Ta blessure, ta chance

By: Anyes Yoga
  • Summary

  • « Ta blessure, ta chance » est un podcast dédié à aider les femmes à naviguer sur les vagues du quotidien avec confiance et cultiver leur résilience face aux tempêtes de la vie. ⛵ Je suis Agnès, professeur de Yoga, Dr en Neurosciences et joyeuse capitaine de ce podcast ! J’ai longtemps accompagné dans ce podcast les sportives qui faisaient face aux douleurs et blessures récurrentes. Puis je me suis aperçue que les outils que je proposais étaient utilisables pour les autres tempêtes que la vie met sur notre chemin, qu’il s’agisse de petits clapotis ou de tsunamis. 🛟 Que ce soit des vaguelettes ou des grandes tempêtes que tu affrontes dans ton quotidien et qui amènent probablement leur dose de peur, de doute, de découragement et de frustration, tu es au bon endroit ! Qu’il s’agisse de blessure sportive mais aussi de challenges professionnels et de changement de directions (personnellement, j’ai quitté les salles de l’Education nationale pour devenir une troubadour du tapis de yoga, une vague vertigineuse!). Qu’il s’agisse de défis personnels (de mon côté monter sur des scènes pour performer en Poledance comique a fait partie des défis que j’ai appris à surmonter). Ou qu’il s’agisse juste de cette impression que tu as trop de choses à affronter et que tu te sens un peu engloutie sous les vagues du quotidien, je te livre des explications mais aussi des conseils pratico-pratiques pour naviguer avec davantage de sérénité. 🛟 Parce que j'ai des blessures sportives mais aussi parce que j’ai affronté des changements professionnels vertigineux et des défis personnels challengeants, je peux à présent affirmer qu’un obstacle est une chance et peut impacter positivement ta vie. Il suffit de saisir cette chance pour avancer! 🛟 Tu peux me retrouver sur les réseaux: - Instagram (https://www.instagram.com/anyes_yoga) - Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100070743672584) 🛟 Pour garder le contact, rien de mieux que de me retrouver dans ma Newsletter (https://anyes-yoga.systeme.io/newsletter) vitaminée ou dans Mon Studio en Ligne (https://anyes-yoga.systeme.io/studio) ! 🛟 Tu retrouveras toutes mes infos sur mon site internet : https://www.anyes-yoga.com ou via mon lien tout-en-un ICI (https://www.anyes-yoga.com/liens) Prends soin de toi 😊🙏 A très bientôt ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Anyes Yoga
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Episodes
  • #52 : Prendre conscience des obstacles pour les surmonter-1
    Jan 15 2025

    En ce début d'année, je vous propose de décoller pour découvrir les obstacles qui pourraient se trouver sur votre chemin en 2025.

    Parce que voir les obstacles, c’est un premier moyen de les éviter (un peu comme un iceberg: si on le voit, c’est mieux, surtout si on le voit à temps..). Et à temps c’est maintenant !

    ⚪ Et dans ce premier volet, nous atterrissons dans la tradition bouddhiste et chez Patanjali...

    Un épisode plutôt axé sur la dimension spirituelle des obstacles avant une escale plus concrète dans le volet qui suivra...


    Allez, c’est parti 🛩️!


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    15 mins
  • #51 : Quel rythme pour 2025? Et si tu avais le choix...
    Jan 1 2025

    A l’heure où sort ce podcast, nous sommes le 1er janvier 2025 ✨🥳…

    Et en ce premier jour d’une toute nouvelle année, je voulais tout d’abord te souhaiter une très belle année 🙏.

    Cet épisode sera un simple petit message pour t'inspirer pour tes intentions 2025.... et en particulier tes intentions autour du rythme que tu as envie d’adopter pour cette nouvelle année.

    Quel rythme pour 2025 ?

    ❌ Et là beaucoup me répondent que de toute façon, il n’y a pas vraiment le choix et que le rythme sera forcément intense et tumultueux en raison de 101 obligations (c’est comme les dalmatiens mais en moins mignons….).

    🌴 Et bien j’enregistre ce mini-épisode pour te dire que Non, tu n’es pas obligé de suivre le rythme que l’on t’impose. Tu as le choix du rythme auquel tu as envie de vivre 2025…


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    11 mins
  • #50 : Mes 3 réussites et mes 3 échecs en 2024
    Dec 18 2024

    Bienvenue dans cet épisode de décembre dans lequel je vous amène à nouveau dans mes coulisses!

    Avec bien sûr des petites graines à planter pour vous-même en 2025... Et en parlant de graines à planter, le jardin de cette année a eu son lot de belles pousses et... quelques mauvaises herbes aussi ! Nous allons donc voir ensemble ce que j’ai semé, récolté, et parfois... laissé faner !


    Je n’ai pas cherché très loin pour la thématique de cet épisode. De mon côté j’aime bien les épisodes bilan car l’expérience des autres m’inspire souvent (soit pour ne pas faire les mêmes erreurs, soit pour m’ouvrir de nouvelles pistes de réflexion.)

    Et même si on s'éloigne un peu de l'univers du Yoga dans cet épisode, j’ai décidé de vous livrer mes 3 réussites pour 2024 mais aussi mes 3 échecs, professionnel ou personnels…


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    18 mins

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