Christian leidet unter Angst und Panik und konnte 5 Jahre lang sein Haus nicht verlassen. Er hat viel Zeit alleine Zuhause verbracht. Viel Zeit mit seinen Gedanken, die sich um die Angst kreiste. Corona war für ihn die Möglichkeit sich ins Leben zurück zukämpfen. Mitterweile hat er einen Hund, einen Job den er von Zuhause ausübt, er ist Moderator bei Groupera und kann seine Wohnung verlassen und sich in einem Umkreis von 5-10 km bewegen. Ich habe einen sehr reflektierten, aufgeschlossen und nahbaren Menschen kennengelernt, der uns aufzeigt wie er mit seiner Erkrankungen umgeht und wie seine Fortschritte erzielen konnte.

Was ist Groupera? 🤔

Groupera ist Deutschlands größte Online-Plattform für Selbsthilfegruppen. Hier kannst du dich in über 40 Gruppen zu unterschiedlichen Themen wie Depression, Panikattacken oder Sucht mit anderen Menschen, denen es genauso geht wie dir, per Video-Call online austauschen.

➡️ ⁠Hier kannst Du Groupera einen Monat kostenlos testen⁠

In dieser Episode lernen wir Samantha kennen, eine bemerkenswerte Frau, die seit ihrer Geburt blind ist und mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung lebt. Samantha gewährt uns einen tiefen Einblick in ihren Alltag, in dem sie uns die besonderen Herausforderungen schildert, die sie als blinde Person meistert. Doch ihr Weg ist von noch mehr geprägt.

Samantha erzählt uns von ihrer Schulzeit, die von Mobbing und Ausgrenzung überschattet war, und wie sie die ersten Anzeichen von Borderline bei sich entdeckte. Sie berichtet von dem langen Weg zur Diagnose. Mit großer Offenheit spricht sie darüber, wie die Borderline-Störung sie beeinflusst und was ihr hilft, in den schwersten Momenten Halt zu finden.

Triggerwarnung: Diese Episode behandelt Themen wie Mobbing, körperliche Gewalt, selbstverletzendes Verhalten und Suizidgedanken.

Mehr Infos zur Gruppe Borderline findet ihr unter www.groupera.de

Der Arbeitsweg mit der U-Bahn, eine Besprechung in der Firma und abends noch auf einen Geburtstag einer Kollegin – was für viele ein mehr oder weniger normaler Tag ist, kann für Ela schnell zu einem reizüberflutenden Kraftakt werden. So viele Menschen, so viele unterschiedliche Emotionen und Reize. Was den meisten gar nicht auffällt, ist für Ela allgegenwärtig: Sie gehört zu den circa 15-20 Prozent der Weltbevölkerung, die sich auf dem Spektrum der Hochsensibilität einordnen.

In dieser Folge spreche ich mit Ela über ihr Leben als hochsensible Person, ihren Umgang mit den Herausforderungen des Alltags und darüber, wie sie heute anderen Menschen hilft, ihren eigenen Weg im Leben zu finden – trotz oder gerade wegen ihrer Hochsensibilität.

➡️ ⁠Hier findest du Elas Selbsthilfegruppe zum Thema Hochsensibilität.

Was ist Groupera? 🤔

Groupera ist Deutschlands größte Online-Plattform für Selbsthilfegruppen. Hier kannst du dich in über 40 Gruppen zu unterschiedlichen Themen wie Depression, Panikattacken oder Sucht mit anderen Menschen, denen es genauso geht wie dir, per Video-Call online austauschen.

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Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um Depression und Suizidgedanken. Wenn dich diese Themen zu sehr belasten, würde ich dir empfehlen, diese Folge zu überspringen oder sie gemeinsam mit einer Vertrauensperson zu hören!

Nicole kann es nicht mehr hören! „Ach, das wird schon. Hast du meditieren schon probiert? Lach doch mal!“ Vielen, denen sie begegnet, fehlt einfach das Verständnis dafür, was es heißt, depressiv zu sein. Gott sei Dank ist das bei ihren Freunden und in der Familie ganz anders!

In dieser Folge spreche ich mit Nicole. Nicole begleitet mich als Nutzerin schon fast genauso lange, wie es Groupera gibt. Wir sprechen über ihre Depression, ihren Kampf gegen den Sog, ihren Umgang mit der Krankheit und den Wunsch, sich so zu akzeptieren, wie man ist.

Was ist Groupera? 🤔

Groupera ist Deutschlands größte Online-Plattform für Selbsthilfegruppen. Hier kannst du dich in über 40 Gruppen zu unterschiedlichen Themen wie Depression, Panikattacken oder Sucht mit anderen Menschen, denen es genauso geht wie dir, per Video-Call online austauschen.

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Kapitel:

• 00:00 Intro
• 02:44 Leben mit Depression
• 13:50 Das soziale Umfeld
• 29:01 Die Kindheit, innere Glaubenssätze und Gefühle
• 43:10 Klinikzeit
• 52:10 Beruf und Alltag
• 1:10:38 Ende, Groupera und wann wird es besser?

Bernd ist viel beschäftigt – als Führungskraft eines großen mittelständischen Unternehmens trägt er Verantwortung für viele Menschen, verwaltet große Budgets und berichtet direkt an den Vorstand. Eine beneidenswerte Karriere und dann sagt der Körper plötzlich stopp. Noch in der letzten Woche eilte Bernd von Meeting zu Meeting, doch nun fallen ihm selbst die einfachsten Tätigkeiten schwer. Sogar der Weg zur Tür wird zur Herausforderung.

In dieser Folge spreche ich mit Bernd, einem geschätzten Mitglied unserer Community und Gruppenmoderator bei Groupera. Bernd berichtet offen von seinem Burnout und der Erschöpfungsdepression, die sein Leben zunächst auf den Kopf gestellt und ihm anschließend einen neuen, positiven Weg aufgezeigt haben.

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Groupera ist Deutschlands größte Online-Plattform für Selbsthilfegruppen. Hier kannst du dich in über 40 Gruppen zu unterschiedlichen Themen wie Depression, Panikattacken oder Sucht mit anderen Menschen, denen es genauso geht wie dir, per Video-Call online austauschen.

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Gliederung der Folge:

1. 00:00 - Das erste halbe Jahr
2. 18:00 - Zurück in den Job
3. 26:53 - Burnout, ein gesellschaftliches Taboo
4. 34:08 - Erste positive Veränderungen
5. 38:44 - Der erste Rückschlag
6. 44:50 - Der zweite Rückschlag
7. 50:58 - In der Klinik
8. 1:04:59 - Zurück im Alltag
9. 1:08:24 - Selbsthilfe & Digitalisierung
10. 1:28:20 - Bernds Kindheit