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Following the simple exercises of this audiobook enables your body to achieve progressive muscle relaxation. Full relaxation like this goes further than the physical level, it also means wellbeing for the soul. The difficulties of modern everyday life make it more and more difficult to keep your equanimity. Being accessible around the clock is often required by your boss or business partners. This kind of omnipresent stress in modern life continues even into the weekend, a break which everyone needs...

Who is Lissa Findlay? What secret prevents her confiding in Lord Ashe, when he plucks her from the opera chorus to be governess to his invalid nephew? What will his sister and mother do if they discover her past? And can she ever trust him, after he made her a very improper offer indeed?

An einem stürmischen Frühlingstag findet die alleinerziehende Mutter Alice am Strand vor ihrem Cottage einen Mann. Er erinnert sich weder, wie er dort hingekommen ist, noch, wie er heißt. Obwohl sie normalerweise keine mysteriösen Fremden bei sich aufnimmt, bietet Alice ihm ihre Hilfe an. Zur gleichen Zeit vermisst die frisch verheiratete Lily in London ihren Ehemann, und sie ist sicher, dass ihm etwas zugestoßen sein muss. Doch wie hängt all dies mit den Geschehnissen im Sommer 1993 zusammen?

Hester Godric's grandfather was in trade, but her stepmother had taught her to be a lady—before leaving Hester with four half-siblings to raise. The victim of a carriage accident lands in her home to recover, but does not reveal that he is the Earl of Alton. Hester learns his identity only when the whole family descends on London and involves my lord in a variety of scrapes.

Can you hear that? Wind rustling, birds chirping, music playing. Sleep. Sounds of Silence takes you on an acoustic journey to dream away, relax and fall asleep. You can also listen to the sounds of nature and music while working or reading. The selected sounds are good for three things: they help to activate your brain so that you can let your thoughts run free, be more attentive and reduce stress. For guided relaxation journeys, visit me at Relaxation works dream journeys. For the scientific background, visit Relaxation works knowledge.

Einfühlsam und schonungslos: Mit feinem Sinn für Humor erzählt Liane Moriarty von tiefen Verletzungen und längst fälligen Wahrheiten. Die Delaneys sind in Sydney die Vorzeigefamilie par excellence. Stan und Joy blicken voller Stolz auf ihr Leben und die vier erwachsenen Kinder. Doch keiner der vier konnte so richtig Fuß fassen - weder privat noch beruflich. Zu übermächtig waren die Ansprüche der Eltern. Die scheinbare Idylle gerät ins Wanken, als eine Fremde das alte Ehepaar mit einer schmerzhaften Wahrheit konfrontiert und Joy daraufhin spurlos verschwindet.

Podden som begåvar sina lyssnare med samtal och kunskap om särskilt begåvade barn, deras lärandebehov och om att föräldra dem. Mona är gymnasielärare, specialpedagog, författare, coach och föreläsare. Hon har i decennium jobbat i alla hörn av den svenska skolan och erfarit hur elever med hög begåvning inte får sina lärandebehov tillgodosedda. Om detta har hon skrivit flera böcker samt ett didaktiskt stöd för Skolverket. Monas hjärtefråga är de nyanlända elevernas behov. Carola har mångårig erfarenhet av förändringsarbete i näringslivet och förvånas över hur ...

In einem großen herrschaftlichen Haus in Londons elegantem Stadtteil Chelsea liegt ein Baby in seinem Bettchen. Das kleine Mädchen ist satt und zufrieden, es fehlt ihm an nichts. In der Küche des Hauses liegen drei verwesende Leichen. Neben ihnen eine hastig hingekritzelte Nachricht. Die drei sind seit Tagen tot. Doch wer hat sich dann um das Kind gekümmert? Und wo ist diese Person jetzt? Fünfundzwanzig Jahre später erhält eine junge Frau namens Libby einen Brief, der sie überraschend zur Erbin des Anwesens erklärt.

Jetzt auch als Hörbuch! Mika ist außer sich vor Wut: Sie hat die Versetzung in die nächste Klasse nicht geschafft. Nun heißt es den Sommer lang büffeln - und das ausgerechnet auf dem Pferdegestüt ihrer strengen Großmutter. Doch Mika denkt nicht daran, sich hinter Schulbüchern zu verstecken. In der dunkelsten Box des Pferdestalls entdeckt sie den wilden und scheuen Hengst Ostwind...

Von "Ludwig Fun Beethoven" bis "Chris die Himmelfahrt": Deutschlands Schüler setzen mit wahnwitzigen Schreibfehlern und absurden Wissenslücken nochmal einen drauf. Hunderte Lehrer sandten erneut skurrile Stilblüten und Ausreden aus dem Schulalltag an SPIEGEL ONLINE. Der Nachfolgeband von "Nenne drei Nadelbäume: Tanne, Fichte, Oberkiefer" versammelt die schrägsten Einsendungen - abstruse Antworten, faule Ausflüchte und dreiste Notlügen.

Anonyme Briefe für Lord John. Ob sich Miss Daisy da nicht überschätzt hat? Ihr Schwager Lord John hat sie gebeten herauszufinden, wer ihm seit einiger Zeit diese kompromittierenden anonymen Briefe ins Herrenhaus von Oakhurst schickt. Zu Anfang kommt sie ausgesprochen gut voran mit ihren Ermittlungen, doch dann entdeckt sie eines Nachmittags auf dem Friedhof eine Leiche, erschlagen von einem Granitengel. War es ein Unfall oder gar Mord? Und führt die Spur zu dem treuherzigen Landpfarrer, dem eleganten Arzt oder den frömmelnden Damen in ihren viktorianischen Villen?

