Sous l'inspiration d'un célèbre titre que l'on entend tout le mois de décembre, on parle de 2025 ! Cette période peut être source d’anxiété, entre les attentes extérieures et nos propres ambitions. Alors cette année, j'ai choisis de poser des intentions plus bienveillantes avec moi-même, avec un peu plus de self-love.

Entre apprendre à plus lâcher prise, cultiver la paix intérieure, et me donner la permission d'être imparfaite. Un épisode pour se rappeler que c'est ok de ne pas tout avoir sous contrôle, de prendre son temps et que l'on mérite de prendre soin de soi !

MES RÉSEAUX :

Instagram : Thebasicgirlpodcast | Iléna Leboeuf

Tiktok : Thebasicgirlpodcast | Iléna Leboeuf

Je vous invite à mettre 5 étoiles et à vous abonner si vous avez aimé l'épisode, du love sur vous <3

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ce n'est pas parce que l'on a pas encore atteint le sommet que l'on n'y arivera jamais ! La fin de l'année n'est pas toujours une période facile alors c'est pour cette raison que je voulais vous rappeler que même si on a l'impression de ne pas en avoir assez fait, que l'on est loin d'avoir atteint tous nos objectifs, c'est ok <3

Soyons bienveillant et patient avec nous-même et le reste viendra !

MES RÉSEAUX :

Instagram : Thebasicgirlpodcast | Iléna Leboeuf

Tiktok : Thebasicgirlpodcast | Iléna Leboeuf

Je vous invite à mettre 5 étoiles et à vous abonner si vous avez aimé l'épisode, du love sur vous <3

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle de comment nos blessures, qu’elles soient physiques ou émotionnelles, se reflètent sur notre corps. Avec les années et surtout depuis l'annonce de mon endométriose, j'ai commencé à prendre conscience que notre corps laisse des traces que notre tête préfère ignorer !

On explore comment nos émotions, nos vécus, et même nos non-dits peuvent imprimer plysiquement, et pourquoi il est essentiel d’apprendre à les reconnaître <3

MES RÉSEAUX :

Instagram : Thebasicgirlpodcast | Iléna Leboeuf

Tiktok : Thebasicgirlpodcast | Iléna Leboeuf

Je vous invite à mettre 5 étoiles et à vous abonner si vous avez aimé l'épisode, du love sur vous <3

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.