• #S1B3: DEHB ile Başa Çıkmak: Tedavi Yöntemleri ve Stratejiler

  • Oct 30 2024
  • Length: 46 mins
  • Podcast

#S1B3: DEHB ile Başa Çıkmak: Tedavi Yöntemleri ve Stratejiler

Listen for free

View show details

  • Summary

  • DEHB ile Başa Çıkmak: Tedavi Yöntemleri, Stratejiler ve Doğal Çözümler

    Bu bölümde, DEHB teşhisi sonrası hangi adımları atabileceğimizi, ilaç tedavilerinin nasıl işlediğini ve alternatif stratejilerle DEHB'yi nasıl yönetebileceğimizi konuşuyoruz. İlaçların etkilerinden yan etkilerine, bilişsel davranışçı terapi ve mindfulness gibi alternatif yolların faydalarına kadar geniş bir yelpazede bilgi paylaşıyoruz.

    Ayrıca, dopamin ve norepinefrin seviyelerini doğal yollarla artırmanın yollarını, egzersiz, beslenme ve yaşam tarzı ipuçlarıyla anlatıyoruz.

    Son olarak, DEHB ve bağımlılıklar arasındaki ilişkiyi ele alarak, bu riskleri nasıl en aza indirebileceğimizi tartışıyoruz.

    DEHB ile yaşamayı öğrenmenin bir yol haritasını çizdiğimiz bu bölümde, kendinizi daha iyi tanıyacak ve güçlenmiş hissedeceksiniz.

    Keyifli Dinlemeler:)

    Alev



    Alev Altuğ
    Keyifli dinlemeler!

    Instagram’dan bana ulaşın! Alev Altuğ (@alev_altug) • Instagram photos and videos Twitter’dan takip edin! (18) ALEV ALTUĞ (@alvaltg) / X
    Youtube’da Podcasti İzleyin! Yalnız Değilsin Podcast YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLU5uTuB0Ghxbd3QvQggxY89ZIk-hAxDP4&si=FF92zYtuMCnvXAvj
    Youtube: Alev Altuğ
    Daha fazla bilgi almak için: DEHB Koçu - DEHB'li Kadınlar için Yaşam Rehberi
    Reklam ve İş Birlikleri için: merhaba@wandnetwork.com
    Show More Show Less
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about #S1B3: DEHB ile Başa Çıkmak: Tedavi Yöntemleri ve Stratejiler

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available