In dieser Special-Folge unseres Podcasts spreche ich mit Christian über Weihnachten – eine Zeit, die für viele mit Freude, aber auch mit Stress und emotionalen Herausforderungen verbunden ist. Wir beleuchten, wie man sich mental auf die Feiertage vorbereiten kann, welche Strategien helfen, mit Erwartungen, Einsamkeit oder Konflikten umzugehen, und wie man die Feiertage bewusster und gelassener erlebt.

Christian teilt seine persönlichen Erfahrungen und gibt wertvolle Impulse, wie man diese Zeit nicht nur übersteht, sondern auch für sich gestalten kann – egal, ob man Weihnachten liebt oder es eher als herausfordernd empfindet.

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Podcastfolge: „Wenn die Welt unwirklich erscheint – Valentin erzählt von seinen Derealisationen“

In dieser Folge begrüße ich Valentin aus der Groupera-Community. Valentin ist 35 Jahre alt, Lehrer und besucht regelmäßig die Online-Selbsthilfegruppe für Angst und Panik. Er teilt offen seine Erfahrungen mit Derealisation – einem Zustand, in dem die Welt um ihn herum fremd und unwirklich erscheint, als würde er sie durch einen Schleier betrachten.

Valentin erzählt, wie es sich anfühlt, im Alltag als Lehrer plötzlich von solchen Zuständen überrascht zu werden, welche Herausforderungen das mit sich bringt und wie er dennoch seinen persönlichen Alltag meistert. Er spricht darüber, was ihm hilft, sich zu erden, und warum der Austausch mit anderen Betroffenen in der Selbsthilfegruppe für ihn so wichtig ist.

Eine Folge für alle, die selbst mit Derealisation oder Angst zu kämpfen haben oder verstehen möchten, wie sich solche Zustände anfühlen. Lass dich von Valentins Geschichte inspirieren und erfahre, warum es so wichtig ist, über psychische Belastungen zu sprechen.

Hör rein und lass uns gemeinsam die Unsichtbarkeit von Themen wie Derealisation durchbrechen!

Christian erzählt seine bewegende Geschichte, die von den Herausforderungen und Tiefpunkten einer Alkoholabhängigkeit bis hin zu einem inspirierenden Neuanfang reicht. Er berichtet offen über die Zeit, in der Alkohol seinen Alltag bestimmte – angefangen beim Trinken auf dem Weg zur Arbeit bis hin zu Klinikaufenthalten und mehreren Entzügen. Doch Christian hat es geschafft, sein Leben zu verändern: Heute ist er abstinent und nutzt ein Praktikum bei Groupera, um neue Perspektiven für seine Zukunft zu entwickeln. Diese Folge zeigt eindrucksvoll, wie wichtig Durchhaltevermögen, Unterstützung und der Wille zur Veränderung sind, um aus einer Sucht herauszufinden und einen Neustart zu wagen.

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