Dans cette conversation, Malia et Anna-Ève explore les thèmes de la découverte de soi, de la conscience émotionnelle, et de l'importance de la pleine conscience et de la méditation dans la compréhension et la gestion de l'inconfort. Anna-Ève partage son parcours dans la psychoéducation, soulignant l'importance de la bienveillance envers soi-même et la reconnaissance des symptômes physiques du stress émotionnel. La discussion met en avant des techniques pratiques de pleine conscience et l'approche non-jugeante de la méditation.

Dans cet épisode de What Moves You, je partage mon wellness journey, soulignant l'importance de comprendre que la santé n'est pas un processus linéaire. Je discute des défis liés à la comparaison avec les autres, de l’importance de s’intéresser à la fois à la santé physique et mentale et de la nécessité de prendre de petites mesures concrètes vers le bien-être. Je vous encourage à rechercher du soutien et à reconnaître que le parcours de chaque individu est unique, plaidant en fin de compte pour une approche holistique de la santé et du bien-être.

Dans cette conversation, Malia interviewe Philippe, co-fondateur d'Oneka, une entreprise dédiée à la création de produits de soins naturels pour le corps. Philippe partage les origines d'Oneka, qui a commencé comme un parcours entrepreneurial accidentel animé par une passion pour la santé et l'environnement. Il discute des aspects uniques des produits Oneka, notamment leur utilisation d'huiles essentielles et leur engagement en faveur du développement durable. La conversation aborde également les défis liés à l’équilibre entre la vie de famille et l’entrepreneuriat, l’importance de l’engagement communautaire et les orientations futures d’Oneka. Philippe souligne l'importance du bien-être personnel et l'expérience enrichissante de bâtir une entreprise avec un partenaire.