Stressfrei trotz Digitalisierung

By: Andreas Stolz (andreas-stolz.com)
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  • Summary

  • Ich helfe Unternehmern und Arbeitnehmern im digitalisierten Arbeitsumfeld Belastungen durch Digitalisierung-Stress so zu bewältigen, dass sie begeistert und leistungsfähig bleiben, ohne im Burnout zu verbrennen. Du arbeitest an einem PC-Arbeitsplatz oder in einem stark digitalisierten Arbeitsumfeld und hast viel Stress durch Datenverarbeitungs- und Informationstechnologien?  Wenn Du das Gefühl hast, die tägliche Flut von unterschiedlichsten Informationen, Anfragen und Mails macht Dich wahnsinnig, zeige ich Dir Wege, wie Du mit diesen krankmachenden Belastungen leicht zurechtkommen kannst.
    Andreas-Stolz-Stressmanagement und Burnout-Prävention
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Episodes
  • Folge 013: Möglichkeiten zur Stressprävention

    Folge 013: Möglichkeiten zur Stressprävention
    Sep 9 2020
    Speziell im heutigen Arbeitsumfeld wird immer mehr erwartet und dir immer mehr aufgeladen. Hier ist es immens wichtig, dass du zeigst, wo deine Belastungsgrenzen liegen, damit deine Vorgesetzten und deine Kollegen merken, wo die Stop-Grenze liegt.
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    6 mins
  • Folge 012: Computer-Tools die entstressen

    Folge 012: Computer-Tools die entstressen
    Sep 3 2020
    In der Regel ist es doch so, dass du an deinem PC die Standardprogramme benutzt, die dir so zur Verfügung stehen und wie sie alle benutzen. Das heißt ein Textverarbeitungsprogramm, eine Tabellenkalkulation, dein Internetzugang. Bei den meisten von uns hört es an der Stelle aber auch schon auf....
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    8 mins
  • Folge 011: Burnout eine Sinnkrise?

    Folge 011: Burnout eine Sinnkrise?
    Sep 2 2020
    Burnout ist nicht zwingend nur eine Auswirkung von zu viel Stress. Es entsteht mitunter aus einer nicht vorhandenen Resonanz zwischen Deinem "Innen" und Deinem "Aussen"
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    12 mins

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