Das Leben strahlt in unendlich vielen Farben. Gold ist die Farbe der Unschuld, Grün steht für Stabilität und ein bestimmtes Blau für Traurigkeit. Schon als Kind entdeckt Alice, dass sie den Gemütszustand anderer Menschen als Farbe sehen kann. Die Auren verraten Alice, ob ihr Gegenüber die Wahrheit sagt oder lügt, glücklich ist oder heimlich den Tränen nah. Ihr eigenes Leben in die Farben des Glücks zu tauchen, scheint dagegen unendlich schwer. Ausgerechnet die Natur liefert der Großstadtpflanze, die bisher jeden Kaktus kleingekriegt hat, einen ersten Hinweis.

Die Mittdreißigerin Ilsa zieht mit ihrem Mann Lennard und dem verhaltensauffälligen Sohn Jan auf eine Hallig. Während Lennard das verfallene Haus seiner Eltern renoviert, will sich die erfolgreiche Geschäftsfrau zukünftig voll und ganz ihrer Familie widmen - und dem Schreiben von Romanen. Doch das Ankommen gestaltet sich schwierig: Die Halligbewohner sind misstrauisch, die Nachbarin übergriffig und Ilsa selbst wird zunehmend von Albträumen geplagt. Nachdem ihr die siebenjährige Estrid begegnet, die ein Jahr zuvor ertrunken sein soll, glaubt sie zunächst den Verstand zu verlieren.

Von Julius Cäsar bis zu Katharina der Großen, von Glücksforschung bis zum Sinn des Lebens, vom Weißbier bis zum Champagner - in diesen 60 Features wird jeder fündig, der seine praktische Allgemeinbildung ganz nebenbei auffrischen möchte. Amüsant, interessant und auf dem Stand der Forschung führt uns diese Edition mit neun völlig neuen Themen von der Weltgeschichte über den menschlichen Körper in seine Seele.

El camino hacia la Maga es una novela breve, escrita en primera persona y cuya trama se desarrolla en escenarios maravillosos, ciudades y pequeñas localidades del mundo, como Groningen (Holanda), Lützelflüh (Suiza) y Madrid (España) entre otros. La periodista, quien no se detiene ante la búsqueda de su propia esencia, consigue finalmente lo más deseado por ella: acompañar y aprender de la sabiduría y conocimiento que posee la llamada Maga, quien es reflejo de lo que ella desea alcanzar.

Ein unvergesslicher Roman über die Kraft menschlicher Beziehungen und die Abgründe an dem Ort, den wir Zuhause nennen. Als Willa ein Teenager war, verschwand ihre Schwester Laika plötzlich spurlos. Auch zwanzig Jahre später gibt Willa die Hoffnung nicht auf, dass Laika noch lebt. Hartnäckig sucht sie weiter nach ihr und vernachlässigt darüber ihre Beziehungen zu den Menschen, die tatsächlich noch in ihrem Leben sind. Wann kommt Willa endlich im Hier und Jetzt an?

Marcos has just been through a divorce and moved into a new apartment. He feels alienated from his ex-wife, from his daughter, from society; everything feels flat and fake to him. He begins to receive letters at his new address from an anonymous troubled woman who signs off as "A." and who clearly believes she is writing to the former tenant, her ex-lover, in the aftermath of a violent heartbreak. Marcos falls under the spell of the manic, hypnotic missives, and for the first time in years, something moves him.

Wir, das sind Carola und Stephan, möchten in diesem Podcast unsere Gedanken mit dir teilen. Dabei geht es um viele Themen wie Hochsensibilität, Beziehung, Großstadt Chaos, Natur und Berge. Es geht um die Dinge, die uns bewegen und wo wir einfach mal drüber sprechen wollen. Und wir finden das es im Duett mehr Spaß machen kann und vielleicht teilst du unsere Gedanken und Ansichten, dann freuen wir uns natürlich über Feedback Deine Carola & dein Stephan

…Busco mi imagen en el espejo, alguna sombra que me diga quién soy, de dónde vengo, qué sangre alimenta mi cuerpo. Busco un lugar seguro, lejos de la mentira, lejos del engaño, lejos del terrorismo, de las violaciones, de la tortura. Busco un culpable, un motivo, una excusa… …Salir de uno mismo para ponerse en el lugar del otro es una frase trillada. ¿Quién sale de su engaño para entender al engañador? ¿Quién sale de su lugar de vejado para entender al vejador?

In ihrem New Yorker Appartement lauscht die 35-jährige Billie auf Schreie der Panik. Es ist Cassie, ihre beste Freundin seit Kindertagen, die nur eine Etage über ihr wohnt, und sie hat gerade entdeckt, dass ihre kleine Tochter verschwunden ist. Als Billie den Blick senkt, liegt dort das Baby in ihren Armen. Ist sie für die Entführung verantwortlich? Wie konnte es dazu kommen? Psychologisch geschickt und mit viel Empathie entwirrt Carola Lovering in diesem spannungsgeladenen Roman das komplexe, hochemotionale Geflecht einer jahrzehntelangen Frauenfreundschaft.