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Das 7-Tage-Schlafprogramm: In nur einer Woche zu mehr Erholung und Vitalität. Ein Viertel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Dabei ist Schlafen nicht etwas, das wir aktiv tun, sondern etwas, das automatisch geschieht – und deshalb können wir uns auch nicht dazu zwingen. Die Forschung hat aber herausgefunden, dass bereits einfache Veränderungen in unserem Verhalten einen enormen Einfluss darauf haben, wie wir schlafen und wie wir Schlafprobleme dauerhaft lösen können.

Betrachten wir jeden neuen Tag wie die leere Seite eines Buches - unsers Lebensdrehbuchs - dann wird schnell klar, dass es täglich gilt, diese Chance zu nutzen. Die Chance auf einen glücklicheren Tag. Auf mehr Selbstbestimmtheit. Auf mehr Selbstvertrauen. Auf harmonischere Begegnungen. Und auf so vieles mehr. Nimm also jeden einzelnen Tag bewusst in die Hand.

Als Joe erfährt, dass er an der seltenen Krankheit Chorea-Huntington leidet, ist er 44 Jahre alt. Wenn es gut läuft, bleiben ihm noch zehn Jahre. Jahre, in denen er die Kontrolle über seinen Körper mehr und mehr verlieren wird. Wie jedes seiner vier Kinder muss auch Katie befürchten, die Krankheit ihres Vaters geerbt zu haben. Gewissheit könnte ein Gentest bringen. Doch kann sie tatsächlich mit dem Wissen leben, das der Test ans Licht bringt?

La Embajada de Alemania en México presenta "Guten Tag Embajador", el podcast sobre todos los temas que unen a México y Alemania. Cada dos semanas, el Embajador alemán Wolfgang Dold hablará de un tema de la actualidad. ¿Tienen preguntas o comentarios? Mándenlos a podcast@mexi.diplo.de Web: http://mexico.diplo.de Twitter: twitter.com/alemaniamexi

„Guten Tag, Herr Fellner!“ ist eine Weihnachtsgeschichte von Johannes Epple die auf Basis eines Gesprächs mit Michael Biro beruht. – Georg Fellners Krankengeschichte ist ziemlich dick... Befunde, zerknitterte Gutachten, Lebenslauf. Georg Fellner macht sich immer mehr in meinen Gedanken breit, seine Geschichte lässt mich nicht los.

En nuestro podcast "Guten Tag", exploramos los shocks culturales y curiosidades de vivir entre dos culturas, la cultura alemana y la latina. Luardo y Benji son dos mexicanos viviendo en Berlín desde hace 10 y 5 años, respectivamente, y durante este tiempo hemos recolectado cierto conocimiento de cómo sobrevivir a las trabas burocráticas del Alemania, conocer las reglas de comportamiento y cómo integrarse mejor a esta ciudad. A veces tenemos invitados para que nos den una perspectiva diferente de sus vidas. Muchos de los temas van desde las expectativas versus la realidad de vivir en otro ...

Tipps um leichter zu leben, so das mehr gute Tage erlebt werden. Mit vielen Inhalten zu den Themen Stress lösen, Resilienz, Flow, Zeit- und Energiemanagement, Schlaf und Habits.

Inklusion in Kommunen - Was bringt das? Was ist überhaupt Inklusion und welche Vorteile bietet Inklusion für Städte und Kommunen? Darum gehts in den Gesprächen zwischen den beiden Inklusionsberatern Björn Bierent und Andree Literski von antonius : gemeinsam Mensch aus Fulda. Immer wieder sind auch Gäste eingeladen, ihre eigene Sicht auf Inklusion zu teilen. In der ersten Folge schauen die beiden auf die Geschichte von antonius, an der sich auch die Geschichte der Inklusion gut nachvollziehen lässt. Und sie sprechen auch über ihre ganz persönliche Geschichte.

Österreichisches Jammern und Nörgeln mit deutscher Gründlichkeit. In seinem dritten Soloprogramm hat es Waghubinger ganz nach oben geschafft. Auf dem Dachboden der Garage seiner Eltern sucht er eine leere Schachtel und findet den, der er mal war, den, der er mal werden wollte und den, der er ist. Es wird also eng zwischen zerbrechlichen Wünschen und zerbrochenen Blumentöpfen, zumal da noch die Führer der großen Weltreligionen und ein Eichhörnchen auftauchen. 70 Minuten glänzende Unterhaltung trotz verstaubter Oberflächen. Aber Vorsicht, zwischen den morschen Brettern geht es in die Tiefe.

