• Myter och påståenden om träning

  • Sep 26 2024
  • Length: 1 hr and 6 mins
  • Podcast

Myter och påståenden om träning

Listen for free

View show details

  • Summary

  • I detta avsnitt diskuterar vi några myter och påståenden kring träning. Vi tar upp 7 påståenden som Susanna hört och där det inte alltid är uppenbart om de är en myt eller sanning. Vi snöar också in lite på håll, om vad det är och vad man kan göra åt det. Det blir förhoppningsvis en intressant diskussion!


    Hålltider:

    00:00: Inledning

    01:50: "Man ska varvar ner efter träning för bästa resultat"

    11:27: "Stretching förebegygger träningsvärk och skador"

    14:56: "Håll beror på dålig kondis eller är samma sak som mjälthugg"

    31:08: "Man ska dricka regelbundet under träning, även om man inte är törstig"

    42:16: "Kramp beror på saltbrist"

    49:19: Träning förlänger livet"

    56:59: Det är farligt att sitta still mycket under dagen även om man tränar mycket"

    01:02:00: Avslut om vår egen träning
    Show More Show Less
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
activate_samplebutton_t1

What listeners say about Myter och påståenden om träning

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available