Showing results by author "د. محمد ياسر حسكي" in All Categories

لقد أثبت الدليل العلمي أنَّ اللُّطف يُحدث تغييرات في الدماغ، ويُؤثّر على القلب والجهاز المناعي، كمضاد للاكتئاب ويعمل حتى على إبطاء عملية الشيخوخة... إنَّنا في الحقيقة مجبولون على اللُّطف لذا ففي كتاب اللُّطف وآثاره الجانبيّة الخمسة، يُبيِّن "ديفيد هاملتون" أنَّنا نشعر بتأثيرات اللُّطف يوميّاً في جميع أنحاء جهازنا العصبي، وأنّنا عندما نكون لطفاء نشعر بسعادة أكبر وتكون أجسامنا أكثر صحة.

تقول لويز ل. هاي الرائدة في مجال العلاقة بين الأمراض الجسدية والأنماط الفكرية و المسائل العاطفية المقابلة لها أن أحد الثوابت في حياتها هو مبدأ " ليس أمامي إلا الخير" وأنها صنعت تغييرات إيجابية في حياتها وتريد مشاركة الأمر الذي خلاصته : أننا كلنا نستطيع تحسين نوعية حياتنا لو مارسنا فن الاهتمام بالنفس لذا كان هذا الكتاب الشيّق بعنوان "تستطيع إنشاء حياة إستثنائية" والذي جاء على لسان المؤلفة شيريل ريتشاردسون لتحكي فيه مواقفها مع لويز هاي.

إليك دليل ممارسة الوعي الكلي، وعيش حياة سعيدة عن طريق الانتباه. "الوعي الكلي" دليل شامل يناسب المبتدئين والخبراء، للوصول إلى السلام الداخلي، وتأدية تمارين التأمل اليومية، وجعلها أسلوب حياة.