Showing results for "Sophie" in Communication & Social Skills

Would you like to be able to manage your emotions to regain the natural balance of your mind, and make your interpersonal relationships be characterized by harmony, serenity, and empathy? This collection of three books was designed to make you able to improve your everyday life using methods that our mind and body offer to us. Here are some of the things that you will discover by listening to this collection of books: How to activate and tone the vagus nerve, and use it effectively, the use of CBT to get rid of anger, overthinking, worry, fear, and anxiety, and much more.

Learn how to quickly be able to handle any situation, always know what to say, be assertive and charismatic, and build the life you have always wanted. By addressing every conceivable situation in which you may lack confidence, these books will start to create the building blocks of lasting assertiveness and self-assurance throughout the various areas of your life. As women, we have a responsibility to ourselves and the women of the future to take back our power, own our space in the world, and start building our self-confidence.

Mindful relationship habits will help you figure out the best choices for you, and your partner. You’ll have practical options that you can try, and different exercises that will help you become more mindful and improve your relationship with your partner. This book will teach you, in just 25 minutes a day, how to build emotional intelligence, regulate anger, become mindful of what you say to your partner, and also build a better relationship.

Si tu as constamment ce sentiment de découragement parce que tu as l’impression que personne ne t’écoute jamais ; tu n’oses pas exprimer tes idées lors des réunions ; tu te sens infériorisé·e par tes parents, même toi qui es un·e adulte aujourd’hui ; ou tu ne te sens pas respecté·e dans tes besoins ; alors, tu trouveras dans ce livre les outils pour comprendre ce qui te bloque. Tu gagneras en confiance en toi, te sentant enfin ancré·e et apaisé·e car fort·e de ta compréhension et capacité à appréhender toutes les situations que tu rencontres.

Pardonner pour guérir, guérir pour pardonner. Et d'abord, qu'est-ce que pardonner ?

"Tu causes, tu causes, c'est tout ce que tu sais faire", disait le perroquet Laverdure à Zazie. Et ce n'est déjà pas si mal ! Dans un nombre croissant de circonstances dans le monde professionnel, notre capacité à nous exprimer oralement nous distingue, nous favorise ou nous sanctionne. Nous ne sommes pas égaux devant la prise de parole en public. Et sommes tous prêts à admettre tout à la fois la nécessité de bien parler et qu'il nous faut progresser en la matière ! Armé d'un peu de volonté et des précieux conseils que contient cet ouvrage, chacun peut s'améliorer !

Que ce soit dans le cadre professionnel ou familial, communiquer librement en restant soi-même est toujours un exercice délicat. Il faut, pour ce faire, se sentir bien dans sa peau et à l'aise avec toutes les facettes de sa personnalité. Etre l'acteur de sa vie, c'est d'abord savoir accueillir avec bienveillance toutes ces différentes facettes, souvent paradoxales, de notre théâtre intérieur. Cohabiter harmonieusement avec le séducteur, le fidèle, le lâche, l'autosaboteur, la victime ou le manipulateur qui sommeille en nous n'est pas toujours chose facile.