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Quizá nunca antes ha tenido a su alcance un documento sobre amor y sexualidad tan honesto y práctico con argumentos tan directos y desafiantes. Te desafío a disfrutar el amor, proporciona estrategias de acción para librarse del maltrato emocional, sanar las heridas secretas, detener las respuestas de ira o venganza, y superar el desánimo en las relaciones de pareja. Contiene retos específicos (por separado) para hombres, mujeres, solteros y casados.

Do you know which foods you can eat and which ones to avoid on the Ketogenic diet plan? Do you know the options or substitutions you have for flour, milk, and other baking needs? Do you know which tools in the kitchen will make your baking needs simpler? If the answer to any of these questions is yes, this Keto diet cookbook is a superb find. You will also learn which of the sweeteners are best for your needs and tastes.

Con una energía y un dolor latentes, como si no hubieran transcurrido veinticinco años desde la muerte de su hermano, el narrador recuerda cómo fue crecer en Aranjuez, su barrio, en la turbulenta Medellín de finales de los años ochenta. Acorralados por la pobreza, el tedio y la desesperanza, los adolescentes de la cuadra no tenían otra alternativa que la violencia: para ser alguien debían empuñar un arma, sin importarles que a la vuelta los esperara, inevitablemente, la muerte.

El doctor Camilo Cruz nos muestra cómo desarrollar una mentalidad de abundancia. Descubre los cinco pasos esenciales para alcanzar la libertad financiera. Aprende a deshacerte de las falsas creencias y limitaciones que te pueden detener para alcanzar la libertad financiera y descubre cómo materializar tus sueños y metas más ambiciosas.

Cada año, más de trescientos mil latinoamericanos llegan a Estados Unidos en busca de nuevas oportunidades y un mejor futuro para ellos y sus familias. Persiguen ese ideal al que muchos nos referimos simplemente como el Sueño Americano. Sin embargo, la inmensa mayoría demora años en aprender las leyes y el sistema estadounidenses, y muchos nunca logran aprovechar todo lo que este país tiene por ofrecer.

Algumas democracias são altamente homogêneas; outras são marcadas por uma hierarquia racial ou religiosa brutal—e nunca se viu uma democracia ao mesmo tempo diversa e igualitária, que trata membros de diferentes grupos étnico-raciais ou religiosos de forma justa. No entanto, atingir esse objetivo o quanto antes é fundamental para o sucesso da democracia em vários países do mundo. Para Yascha Mounk, este é o grande experimento de nosso tempo.

A armadilha da perfeição é para todas as pessoas que já se sentiram sobrecarregadas pela necessidade esmagadora de sempre se superar e exceder às expectativas alheias e às próprias. Thomas Curran explora como a busca incessante por perfeição pode se tornar uma obsessão perigosa que compromete a saúde mental―nos impedindo de alcançar nossos objetivos.

Em um dos programas, Lucas resolve debochar de uma astróloga, Dandara. Acontece que ela não é uma astróloga comum e, como punição, joga uma maldição no apresentador: pelos próximos doze dias, daquele até o dia do aniversário de Lucas, ele despertará com as piores características de cada um dos signos. Se não conseguir se tornar uma pessoa empática até lá, o ciclo da maldição se repetirá para sempre.

Xie-toc conoce los secretos de la naturaleza. Sabe curar las enfermedades con ayuda de las plantas. Puede solicitar la impresionante escolta de una manada de pumas si alguien quiere hacerle daño. Para caminar por la selva en la noche más oscura pide a las luciérnagas que iluminen su camino.

A Índia é tudo aquilo que um turista vê. Mas também o seu oposto. Os contrastes estão a cada esquina. O país é espiritual e material; pacífico e violento; rico e pobre; antigo e moderno. A jornalista Florência Costa—que tem laços de família com a Índia, onde viveu por muitos anos—nos leva à cozinha indiana, com seus múltiplos temperos; às festas monumentais de casamentos arranjados; à espiritualidade e às religiões e até aos banheiros (raros).

Na antiga Pérsia convivem tradição e modernidade, burocracia e mudanças aceleradas, mulheres com túnicas negras e calças jeans (como se vê na capa deste audiolivro). Trata-se de uma nação que no século XX conheceu forte influência ocidental–nos tempos do xá Reza Pahlavi–e uma revolução islâmica, liderada pelos aiatolás.

Todo el bien que un padre puede hacerle a sus hijos, y todo lo que les pueda enseñar, nunca será bastante. Los hijos son la continuación de los padres, su vida, su alegría, sus inquietudes, sus esperanzas y hasta su inmortalidad.

Como surgem as emoções? O que é a masmorra da emoção? Como proteger nossas emoções para termos uma vida mais saudável? Nesta obra, Augusto Cury nos dá pequenas pinceladas assertivas sobre como usar as habilidades para filtrar estímulos estressantes, como gerenciar os focos de ansiedade e a importância de desenvolver solidariedade, tolerância e empatia.

Você teria coragem de subir em um avião e fazer uma longa viagem, sabendo que o piloto quase não tem experiência? Relaxaria se soubesse que ele desconhece os instrumentos de navegação? Dormiria se ele não tivesse habilidades para desviar de rotas turbulentas? São essas as perguntas que Augusto Cury nos faz logo no início do livro. Em Sonhos e disciplina, o autor nos mostra a maneira mais eficaz de conduzir a vida e realizar os sonhos, sem frustração ou ansiedade.

Você é protagonista da sua história ou prefere se render à fragilidade? Você ocupa o centro do palco ou prefere ficar na plateia? Os sentimentos negativos têm destaque principal em sua vida? A partir dessas premissas, o autor desvenda os segredos para que cada um de nós seja o líder de sua própria mente. Ele nos orienta sobre como ter uma mente saudável e mostra que a verdadeira mudança é conquistada dia a dia.

Em Vá mais longe: Treine sua memória e sua inteligência, Augusto Cury nos fala sobre os papéis da memória, salientando que o registro da memória é feito de forma involuntária. Cada ideia, cada pensamento, cada momento de solidão, de insegurança é registrado automaticamente e passa a fazer parte da colcha de retalhos da nossa história existencial. Em um passeio pelos meandros de nossa mente, que é uma parte incontrolável em nossa vida, o autor traz um reforço sobre os conceitos que norteiam nossos registros de memória.

Quem conversa com o mundo, mas não conversa consigo mesmo, tem em si um inimigo. É de extrema importância se autoconhecer, pois assim é possível superar as misérias psíquicas e se tornar mais humilde e tolerante. A maioria das pessoas, porém, está acostumada apenas com o diálogo interpessoal, que é supervalorizado, e se esquece de conversar consigo mesma. Neste audiolivro, Augusto Cury orienta sobre como desenvolver o autodiálogo e, assim, nutrir a inteligência socioemocional.

Em 3 de dezembro de 1976, às vésperas das eleições na Jamaica e dois dias antes de Bob Marley realizar o show Smile Jamaica para aliviar as tensões políticas em Kingston, sete homens não identificados invadiram a casa do cantor com metralhadoras em punho. O ataque feriu Marley, a esposa e o empresário, entre várias outras pessoas. Poucas informações oficiais foram divulgadas sobre os atiradores. No entanto, muitos boatos circularam a respeito do destino deles. Breve história de sete assassinatos é uma obra de ficção que explora esse período instável na história da Jamaica e vai muito além.