- Length: 54 mins
- Release date: 08-11-21
- Language: German
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Elternentspannung vor dem Einschlafen
- By: Daniela Heidtmann
- Narrated by: Daniela Heidtmann
- Length: 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Egal wie anstrengend, stressig oder voll der Tag war: Wenn die Kinder schlafen, sollte auch für Eltern eine Zeit der Erholung beginnen! Um gut einschlafen zu können und entspannt durchzuschlafen, muss der Körper loslassen und das Denken zur Ruhe kommen. Diese Entspannungsanleitung führt aus dem Alltag in eine erholsame Nacht - von sanften Klängen begleitet, mit Weite, Frieden und Stille im Herzen!
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Elternentspannung vor dem Einschlafen
- Narrated by: Daniela Heidtmann
- Length: 13 mins
- Release date: 08-03-21
- Language: German
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Die kleine Stille mitten im Alltag
- Für Eltern
- By: Daniela Heidtmann
- Narrated by: Daniela Heidtmann
- Length: 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Diese Stille-Anleitung hilft, kurz innezuhalten und frische Energie zu schöpfen. Sogar der Alltag mit seinen vielen To-dos, mit Kind und Kegel, bietet Gelegenheiten hierzu. Es ist nicht schwierig! Einfach kurz hinsetzen und die Augen schließen: Beruhigende Musik und eine liebevolle Anleitung helfen, den Körper innerhalb weniger Minuten tief zu entspannen und einmal durchzuatmen... und danach kann's im Alltag weiter gehen.
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Die kleine Stille mitten im Alltag
- Für Eltern
- Narrated by: Daniela Heidtmann
- Length: 15 mins
- Release date: 08-03-21
- Language: German
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Eltern-Yoga
- Die kleine Auszeit zwischendurch
- By: Daniela Heidtmann
- Narrated by: Daniela Heidtmann
- Length: 26 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Eltern haben oft zu wenig Zeit für sich, wenig Zeit zum Entspannen, Dehnen, Strecken, Spüren. Aber mit dieser kleinen Übungsreihe für Zwischendurch wird Yoga fast unbemerkt in den vollen Terminkalender geschmuggelt. Es kann sofort losgehen: Jetzt! Ohne Vorbereitung, ohne spezielle Sport-Kleidung, ja, sogar ohne Yogamatte. Es muss noch nicht einmal ruhig sein, um zu üben... und Kinder können selbstverständlich dabei sein. Viel Freude mit Yoga "to go" - mitten im Alltag!
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Eltern-Yoga
- Die kleine Auszeit zwischendurch
- Narrated by: Daniela Heidtmann
- Length: 26 mins
- Release date: 04-03-21
- Language: German
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Der Klang der Sonnenstrahlen. Ein Mitmach-Abenteuer zum Entspannen
- Kids in Balance
- By: Daniela Heidtmann, Nadine Mescher
- Narrated by: Daniela Heidtmann
- Length: 51 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Aurelino lebt auf der Sonne und wartet dort auf eine heißersehnte Reise. Als kleiner Sonnenkönig wird er bald zum ersten Mal auf seine Reise zur Erde gehen, um den Lebewesen dort zu helfen. Sein Mut, seine Freude und seine Achtsamkeit unterstützen ihn dabei. Untermalt wird die Geschichte mit den wundersamen Klängen einzigartiger Instrumente, wie der Herzklangschale oder der Choroiflöte.
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Der Klang der Sonnenstrahlen. Ein Mitmach-Abenteuer zum Entspannen
- Kids in Balance
- Narrated by: Daniela Heidtmann
- Length: 51 mins
- Release date: 03-09-20
- Language: German
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Yoga, Mond und Sterne. Eine Einschlafgeschichte
- Kids in Balance
- By: Daniela Heidtmann
- Narrated by: Daniela Heidtmann
- Length: 1 hr and 27 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Stress in der Schule? Streit mit den Eltern? Der große Bruder nervt? Die achtjährige Maitri kennt das ultimative Mittel dagegen: den "geheimen Buddha-Trick" - ein Ritual, das sie gemeinsam mit ihrer Mutter vor dem Schlafengehen zelebriert. Es hat mit Yoga zu tun - und mit alten Weisheiten. Maitri findet so friedlich in den Schlaf. Und ihre Probleme? Sehen aus einer neuen Perspektive gar nicht mehr wie Probleme aus. Yoga sei Dank!
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Yoga, Mond und Sterne. Eine Einschlafgeschichte
- Kids in Balance
- Narrated by: Daniela Heidtmann
- Length: 1 hr and 27 mins
- Release date: 15-11-19
- Language: German
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FamilyFlow. Schlaf ein wie dein Lieblingstier
- Einschlafübungen für eine ruhige Nacht
- By: Daniela Heidtmann
- Narrated by: Daniela Heidtmann
- Length: 1 hr and 22 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
So gelingt die Einschlafroutine! Die liebevoll erzählten Geschichten handeln von verschiedenen Lieblingstieren, die das Kind in den Schlaf begleiten. Integriert sind Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemübungen, Streichel- und Massageelemente. Die beruhigend Musik lässt Kinder ganzheitlich entspannen und führt behutsam ins Träumeland.
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FamilyFlow. Schlaf ein wie dein Lieblingstier
- Einschlafübungen für eine ruhige Nacht
- Narrated by: Daniela Heidtmann
- Series: FamilyFlow
- Length: 1 hr and 22 mins
- Release date: 13-12-23
- Language: German
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