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  • 070 | 2025 wird dein Jahr: So planst du deinen Tag sinnvoll und ziehst deine Visionen durch!“ ✨⏳🎨

    070 | 2025 wird dein Jahr: So planst du deinen Tag sinnvoll und ziehst deine Visionen durch!“ ✨⏳🎨
    Jan 9 2025
    In dieser Episode erzählt Janina, wie sie durch die Zusammenarbeit mit mir eine Tagesplanung gefunden hat, die endlich zu ihrem Leben passt. 🕒💡 Sie teilt ihre Reise – von Stress und Überforderung hin zu Struktur, innerer Klarheit und mehr Zufriedenheit. Heute nutzt sie ihre Zeit sinnvoll, bleibt an ihren Aufgaben dran und hat sogar wieder Platz für die Dinge, die ihr wirklich wichtig sind. 🎨🌟 👉 Was dich erwartet: Wie Janina ihren Alltag umgestellt hat, um weniger gestresst zu sein 🕊️ Ihre Geheimnisse für eine Tagesplanung, die funktioniert (ohne Perfektionismus!) 📖 Tipps, wie auch du deine Visionen umsetzen und zufrieden mit deiner Zeit sein kannst ✨ Du bist auch bereit, deinen Alltag endlich so zu gestalten, dass er zu dir passt? Dann bleib dran und lass dich inspirieren! 💡 📌 Teile deine Gedanken: Was möchtest du 2025 ändern? Schreib es in die Kommentare – ich freu mich, von dir zu hören! 🧡 📖 Weitere Inspiration für dich: Abonniere meinen Kanal für mehr Tipps rund um Struktur, Lebensfreude und kreative Planung. 🌈
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    4 mins
  • 069 | ✨ SELBSTSTÄNDIG mit BABY - wie es WIRKLICH ist

    069 | ✨ SELBSTSTÄNDIG mit BABY - wie es WIRKLICH ist
    Dec 17 2024
    Mut wird immer belohnt – und genau darüber spreche ich in dieser Episode! ✨ Stell dir vor, schwanger zu sein und trotzdem die Entscheidung zu treffen, den sicheren Job zu kündigen und selbstständig durchzustarten. In dieser Folge teile ich ganz offen, wie es ist, mit Baby an Bord selbstständig zu sein, wie ich meinen Tag strukturiere und welche Aufgaben ich gerade locker aus der Hand schüttle – und welche ich bewusst nicht mache, um gelassener zu bleiben. 🌿 Was dich in dieser Episode erwartet: 💖 Meine persönliche Geschichte: Warum ich während der Schwangerschaft gekündigt habe 🗓️ Einblicke in meine Tagesstruktur mit Baby im Arm 🧩 Welche Aufgaben aktuell Priorität haben und wie ich meine Grenzen setze 🌸 Tipps und Inspiration, um dich selbstbewusst deinen eigenen Weg als Mama und Selbstständige zu gehen Ich möchte dich ermutigen, an dich selbst zu glauben und deinen individuellen Weg zu finden – Schritt für Schritt, auch wenn nicht alles perfekt läuft. Denn am Ende wird dein Mut dich weiterbringen. 💪
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    23 mins
  • 068 | 🐣🐣Kraftvoll & Positiv: Mein natürlicher, selbstbestimmter Geburtsbericht in der Klinik

    068 | 🐣🐣Kraftvoll & Positiv: Mein natürlicher, selbstbestimmter Geburtsbericht in der Klinik
    Dec 10 2024
    ✨ Stell dir vor, wie es ist, dein Baby in einem Umfeld zur Welt zu bringen, in dem du dich sicher und frei fühlst – ganz nach deinen Vorstellungen. In diesem Video teile ich meinen persönlichen Geburtsbericht, in dem es um eine natürliche, selbstbestimmte Geburt in der Klinik geht. Es war ein Moment voller Kraft, Vertrauen und positiver Energie. 🌸 In diesem Video erfährst du: 💖 Wie ich mich auf eine natürliche, selbstbestimmte Geburt vorbereitet habe 💖 Welche Schritte mir geholfen haben, meinen Körper und meine Intuition ernst zu nehmen 💖 Wie es mir gelungen ist, trotz Klinik-Setting ein positives, sicheres und kraftvolles Geburtserlebnis zu erleben Ich möchte dich ermutigen, an deine eigene innere Stärke zu glauben – du hast alles in dir, um deine Geburtserfahrung so schön wie möglich zu gestalten. Als Teil einer Community von Mamas, die sich gegenseitig unterstützen, können wir voneinander lernen und wachsen. 🌱 💬 Lass uns in den Kommentaren austauschen: Welche Gedanken hast du, wenn du an die Geburt denkst? Teile deine Erfahrungen oder Fragen mit uns, denn zusammen schaffen wir eine Atmosphäre des Vertrauens und der Ermutigung. 👍 Wenn dir dieses Video gefällt, abonniere meinen Kanal, um weitere inspirierende Inhalte rund um Schwangerschaft, Geburt und Mama-Alltag zu erhalten. Gemeinsam bauen wir eine Community auf, in der jede Mama ihre eigene Geschichte selbstbestimmt und voller Selbstliebe schreiben kann.
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    42 mins
  • 67 | ✅ 5 einfache Schritte, um erfolgreich in dich selbst zu investieren

