Psycho Fitness Podcast: ¿Qué tan sincero eres? En este episodio exploramos la sinceridad desde una perspectiva terapéutica y personal. Hablamos de su impacto en relaciones de pareja, amistad y familia, y reflexionamos sobre cómo no es tanto lo que dices, sino cómo lo dices. Un tema clave para ser más consciente de tu comunicación y mejorar tus vínculos. ¡Escúchalo y transforma tu manera de conectar! Te espero 🤝

En este episodio, exploraremos cómo los propósitos de Año Nuevo pueden transformarse en compromisos profundos y duraderos, en lugar de quedarse en simples tendencias pasajeras. Con un enfoque desde el Psycho Fitness, hablaré sobre la importancia de acompañar nuestras metas con conocimiento, propósito y una visión a largo plazo. Además, compartiré uno de mis grandes desafíos personales para este año: prepararme para correr mi primera maratón el 30 de noviembre, un objetivo que no solo pondrá a prueba mi resistencia física, sino también mi constancia y determinación. Acompáñame a reflexionar sobre cómo construir propósitos que realmente trasciendan el tiempo y dejen una huella significativa en nuestras vidas.

Hoy tendremos una conversación honesta sobre cómo las relaciones amorosas pueden ser un impulso para nuestro crecimiento personal o un obstáculo, dependiendo de cómo se gestionen. ¿Qué define si una pareja es un gasto emocional o una inversión en nuestra felicidad y estabilidad? Este episodio busca cuestionar, inspirar y guiar a quienes están en una relación o buscan una. Así que acompáñame hoy en Psychofitness en un episodio navideño 🪅