• Träning under och efter sjukdom

  • Oct 12 2024
  • Length: 49 mins
  • Podcast

Träning under och efter sjukdom

Listen for free

View show details

  • Summary

  • I dagens avsnitt diskuterar vi hur man ska tänka om träning när man är sjuk och efteråt, främst vid förkylning och andra luftvägsinfektioner. När får man verkligen inte träna och är det okej att träna om man bara är lite sjuk? Vilka är riskerna med att träna när man är sjuk? Och hur kommer man tillbaka efter en sjukdomsperiod?

    Vi diskuterar även värlsettan i tennis, Jannik Sinner, och hans dopingsaga. Han riskerar nu en avstängning då Wada överklagat hans fall till CAS. Dessutom - Susanna har sprungit sönder sitt löpband och Helena har dragit sönder sin stakmaskin!


    00:00: Inledning

    01:44: När ska man inte träna?

    17:18: Hur vet man när man kan börja träna igen?

    24:18: Kort om immunförsvaret och träning

    29:11: Sammanfattning om träning och att vara sjuk

    32:16: Jannik Sinner och doping

    44:30: Avslut inklusive egen träning
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about Träning under och efter sjukdom

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available