    67 | ✅ 5 einfache Schritte, um erfolgreich in dich selbst zu investieren
    Dec 3 2024
    Fühlst du dich manchmal unsicher, wenn es darum geht, in dich selbst zu investieren? Du bist nicht allein! In diesem Video zeige ich dir fünf einfache Schritte, wie du lernen kannst, bewusst in dich zu investieren und dein Leben positiv zu verändern. 🌈 📚 Hier sind die Schritte, die wir gemeinsam gehen werden: Finde dein Warum: Überlege dir, was deine Ziele sind und warum du in dich investieren möchtest. Dies wird deine Motivation stärken und dir einen klaren Fokus geben. Erlaube dir, in dich zu investieren: Stelle dich vor einen Spiegel und sage dir selbst, dass du es wert bist, in dich zu investieren. Manchmal brauchen wir diese kleine Bestätigung, um den ersten Schritt zu wagen. Starte klein: Beginne mit kleinen Beträgen, kaufe ein Buch oder besuche einen Online-Vortrag. Spüre, wie sich das anfühlt, und genieße den Prozess. Wiederholen und steigern: Wiederhole den Vorgang und steigere allmählich deine Investitionen. Egal ob es sich um Zeit, Geld oder Energie handelt – je mehr du gibst, desto mehr bekommst du zurück. Reflektiere und genieße: Nimm dir Zeit, um die positiven Veränderungen in deinem Leben zu reflektieren und wirklich zu genießen. 💬 Welcher dieser Schritte spricht dich am meisten an? Hast du bereits Erfahrungen mit Selbstinvestition gemacht? Teile deine Geschichte in den Kommentaren – lass uns gemeinsam wachsen und voneinander lernen! 👍 Wenn dir dieses Video gefällt, gib ihm einen Daumen hoch und abonniere meinen Kanal für mehr inspirierende Inhalte, die dich als Mama stärken und unterstützen. Teile dieses Video mit anderen Müttern, die auch auf der Suche nach persönlichem Wachstum sind!
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    7 mins
  • 66 | Warum du als Mama in dich investieren darfst

    66 | Warum du als Mama in dich investieren darfst
    Nov 26 2024
    Bist du bereit, in die wichtigste Person in deinem Leben zu investieren – dich selbst? In diesem Video erfährst du, warum es so entscheidend ist, dass du als Mama in dich selbst investierst und wie das nicht nur dir, sondern auch deiner Familie zugutekommt. 💖 👶 Warum du als Mama in dich investieren solltest: Persönliche Entwicklung: Das Mama-Sein bringt ständig neue Herausforderungen mit sich. Indem du in deine eigene Entwicklung investierst, bist du besser vorbereitet und kannst jede neue Phase mit Bravour meistern. 😎 Positiver Einfluss auf deine Familie: Dein Wachstum hat eine positive Ausstrahlung auf deine Familie. Wenn du deine Probleme löst und dich weiterentwickelst, schaffst du ein gesünderes Umfeld für alle. 🌱 Weil du es wert bist: Jede Investition in dich ist eine Investition in dein Wohlbefinden und deine Zukunft. Du verdienst es, das Beste aus dir herauszuholen und deine Träume zu verfolgen. ❤️ 💬 Hast du schon einmal bewusst in dich investiert? Was waren deine Erfahrungen? Teile deine Geschichte in den Kommentaren, und lass uns von deinen Erkenntnissen lernen! 👍 Wenn dir dieses Video gefällt, bitte gib ihm einen Daumen hoch und abonniere meinen Kanal für mehr inspirierende und unterstützende Inhalte. Teile dieses Video mit anderen Mamas, die vielleicht auch den Anstoß brauchen, in sich selbst zu investieren!
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    13 mins
  • 65 | 5 einfache Wege zu mehr Selbstliebe im Mama-Alltag

