"Mutig, Mutig! - Dein Empowerment-Podcast" von Coach und Autorin Martina Leisten

By: Martina Leisten - Business-Coach / Autorin / Podcasterin
  • Summary

  • "Mutig, Mutig! - Dein Empowerment-Podcast" ist für alle, die sich hilfreiche Tipps und Praxisbeispiele wünschen, um ihr Leben selbstwirksam hin zu mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und innerer Fülle gestalten zu können. Die drei großen Themen-Säulen sind hierbei Resilienz, Authentizität und Selbstwertstärkung.


    In meinen Solo-Talks lade ich euch ein, mir als systemischem Coach zu der Vielzahl an Unterthemen und Ausprägungen der drei Podcast-Säulen zu lauschen. Mit vielen konkreten Fragestellungen, Methoden und Beispielen aus meiner eigenen Erfahrung und meiner Coachingpraxis biete ich euch die Möglichkeit, selbstwirksam in die Umsetzung gehen zu können.


    In meinen Mutmacher-Talks bringen meine Gäste ihre eigenen Mutmacher-Themen mit. Hierbei kann es dann beispielsweise um Beziehungsfragen, berufliche Visionen oder den ganz normalen Alltagswahnsinn gehen. Die Quintessenz der Talks ist hierbei natürlich, anhand der individuellen Geschichten relevante Themen für euch herauszustellen. Dies kann dann bespielsweise der Ausstieg aus ungesunden Beziehungen, das Neinsagen, Loslassen oder der Verbindungsaufbau zu den eigenen Emotionen sein.


    Und last but not least wird es in unregelmäßigen Abständen auch immer wieder Special-Themen-Talks geben. Dies werden dann Interviews mit unterschiedlichen Menschen zu besonderen Themen sein, die mir ganz besonders am Herzen liegen und die ich euch näher bringen möchte.

    Zu meiner Person:
    Ich bin als Business-Coach, Autorin und Podcasterin tätig. Meine eigene Geschichte des Scheiterns hat mich auf den Weg gebracht, auf dem ich mich heute befinde. Ich habe die Herausforderungen meines Lebens angenommen und mich hierdurch auf den Weg meiner Berufung begeben - anderen Menschen, Mut zu machen.

    Als Dipl.-Sozialwirtin habe ich zusätzlich eine Weiterbildung zum zertifizierten systemischen Coach erfolgreich absolviert. Schwerpunkte meiner Coachings sind die berufliche Orientierung, Persönlichkeitsentwicklung und Bewerbungstrainings. Durch meine Coachingpraxis erlebe ich immer wieder, welche Themen meine Klienten am meisten beschäftigen. Diese und viele weitere greife ich hier im Podcast auf, um euch praxisnah in die Veränderung begleiten zu können.

    Ich wünsche euch viel Freude beim Zuhören und Aktivwerden,
    eure Martina



    © 2024 "Mutig, Mutig! - Dein Empowerment-Podcast" von Coach und Autorin Martina Leisten
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Episodes
  • Mutmacher-Talk - #010 - Ängste überwinden und durchhalten
    Aug 23 2024

    In dieser Folge geht es darum wie es ist, wenn man einen gut bezahlten Job für eine noch unsichere Zukunft bzw. Selbständigkeit aufgibt. Das bedeutet nämlich das auszuleben, was in einem steckt und sich frei von vermeintlichen Wünschen und Lebensvorstellungen anderer zu machen. Auch beinhaltet dies, an etwas zu glauben und in stagnativen Phasen durchzuhalten. Was das alles mit der geilsten Nacht des Lebens, einem Nissan 180 SX und People Pleasing zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge.

    In dieser Folge ist Edgar Kutschera bei mir zu Gast. Er ist studierter Geowissenschaftler, Autodidakt, Science Filmmaker und ein echter Scanner / Vielbegabter.

    Mehr über Edgar findet ihr hier:
    https://www.linkedin.com/in/ekutschera/
    https://www.frane-media.de/
    https://www.youtube.com/@eddysan.mp4

    Von Edgar durfte ich in dieser Folge lernen wie viel Mut es erfordert, sich nicht nur selbt seine ganz eigenen Herzenswünsche einzugestehen sondern vielmehr noch nach Außen klar zu kommunizieren und danach zu leben. Auch hat mich enorm beeindruckt, mit wie viel Offenheit und Disziplin man als vielbegabter Mensch sich seinem Ziel nähern kann. Und dass, sich auf etwas festzulegen und tiefer in Projekte einzutauchen nicht bedeutet dass man andere Vorhaben für immer aufgeben muss. Und wenn man dann sein neues Steckenpferd gefunden hat, dass man sich in einer ganz neuen Disziplin üben darf: Durchhalten und optimistisch bleiben!

