Heute sprechen wir mit Prof. Dr. Markus Stücker über Venenprobleme und Krampfadern. Wir sprechen über Mythen wie, dass Gewichtheben und Saunieren schädlich seien. Wahr oder Humbuck? Eine absolute Muss-Folge für alle, die ihre Beine langfristig gesund und schlank halten wollen.

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Inhaltsverzeichnis:

00:00 Krampfadern: Mehr als nur ein kosmetisches Problem

03:57 Venen- und Lymphprobleme: Häufige Beschwerden in Deutschland

09:02 Bewegung und Gewichtskontrolle: Wichtige Maßnahmen zur Vorbeugung

11:17 Mythen über Krampfadern: Was stimmt wirklich?

16:39 Behandlungsmöglichkeiten bei Krampfadern: Von konservativ bis operativ

19:15 Das Tragen von Kompressionsstrümpfen nach invasiven Eingriffen

20:39 Lebenslanges Tragen von Kompressionsstrümpfen bei bestimmten Patienten

21:06 Die individuelle Analyse der Lage bei der Empfehlung von Kompressionsstrümpfen

22:55 Die Bedeutung der Beschwerdelinderung durch Kompressionsstrümpfe

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In unserer neuesten Episode sprechen wir mit der renommierten Gefäßchirurgin Dr. Katharina Moser-Notbom und gehen den Ursachen und Diagnosen in der Gefäßchirurgie auf den Grund. 🤔
Von Krampfadern bis hin zu venösen Ulcera - erfahre alles über die vielfältigen Herausforderungen und Lösungen. Wusstest Du, dass jährlich etwa 7 Millionen Kompressionsstrümpfe in Deutschland verordnet werden? Dr. Moser-Notbom erklärt, warum die individuelle Anpassung dieser Strümpfe so wichtig ist und wie sie besonders während der Schwangerschaft unterstützen können.

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Inhaltsverzeichnis:

00:00 Schwere Beine und ein erfülltes Leben

04:24 Die Bedeutung von Kompressionsstrümpfen

10:06 Diagnosen und Ursachen von Beinproblemen

17:35 Die Rolle der Beinprophylaxe

20:27 Die Bedeutung von gezieltem Muskeltraining

23:14 Der richtige Kompressionsstrumpf für individuelle Bedürfnisse

28:05 Der Einfluss von Gewicht und Bewegung auf Schmerzen und Beschwerden

30:23 Die Behandlung von Krampfadern in der Schwangerschaft

35:57 Frühzeitige ärztliche Hilfe suchen

37:19 Die Bedeutung der Kommunikation zwischen Patienten und Ärzten

Heute sprechen wir mit Dr. Jürgen Vormann über die essenzielle Rolle von Magnesium und eine basische Ernährung für unsere Gesundheit. Magnesium ist nicht nur an über 600 Enzymreaktionen beteiligt, sondern spielt auch eine Schlüsselrolle im Säure-Basen-Haushalt unseres Körpers.

Zudem sprechen wir über die Bedeutung einer basischen Ernährung, insbesondere bei Lipödem, mit ausreichend Gemüse und Salat zur Neutralisierung der Säurelast aus proteinreichen Lebensmitteln.

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00:00 Einführung und Vorstellung von Jürgen

03:06 Die Bedeutung von Magnesium für unsere Gesundheit

04:28 Symptome eines Magnesiummangels

06:01 Magnesium im Säurebasenhaushalt

07:53 Magnesium bei schweren Beinen

09:16 Feststellung eines Magnesiummangels

26:05 Sichere Substitution von Magnesium

28:17 Magnesium Supplementation and Constipation

33:29 Einführung in den Säure-Basen-Haushalt

38:21 Einfluss von Protein auf die Säurebelastung

45:31 Zusammenhang zwischen Säure-Basen-Gleichgewicht und Schmerzwahrnehmung

53:41 Reduzierung von Entzündungen durch basische Ernährung

55:34 Basische Ernährung zur Reduzierung von Schmerzen beim Lipödem

56:58 Die Herausforderung der Ernährungsumstellung

57:58 Erleichterung der Ernährungsumstellung mit Basenpulver

59:38 Entzündungshemmende Substanzen in basischer Ernährung

01:04:47 Reduzierung von Schmerzen bei Osteoarthritis mit Basenpräparaten

01:06:41 Herausforderung der Ernährungsumstellung

01:07:28 Einfluss des Säure-Basen-Haushalts im Alter

01:11:08 Magnesiummangel und Muskelabbau

01:12:25 Unterstützung von Muskeln und Bindegewebe durch basische Ernährung

01:16:20 Unterstützung des Magnesiumgehalts im Blut

01:19:03 Bedeutung einer basenreichen Ernährung

01:22:50 Kurs zur basischen Ernährung