Möt min andra gäst Melissa!

För första gången berättar Melissa öppet om hennes resa med stamning från att den debuterade till idag. Det är ett gripande, rörande men också väldigt inspirerande att höra henne berätta sin historia.

Melissa har stammat hela sitt liv och känt en stor skuld och skam kring stamningen under hela livet. Hon delar med sig av hur skolan och vuxenvärlden inte pratade om stamningen med henne vilket fick henne att dölja sin stamning ännu mer. Ordet "stamma blev så stigmatiserat för henne att när hon väl hörde ordet "stamma" frös hon till is. Hon berättar om hur tufft det varit att bära på allt jobbigt som stamningen fört med sig helt själv. Mycket för att ingen pratade med henne om stamningen när hon växte upp. Vi pratar även om självacceptans och vikten av att stå upp för sig själv no matter what och hur en person bör bemöta en person som stammar samt mycket mer!

Lyssna på Melissas starka och ärliga berättelse om hur det är att växa upp i skuggan av sin stamning och hur hon hanterar sin stamning idag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024 börjar gå mot sitt slut och Diana delar med sig av allt som 2024 har givit henne. I början av året hade Diana ingen aning om att det skulle bli året då hon hittade hem till sig själv, kom i kontakt med sitt sanna jag och omfamnade lilla Diana.

Tack vare Dianas nyfikenhet för soul work öppnade sig en helt ny värld upp för henne i början av året som sedan kom att bli en nyckel till frihet som hon sökt efter så länge. Hon fann en tro på sig själv, som hon aldrig haft, vågade äntligen lita på sin inre känsla och våga vara annorlunda.

Försiktigt började hon drömma större och inte låta stamningen eller gamla vanor hindra henne.

Det här ett känslosamt och starkt avsnitt om hur mäktigt det är att våga följa sin inre röst och hitta nyckel till frihet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diana welcomes her first guest - Theo Guilletmot who works as a holistic bodybuilder coach and Youtuber among other things. He runs the Instagram account @uncommonsensefitness where he shares his everyday life, training and daring to be the person you want to be no matter what.

Theo is Diana's cousin and they have grown up together and followed each other's journeys through both joy and sorrow, destructiveness and happiness, which has brought them even closer to each other in adulthood.

Theo openly shares what it was like to grow up with an autistic little brother and how it has shaped him as a person both for better and for worse. He talks about his destructive teenage years and how the panic attacks became the turning point that changed everything.

A very emotional and inspiring episode where we get to follow Theo on his journey to dare to follow his dream and work with what he loves - body mind and soul!

Instagram: https://www.instagram.com/uncommonsensefitness/

Youtube and Podcast: https://www.youtube.com

I can really recommend the podcast episode where Theo interviews his brother August about what it's like to be autistic <3

https://www.youtube.com

Theo has written the e-book 'Uncommon Sense Bodybuilding' here:

https://www.youtube.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diana har skrivit ett brev till sitt 10-åriga jag.

Det här brevet är till dig lilla Diana. Jag vill att du ska veta att trots alla svåra år vi har gått igenom kommer vi att resa oss som en fågel Fenix ​​för att äntligen bli starkare och mer säkra på oss själva än många andra...

Det här är ett speciellt avsnitt som jag länge funderat på om jag ens skulle spela in. Jag delar händelser från min barndom som jag har delat med väldigt få människor. Men det är viktigt att dela min historia och stå upp för lilla Diana och berätta hennes historia också. Jag har alltid varit säker på att hela jag var fel när jag växte upp och att mitt beteende och val i livet berodde på att jag var fel. Fel, dumt och dåligt. Inte förrän nu har jag sett tillbaka på min uppväxt och känt sådan kärlek och värme för den lilla tjejen. Den lilla tjejen som gjorde allt för att passa in, ha rätt och göra sig hörd och sedd på olika sätt. Lilla Diana som bar på så många sår som skapade större och större frustration inom henne tills hon exploderade gång på gång och blev missförstådd av alla runt omkring henne.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diana has written a letter to her 10-year-old self.

This letter is for you Little Diana. I want you to know that despite all the hard years we have gone through, we will rise like a phoenix to finally become stronger and more confident in ourselves than many others...

A very special episode that I thought about for a long time if I should even record. I am sharing events from my childhood that I have shared with very few people. But it is important to share my story and stand up for little Diana and tell her story as well. I have always been so sure that my whole self was wrong growing up and that my behavior and choices in life were because I was wrong. Wrong, stupid and bad. Not until now have I looked back on my upbringing and felt such love and warmth for the little girl. The little girl who did everything to fit in, be right and make herself heard and seen in different ways. Little Diana who carried so many wounds that created bigger and bigger frustration within her until she exploded again and again and was misunderstood by everyone around her.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feared words. Can you relate to that? Probably not, but all of us who stutter can probably do it. Imagine introducing yourself by name to a new person. The person extends their hand, you shake hands and the person says their name. When you say your name, nothing comes out. You struggle to get something out. The panic, shame and guilt grow inside you and you just want to disappear. The person might look away, start laughing a little nervously, maybe make a little joke by saying "oh, don't you remember your name?" or the person waits patiently until you say your name.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.