Personal Running Coach

By: Roberto Martini
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  • Summary

  • In questo podcast voglio dare voce alle vostre storie di corsa, voglio parlare direttamente con voi, sono sicuro che tra di voi ci sono delle storie eccezionali di corsa e vita che possono essere di aiuto e motivazione anche per altre persone.
    Buon ascolto e buone Corse a tutti!
    #NoLimits
    Copyright Roberto Martini
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Running & Jogging
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  • Il nostro 2024 - Come è stato il nostro anno di allenamenti e gare

    Il nostro 2024 - Come è stato il nostro anno di allenamenti e gare
    Jan 2 2025
    🌟 Personal Running Coach Podcast 🌟

    Benvenuto nel podcast dedicato a tutti gli appassionati di running, dai principianti agli atleti esperti! 🏃‍♂️🏃‍♀️

    Qui troverai:
    🎙️ Interviste con atleti, coach ed esperti del mondo della corsa.
    📚 Consigli pratici su allenamenti, gare e strategie per migliorare le tue prestazioni.
    🏅 Racconti di storie ispiratrici di chi ha trasformato ogni corsa in un percorso di crescita personale.

    🌍 Uno sguardo al panorama delle gare nazionali e internazionali.Ogni episodio è pensato per motivarti e guidarti a raggiungere i tuoi obiettivi, che si tratti del tuo primo 5k o di una maratona sotto le 3 ore.💡

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    Il manuale completo del Running

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    ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app

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    - Tabella di allenamento personalizzata
    - Assistenza giornaliera
    - Una lezione in diretta ogni settimana
    https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/
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    1 hr and 7 mins
  • Tutto quello che devi sapere sul POTENZIAMENTO

    Tutto quello che devi sapere sul POTENZIAMENTO
    Dec 10 2024
    Il potenziamento muscolare è spesso sottovalutato, ma è uno dei pilastri fondamentali per migliorare le performance nella corsa e prevenire infortuni. In questo episodio esploriamo:
    • I benefici del potenziamento per i runner, a tutti i livelli.
    • Come integrare esercizi di forza nella tua routine di allenamento senza trascurare la corsa.
    • Gli errori più comuni da evitare e i consigli pratici per ottenere risultati reali.
    Che tu sia un principiante o un runner esperto, questo episodio ti aiuterà a correre più forte, più lontano e in modo più sicuro. Pronto a potenziare il tuo approccio? 🎧

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    1 hr and 9 mins
  • Come fare le RIPETUTE - Guida ai lavori di qualità

    Come fare le RIPETUTE - Guida ai lavori di qualità
    Nov 26 2024
    Le odiamo e le amiamo allo stesso tempo, ma le ripetute sono uno degli strumenti più potenti per migliorare nella corsa. 🔥



    In questo estratto dal podcast Personal Running Coach, esploriamo come affrontarle, come inserirle nel tuo allenamento e i benefici che possono portare, dalla velocità alla resistenza.



    📈 Spoiler: Non sono solo per i velocisti!


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