Immagina di svegliarti nel cuore della notte. Il silenzio è assordante, il buio sembra più denso del

solito. Ti alzi, cammini piano per non svegliare nessuno e ti chiudi in bagno. Ti siedi sul pavimento

freddo, le ginocchia al petto, il respiro corto, gli occhi pieni colmi di lacrime.

Hai tutto ciò che, sulla carta, dovrebbe renderti felice: una carriera, una casa, un matrimonio.

Eppure, nel profondo, qualcosa dentro di te urla.

E se questa non fosse la mia vita? Se stessi vivendo quella di qualcun altro?

Elizabeth ha sentito quella voce. E ha deciso di ascoltarla.

Ma cosa succede quando lasci tutto e tutti per inseguire un bisogno che nemmeno tu sai spiegare?

La storia di oggi è un viaggio nei canyon profondi del Messico.

Una storia straordinaria alla ricerca di risposte sul proprio corpo. Christopher amava correre ma i medici gli avevano detto che doveva smettere, che il suo corpo non poteva sopportare quello sforzo. Ma era davvero così? O il corpo di Chris gli stava dicendo qualcosa di più profondo che non riusciva a comprendere?

Se vuoi unirti a questo viaggio straordinario e scoprire cosa successe a Christopher nel Copper Canyon ascolta l'episodio completo.

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Immaginate di lasciare tutto quello che conoscete. Di abbandonare la vostra casa, i comfort e tutte le vostre certezze per immergervi in un'avventura che sembra impossibile. attraversare 2700 km di deserto australiano da sola, con 4 cammelli e un cane. Ma perchè?

E' il 1977 e questa non è la tra di un film ma la storia vera di Robin Davidson.

Questo è solo l'inizio della seconda delle 11 storie straordinarie che vi racconterò nel mio podcast in questa nuova stagione.

Restate con me.

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Immaginate di essere costretti a sottoporvi a un esperimento che vi obbliga a respirare in un modo che il vostro corpo non riconosce 10 giorni in cui respirare esclusivamente con la bocca... ogni respiro diventa una sfida, una tortura.

Eppure il protagonista di questa storia decide di sottoporsi volontariamente a questa esperienza estrema... Questo è solo l'inizio della prima delle 11 storie straordinarie che vi racconterò nel mio podcast in questa nuova stagione. Restate con me.

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In questo episodio di Zen Zone – Il Pensiero Consapevole, ci prepariamo per le festività natalizie con i preziosi consigli del nutrizionista Alessandro Fabbri. Scopri come goderti i festeggiamenti senza rinunciare a un'alimentazione equilibrata. Parleremo di strategie per evitare gli eccessi, scegliere cibi sani e gustosi, e mantenere il benessere durante le feste. Un episodio ricco di suggerimenti pratici per tutta la famiglia, per vivere un Natale all'insegna della salute e del gusto.

In questo episodio di Zen Zone – Il Pensiero Consapevole, esploriamo l'adolescenza attraverso il mondo del cinema e delle serie TV.

Suggerisco alcuni titoli recenti di successo, come "Hanno ucciso l’uomo ragno", per capire come queste storie possano essere utili a famiglie e ragazzi.

Un altro strumento per comprendere meglio questo periodo turbolento della vita ed essere di supporto ai nostri ragazzi.

In questo episodio speciale di Zen Zone, ti guiderò attraverso una meditazione di base per aiutarti a calmare le emozioni, ansia, stress, rabbia, tristezza, paura e avvicinarti al mondo olistico e del benessere naturale. Scoprirai come la meditazione può diventare uno strumento potente per prendersi cura di te stesso e di te stessa e migliorare il tuo equilibrio emotivo.

Unisciti a me in questo viaggio verso una maggiore serenità e consapevolezza, scopriamo insieme, passo dopo passo, come conoscerci meglio e vivere in accordo con le nostra natura.

Music by https://www.fiftysounds.com

Continua lo speciale ADOLESCENTI.

Oggi ho un ospite speciale, Giovanni Fornasari, educatore esperto nei servizi scolastici ed extrascolastici. Giovanni lavora a stretto contatto con i ragazzi e ci offrirà una visione completa delle emozioni, delle sfide legate alla microcriminalità e dell'impatto dei social media e del digitale sulla vita dei giovani della Gen Z. Unisciti a noi per una conversazione illuminante e scopri come i ragazzi di oggi navigano nel complesso mondo moderno.