    Ich wünsche euch wie immer viel Freude beim Zuhören und Aktivwerden,
    eure Martina

    Mehr zu mir findet ihr hier:
    Website: https://www.martinaleisten.com
    Instagram: @martina_leisten_mutmacherin
    Mehr zu meinen Büchern:
    Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
    https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
    Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
    https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/

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    58 mins
  • Mutmacher-Talk - #009 - Krisen bewältigen durch Entscheidungen
    Aug 9 2024

    In dieser Folge geht es darum, in Krisensituationen einen kühlen Kopf zu bewahren und Entscheidungen zu treffen. Das beinhaltet auch, Verantwortung zu übernehmen und keine Angst vor dem Ergebnis zu haben. Hierbei spielen Vertrauen, Menschlichkeit und ein guter Zugang zum eigenen Bauchgefühl eine große Rolle. Was das mit einer Unschuld vom Lande, dem G20-Gipfel und einem 5-Minuten-Ei zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge.
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    In dieser Folge ist Philip Borckenstein-Quirini bei mir zu Gast. Er ist Geschäftsführer der Thermalquelle Loipersdorf und hat in seiner Karriere bereits viele Stationen und Karrierestufen in namhaften Hotels und Gastronomien weltweit durchlaufen.

    Mehr über ihn findet ihr hier:

    https://www.linkedin.com/in/philip-borckenstein-quirini-89b2a1102/
    https://www.instagram.com/philip_borckenstein/
    https://www.therme.at/de/
    https://sonnreich.at/
    https://www.congress-loipersdorf.at/

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    Von Philip durfte ich in dieser Folge lernen, welche Grundeinstellungen dazu verhelfen, gut durch Krisen und wichtige Entscheidungssituationen zu kommen. Hierbei hat mich neben einer ausgeprägten Resilienz ganz besonders inspiriert, sich selbst öfter mal nicht so wichtig zu nehmen. Auch ist sehr stark herausgekommen, welch guter Ratgeber das eigene Bauchgefühl ist. Und dass dieses dazu verhelfen kann, Dinge anders zu machen als bisher und darauf zu vertrauen, das es am Ende vor allem auf eines ankommt. Nämlich, dass manchmal eine Entscheidung im Detail nicht so wichtig ist sondern vielmehr, dass man überhaupt eine Entscheidung trifft.

    Ich wünsche euch wie immer viel Freude beim Zuhören und Aktivwerden,
    eure Martina

    Mehr zu mir findet ihr hier:
    Website: https://www.martinaleisten.com
    Instagram: @martina_leisten_mutmacherin
    Mehr zu meinen Büchern:
    Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
    https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
    Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
    https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/

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    57 mins
  • Mutmacher-Talk - #008 - Den Herzensweg gehen
    Jul 4 2024

    In dieser Folge geht es darum, sich aus der Komfortzone heraus auf seinen eigenen Herzensweg zu begeben. Das bedeutet auch, Ängste zu überwinden und einem Weg zu folgen, ohne zu wissen, was hinter der nächsten Kreuzung ist. Und das kann auch gelingen, ohne dass man sich kopfüber in Gefahr begibt. Was das mit einem schwarzen Hengst, Dirty Dancing und Meditation zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge.

    In dieser Folge ist Katrin Loch bei mir zu Gast. Sie ist Mediationslehrerin, Mentaltrainerin und Speakerin. Mehr zu ihr und ihren Programmen findet ihr hier:

    Website: https://katrinloch.de

    YouTube: https://youtube.com/@katrinloch

    Gehmeditation zum Download Programm "Meditiere mit mir":
    https://loveyourselfloveyourlife.de/opt-in-freebie-gehmeditation/

    Programm "Meditiere mit mir":
    https://loveyourselfloveyourlife.de/meditiere-mit-mir-onlinemeditationen/

    Von Katrin durfte ich in diesem Gespräch lernen, dass eine gut laufende Firma nicht immer auch für innere Zufriedenheit sorgt, sondern sich ganz im Gegenteil sogar richtig beengend anfühlen kann. Das wiederum hat mit dem eigenen Herz und der Intuition zu tun, denn alles, was dem widerspricht, fühlt sich oft nicht richtig an. Sich stattdessen auf sich selbst, seine eigenen Stärken und Werte zu berufen und mutig neue Wege ins Ungewisse zu gehen, fühlt sich mehr nach Freiheit an. Und wenn man nach einem Fallschirmsprung dann wieder sicher auf dem Boden landet und mit Stolz von sich behaupten kann eine "spirituelle Tussi" zu sein, klingt das für mich nach einer gelungenen Landung in der Authentizität. Und das ist oft erst der Anfang einer wunderbaren Reise zu sich selbst!

    Ich wünsche euch wie immer viel Freude beim Zuhören und Aktivwerden,
    eure Martina

    Mehr zu mir findet ihr hier:
    Website: https://www.martinaleisten.com
    Instagram: @martina_leisten_mutmacherin
    Mehr zu meinen Büchern:
    Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
    https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
    Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
    https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/

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    52 mins

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