    65 | 5 einfache Wege zu mehr Selbstliebe im Mama-Alltag
    Nov 19 2024
    Du fühlst dich oft im Strudel des Alltags gefangen und fragst dich, wo du selbst bleibst? 💭 In dieser Episode teile ich mit dir 5 einfache und praktische Tipps, wie du mehr Selbstliebe in deinen Tag integrieren kannst – ohne zusätzlichen Stress! 🌟 ✨ Was dich erwartet: 1️⃣ Mini-Me-Time-Ritual: Kleine 5-Minuten-Auszeiten nur für dich 🌿 2️⃣ Dankbarkeits-Journal: Ein achtsamer Moment für mehr Positivität ✍️ 3️⃣ Verwöhnrituale: Selfcare, die in jeden Alltag passt 🌸 4️⃣ Bewegung & frische Luft: Energie tanken in kleinen Schritten 🚶‍♀️ 5️⃣ Unterstützung anbieten & finden: Warum Hilfe annehmen und geben ein Akt der Selbstliebe ist 💌 Egal, ob du gerade in der Elternzeit bist, mitten in der Care-Arbeit steckst oder einfach nur auf der Suche nach mehr Balance bist – diese Tipps sind für dich! 🌼 💬 Lass uns in den Kommentaren wissen: Welcher Tipp hat dir besonders geholfen oder welchen möchtest du ausprobieren? 💖 Abonniere den Podcast, wenn du dir mehr Leichtigkeit, Freude und Selbstfürsorge in deinem Alltag wünschst – so verpasst du keine Episode und bekommst alle neuen Inspirationen mit. 👉 Drück jetzt Play und setz direkt um! 🌟
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    11 mins
  • 064 | 🌱 Hindernisse als Chancen sehen: So bleibst du trotz Herausforderungen auf deinem Weg

    064 | 🌱 Hindernisse als Chancen sehen: So bleibst du trotz Herausforderungen auf deinem Weg
    Nov 12 2024
    In unserem Leben begegnen uns oft Herausforderungen, die uns aufhalten können. Aber was, wenn wir diese Hindernisse als Chancen betrachten könnten? In dieser Episode zeige ich dir, wie du deine Denkweise ändern und Hindernisse in wertvolle Wachstumschancen verwandeln kannst! 🚀 🌈 In dieser Episode entdeckst du: 1. Ändere deine Perspektive: Lerne, Hindernisse als Gelegenheiten zu sehen, um neue Fähigkeiten zu entwickeln und stärker zu werden. 2. Lerne aus Rückschlägen: Reflektiere, was schief gelaufen ist und wie du es beim nächsten Mal besser machen kannst. 3. Bleibe flexibel: Pass deine Pläne an unvorhersehbare Situationen an und finde kreative Lösungen. 4. Suche Unterstützung: Entdecke, wie wertvoll ein unterstützendes Umfeld ist und wie du Hilfe finden kannst. 5. Sieh Herausforderungen als Chancen: Jede überwundene Herausforderung macht dich widerstandsfähiger und stärker.
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    8 mins
  • 063 | 💪 3 Lebensrettende Strategien, um den To-Do-Wahnsinn zu beherrschen: Prioritäten setzen & Stress abbauen

    063 | 💪 3 Lebensrettende Strategien, um den To-Do-Wahnsinn zu beherrschen: Prioritäten setzen & Stress abbauen
    Nov 5 2024
    Fühlst du dich überwältigt von deinem endlosen To-Do-List? In diesem Video teile ich drei kraftvolle Strategien, die dir helfen werden, den To-Do-Wahnsinn zu meistern und mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen. 💪 📝 Hier sind die Strategien, die wir besprechen werden: Setze richtige Prioritäten: Lerne, wie du Aufgaben nach Dringlichkeit und Wichtigkeit sortierst, damit du deine Prioritäten klar setzen kannst. Glaubenssätze hinterfragen: Wir schauen uns an, welche tief verankerten Überzeugungen dich zurückhalten könnten und wie du sie durch produktivere ersetzen kannst. Deine Vision definieren: Entdecke, wie eine klare Vision deiner Werte und Ziele dir helfen kann, fokussiert und motiviert zu bleiben. 🤔 Hast du schon einmal eine dieser Techniken ausprobiert? Welche Herausforderungen hast du dabei erlebt? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren, und lass uns voneinander lernen! 👍 Wenn dir dieses Video gefällt, gib ihm einen Daumen hoch und abonniere meinen Kanal für mehr inspirierende und unterstützende Inhalte. Vergiss nicht, dieses Video mit anderen Mamas zu teilen, die auch ihren To-Do-Listen-Wahnsinn beherrschen möchten! So cool, dass du da bist! Viel Spaß beim Video - und denk dran: liken, subscriben und weiterempfehlen 💖
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    14 mins