Showing results for "Dune" in Alternative & Complementary Medicine

Un podcast où je vous partage mon histoire face au stress, de ma première crise d'angoisse à ma reconversion en naturopathie. Entre récits personnels et astuces naturelles, découvrez des clés pour apaiser votre anxiété et avancer vers plus de sérénité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a plusieurs phases à franchir pour avoir un sommeil réparateur. À chaque phase, notre sommeil devient plus profond, notre corps se détend davantage et nos ondes cérébrales ralentissent. Nous vivons notre phase de sommeil la plus profonde lorsque notre cerveau atteint l'état d'onde delta. Le sommeil delta est la phase pendant laquelle le corps se régénère et s'équilibre pour le jour suivant. Pour vivre une vie saine et productive, il est donc essentiel de profiter d’un sommeil suffisant.

Voilà, tu arrives ici, car tu es certainement curieux (je le suis aussi). Des années de parcours intérieur et professionnel sur la planète, que je partage et exprime. Je recherchais un format simple. En tant qu’ardent amateur de podcasts et acteur de ma propre transformation, une matinée a été marquée par un EURËKA ! C’est ainsi qu’en 2023, je me suis lancé pour répondre enfin à la demande répétée de nombreuses personnes !De nos jours, le mot « résilience » est utilisé un peu partout, j’entends ! C'est pour cela qu'il me semblait judicieux d’ajouter : « Ou Ma ...