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Rückenschmerzen sind längst zur Volkskrankheit geworden und ein volkswirtschaftlicher Faktor obendrein. Denn Millionen von Arbeitsstunden fallen jährlich wegen Bandscheibenbeschwerden aus, und Milliarden von Euro verschlingen Arztbesuche, Medikamente, Fangopackungen, Massagen und Krankengymnastik. Man schätzt mittlerweile, dass das Kreuz mit dem Kreuz unserer Volkswirtschaft alljährlich insgesamt 10 Milliarden Euro Behandlungskosten aufbürdet und noch einmal 15 Milliarden Euro für die Spätfolgen.

Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. In dem hochwertigen Hörbuch finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern.

This audiobook contains six of the best “Question and Answer” discussions that I have had with fellow thyroid myopathy and neuropathy patients over the years. The people who asked me these questions, came to know me through the many thyroid disease books and articles I have published since year 2005. They were also aware of the fact that I was diagnosed with peripheral neuropathy and myopathy, as a result of thyroid disease and nutritional deficiencies and that I have been receiving ongoing treatment for them.

Dr. Joseph A. Abboud and Dr. Soo Kim Abboud, offer clear, medically based information on the most common diseases to affect the musculoskeletal system. They explain each major joint in detail and draw on their extensive experience with patients to offer sound advice on treatment and prevention options. They also discuss the pros and cons of alternative medicine techniques, and they assess which of the newest technologies really work.

The Mediterranean diet has long been one that has been hailed as one of the most healthy and well-balanced from around the world. Its range of foods; delicious vegetables, oily fish and lean meat, all add up to a diet that most people can eat without ever becoming bored with the choices on offer. Now, with Mediterranean Diet Meal Prep: Delicious and Healthy Mediterranean Diet Recipes. Lose Weight, Save Time and Feel Your Best with the Mediterranean Diet, you can prepare some of this delicious food for yourself, in the comfort of your own home, with tasty recipes.

Are you looking for some really healthy, and also great tasting gout friendly recipes for your slow cooker? Well, this recipe book is exactly what you are looking for. The recipes inside of this book are not just low in purines. But they are also easy to prepare, delicious, and made with vegan ingredients.

Are you looking for some really delicious Gout recipes that contain meat? This recipe book has exactly what you are looking for. Several delicious, easy to prepare recipes that are Gout friendly.

Are you looking for some healthy smoothie recipes that are anti-inflammatory? Well, these are exactly what you need. These smoothie recipes are not just anti-inflammatory, but contain plant based ingredients and are delicious!

Are you looking for some really delicious, and healthy Gout smoothies? Well, this is the perfect audiobook for you! These smoothies are not just delicious. But, they also are Gout friendly! The benefits of tart cherry juice, and cherries for Gout are widely known. And can help reduce uric acids in the body.

Struggling with stiff, aching joints and yearning for relief? Dive into the holistic world of Ayurveda to reclaim your mobility and joy! Introducing "AyurPedia: Ayurvedic Pathways to Wellness - Easing Joints to Move Freely" by Dr. Raj Chopra.

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Möchten Sie Ihre gesundheitlichen Probleme endlich nachhaltig und langfristig loswerden? Leiden Sie unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Hautproblemen oder Entzündungen? Wollen Sie nicht mehr auf pharmazeutische Medikamente mit risikoreichen Nebenwirkungen zurückgreifen, die Sie nur noch kränker machen?

Schmerzen lindern, Einschränkungen überwinden – mit der Heilkraft der Natur. Immer mehr Menschen leiden unter Gelenkerkrankungen. Doch viel zu wenig beachtet und genutzt werden die vielfältigen Verfahren der Naturheilkunde bei Arthrose, Rheuma und Gelenkschmerzen, die oft als Folge unseres modernen Lebensstils auftreten: Bewegungsmangel, Ernährung, Stress, Übergewicht. Andreas Michalsen, Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor der Charité Berlin, empfiehlt daher in seinem neuen Hörbuch die besten Therapien der Naturheilkunde.

Back Health for Life presents ten evidence-based strategies to help listeners prevent and manage back pain, with a special focus on self care and proper ergonomics. Written by a clinical specialist in physical therapy, this book offers a practical, holistic approach to back pain management, empowering listeners to take control of their health and well-being.

Über keine andere Krankheit kursieren so viele Mythen wie über Rheuma: ein Sammelbegriff für Hunderte Erkrankungen, die in jedem Alter auftreten können. Missverständnisse gibt es nicht nur über die Ursachen, sondern auch über mögliche Therapien. «Rheuma? Da kann man leider nichts machen.» «Wer Rheuma hat, ist selbst schuld.» «Bei Rheuma kann man auch erst mal was mit Ernährung und Gewürzen machen.» Dies sind nur drei von zahlreichen Mythen, mit denen Dr. med. Peer Aries tagtäglich in seiner Sprechstunde, in Internetforen oder auf Veranstaltungen mit Patient:innen konfrontiert wird.

In the digital age, technology has become a constant in our daily lives, but this convenience comes at what cost? Our modern work culture’s obsession with efficiency and multitasking is reducing the awareness of our bodies. We are forgetting the long-term implications of sitting hunched over our desks for extended periods. The posture we practice at work becomes the new normal for our bodies.