Geh mit mir einen stoischen und achtsamen Weg - durch stürmische und sonnige Tage ! ヅ

In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und in der Anforderungen und Belastungen zunehmen, leiden viele Menschen unter stressbedingten Problemen. Der Druck, den eigenen Ansprüchen und denen der Gesellschaft gerecht zu werden, führt zu Dauerstress und physischen sowie psychischen Beschwerden. Lebensqualität und Wohlbefinden werden beeinträchtigt. Das muss nicht sein! Um dich auf deinem Weg zu mentaler Stärke, innerer Ruhe und Fokus zu unterstützen, haben wir eine Reihe von Audio Tools entwickelt.

Es gibt als Trader schöne und weniger schöne Augenblicke. Nach ein paar Plustrades mit einem Cocktail an der Copacabana zu liegen und hübschen Salsa-Hintern beim Beachvolleyball zuzuschauen, wäre zum Beispiel ein schöner Augenblick. Wenn man aber seinem Chef erklären muss, weshalb man in nur drei Tagen knapp 200.000 Euro Minus gemacht hat, nachdem man nur auf seine Positionen hatte aufpassen sollen... tja, das ist dann weniger schön.

Predigten & Impulse von Christian Stockmann Ermutigend und kraftvoll - Auf diesem Kanal wird Gottes Wort mit Liebe und Feuer gepredigt. Hebräer 4,12: Denn das Wort Gottes ist lebendig und wirksam und schärfer als jedes zweischneidige Schwert und durchdringend bis zur Scheidung von Seele und Geist, sowohl der Gelenke als auch des Markes, und ein Richter der Gedanken und Gesinnungen des Herzens! Du darfst Dich entspannen, zuhören und neue Kraft empfangen. Den Wind der Freiheit und die Freude Gottes atmen und lernen, ein Leben in Überfluß zu führen.

Gute Laune ist kein Privileg einiger Sonntagskinder und Lebenskünstler. Jeder von uns verfügt über Lebensfreude und Heiterkeit...

Erfolg ist immer ein Prozess, der aus vielen kleinen Schritten besteht. Im Erfolgspodcast von Volker Knehr bekommst täglichen Impulse, Tipps und Strategien, um dich und dein Leben auf ein neues Level zu bringen. Beruflich. Persönlich. Finanziell. Emotional. Push Yourself zeigt dir, wie du mit Problemen, Krisen oder Niederlagen umgehst, wie du deine Potentiale entfaltest, deine Kommunikation optimierst, mental-emotional wesentlich stärker wirst und jeden Tag zielführend in den Tag startest. Ideal für Gründer, Selbständige, Unternehmen, ebenso für jeden Schüler, Gründer, Studenten, ...

Viele Menschen merken oft gar nicht, wie sehr ihr Leben von unbewussten, beschränkenden Glaubenssätzen geprägt ist...

Endlich wieder gut schlafen! Mit bewusster Ernährung und Sport zum gesunden Schlaf. Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf.

Hans Christian Andersens Märchen bezaubern, betören und berühren. Außergewöhnliche Figuren und Charaktere aus dem Märchen-Universum versetzen Sie in eine besondere Atmosphäre aus Spannung und Neugierde, in welcher Sie manch Überraschungen erwarten. Lassen Sie sich entführen und verführen in eine zauberhafte Welt, geprägt von magischen Momenten, mystischer Moral und Menschlichkeit.

Wünsche lösen Freude aus. Ein guter Gedanke kann manchmal einen ganzen Tag umgestalten. Beschenke Dich...

Stefan Reutter scheiterte im Leben mehr als einmal. Sei es als Leistungssportler, als Partner oder als Trainer – herbe Rückschläge begleiteten sein Leben. Dennoch konnte er eines daraus lernen: Die schlimmsten Tage können sich retrospektiv als die Besten herausstellen... Der Lebenscoach und Businesstrainer holt den Leser mit freundschaftlicher Klarheit auch am tiefsten Punkt seins Lebens ab und führt ihn zurück zu den Quellen seiner Kraft.